1樓：懂風一樣的回答
煩，也就是胸口發悶，思緒混亂，感覺什麼東西都很刺眼，建議發洩情趣，當然不能是有損他人無益於自己的發洩方式
望採納，或追問
2樓：藍憂草兒
找一些自己感興趣的事情做，轉移注意力，這樣會讓自己充實一點，就不會去想那些煩心的事情了
3樓：
沒事多跟朋友聊聊天 做好該做的事 在忙的時候你是不會感覺到煩的
4樓：御宅族
那就不要煩了，過一天是快樂是痛苦是你自己決定的，既然生命有限，那就要多放下心，去想些積極向上的事，既然沒事，愁什麼呢？對不對？
5樓：嗨
1、煩躁由心生
2、如果煩躁可以適當的運動，將自己的情緒發洩出來3、可以選擇安靜的地方讓自己靜一靜，想想怎麼才能度過一個美好的一天4、可以去熱鬧的地方，讓自己在這樣的環境發洩，釋放5、有時候煩躁是沒有理由的，只要自己去調節就好了
6樓：白羊就是要尖叫
曾經有人告訴我，你心煩是因為自己的願望想法追求沒有實現
7樓：
很簡單，說明你內心有些壓抑的感情，愛發脾氣本身就是為了心理健康釋放壓力的一種表現，讓我給你幾個方法和建議。
1、自我合理宣洩，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；3、自我理性昇華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
8樓：古龍珈藍樹
調整環境，用學習看書充實自己
9樓：王母娘娘在路上
慢慢來，時間會淡化你的憂傷的，慢慢的就好了，什麼是別放心上啊
祝你好運
望朋友及時採納啊
我不知道自己為什麼，總是感覺心裡很煩，好像有什麼事讓我這麼煩躁。可是卻又不知道煩什麼。
10樓：匿名使用者
每個人在情緒上都會有一個生理週期的。有時候不必太過刻意去給自己暗示，煩的時候可以做點自己喜歡的事情，聽**，看電影，讀**，甚至做道新學的菜，可能都是一種好的解決辦法。放鬆自己，情緒會慢慢平復下來的。
11樓：解惑網諮詢
有兩個建議：1、如果想不出來是因為什麼原因，試試回憶下從什麼時候開始有這種情緒的，然後看看當時發生了什麼事情。2、讓自己處於平靜和放鬆的狀態，不要用腦子想，用心和身體去感覺自己為什麼煩躁和害怕什麼，也就是說平時多瞭解下自己的情緒和感受。
12樓：匿名使用者
聽聽歌放鬆自己的心情，不要想太多不開心的事了
為什麼有時候會覺得很煩躁,但是又不知道自己在煩什麼?
13樓：初夏末春°發
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。 煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。 我們的生活不會因為煩惱而停止不前， 人也不可能因煩惱而無法生活。
因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。 想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？ 恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。 現在，我們唯一能做的就是：
善待自己！ 對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。 凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長， “開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心” 只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了 更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待 每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。 !
14樓：匿名使用者
夢想與現實本來是沒有距離的，只不過一個在心裡，一個在眼前！ 在生活的舞臺上，每個人都各自有各自的角色，何必要求這個去扮演那個呢？那是不會成功的，也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢？
等你發現自己演錯了戲；你的舞臺也將人散燈盡! 你把生活設計成一場賭局，得到的卻是暫時的快感，你在賭局中投入的感情和精力越多，全盤皆輸的可能性就越大，就可能得到越 多的傷害，你不該抱怨，遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是“願賭服輸”。
走過太多路～淋過太多雨～明白冬來雪飄～花開花落的道理～尋的；只是那份家的安定～ 你的文憑代表你應有的文化程度，它的價值，會體現在你的底薪上，但有效期只有三個月! 春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩心事，便是人生好時節！
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。 曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求! 淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功!
童年似流水一樣的過去，時光是不老的，老的是人。走在時間裡的人，於紛擾的世間，每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己，再也找不回原來的模樣了。
人生是一張單程車票，失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上，把握現在，享受現在，才是最重要的。 走在一起,是緣份。
一起在走,是幸福！ 太深的痛苦，有時只有快樂才能表現出來的， 太多的憂傷，有時需要笑容來掩飾。 淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功。
寂寞和喧譁是相對的，你會在寂寞中感受人生鼎沸，在喧譁中迷失自己。 時間也許是一位了不起的醫療師，（淡忘）但它也是一名糟糕的美容師。（年老） 我左手拿刀，右手拿叉，把生活慢慢享用。
沙子如果在鞋裡,改變的將是行程; 沙子如果在眼裡,改變的將是世界. 不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止. 不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣，在冰冷的後面感覺甜蜜！ 有受過凍的人才會知道溫暖是來之不易。 好好生活吧，祝福你成功!
學習的時候不知道為什麼總感覺心裡很煩躁 明明沒有什麼煩心事 而且也願意學習 但還是感覺心裡不舒服
15樓：林林希爾
什麼都不要想，即使煩躁也要一直進行下去，很快就好了
16樓：匿名使用者
你多大了，象是進入青春期的症狀，正常現象，
17樓：熱心網友
是不是缺少父母的疼愛，心裡有點扭曲了，覺得他們都不關心你
不知道為什麼，最近頭總是暈暈的，不知道為什麼，最近頭總是暈暈的！
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。分類及常見疾病 頭暈是一種常見症狀，而不是乙個獨立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾...
不知道為什麼總是喜歡人坐著發呆,不知道為什麼總是喜歡乙個人坐著發呆
精力不集中,什麼都不想做,於是就偷懶,發呆啦.或許最近你比較多東西想啊，或許你就喜歡安靜的感覺 為什麼我老是喜歡乙個人坐著發呆？發呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考，使自己停滯在乙個安靜的氛圍裡，忘記一切。會發呆的人，覺得發呆是一種享受，因為發呆的時...
心裡莫名的痛苦，也不知道為什麼，感覺心上
身體欠佳的話，上醫院查一下 感情受傷的話，找好友或知己聊聊，心結開啟了，也就不痛了！都是寂寞孤獨若的禍！聊聊天看看書 為什麼有時候心裡會莫名其妙的難過呢？人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人 等...