1樓：允兒
做夜貓對身體不好！最常見有七大危害 危害一：心臟病風險 長期做夜貓的人，由於人體的生物鐘受燈光、時鐘的影響，這就對心臟等器宮帶來影響，若長期「黑白顛倒」，將會使人增加患心臟病等心血管疾病的風險。
危害二：容易感冒 常做夜貓、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒是最容易發生的疾病之一。 危害三：
胃腸疾病 經常做夜貓的人喜歡吃「夜宵」。經常夜間進餐，胃腸道得不到必要休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
危害四：引發肥胖 經常做夜貓的人喜歡吃「夜宵」，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。 危害五：
精神不振 長期做夜貓會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。白天容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中等現象。 危害六：
**異常 經常做夜貓的人還會出現**不適的問題，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等。 危害七：眼睛疲勞 做夜貓的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。
過度疲勞還會造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋。
喝可樂對身體不好嗎，喝可樂對身體好嗎
喝可樂對身體好嗎 碳酸飲料對身體不好，少喝。喝可樂對身體有什麼不好啊？會長胖哦，聽說還會變黑的，多喝了也會笨的。喝可樂對身體好嗎 可樂中含有一定量的咖啡因，能夠振奮精神，喝可樂具有提高注意力 靈敏度，以及加速機體新陳代謝的作用 不好，會使人體鈣流失，多喝會增加體內雄性激素 尤其女孩子，會長鬍子的 會...
抽菸為什麼對身體不好，抽菸對身體真的不好嗎
我覺得嗎。抽菸比不抽菸的人大概活的久些。不抽菸的人聞了菸味會很不習慣很難受，那樣比吸菸人的危害還大些 這只是乙個小觀念。其實抽菸對身體危害很大 主要的致害物質是焦油和一氧化碳 而我們所熟知的尼古丁則是對人體幾乎無害的物質 根據科學研究實驗表明 尼古丁只會讓人對煙上癮 並不會危害身體 但是不管怎麼說 ...
早上做運動對身體好嗎，早上運動對身體好麼
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