1樓：匿名使用者
身體欠佳的話，上醫院查一下；感情受傷的話，找好友或知己聊聊，心結開啟了，也就不痛了！
2樓：福鼎來的
都是寂寞孤獨若的禍！聊聊天看看書………！
為什麼有時候心裡會莫名其妙的難過呢？
3樓：匿名使用者
♀人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】♀我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴♂
【等等★囿奌亂※防盜用複製】【等等★囿奌亂※防盜用複製】``
4樓：匿名使用者
我認為這要從好幾個方面來分析.
一、這是個年齡階段性的問題。
咱們這個年齡困惑挺多的，來自各方面的壓力也不少。再加上感受到了現實和夢想的差距...因此構成了常常莫名的心情不爽的原因；
二、也許是由於以上所說的因素等等造成了心理上的微微病變，比如輕度憂鬱症，也會導致莫名的難過；
三、踏入社會不久，該長大了，卻似乎又有點不想長大。還留戀許多過去的美好感覺。這種懷舊的情緒也會造成莫名奇妙的難過；
四、就是感情方面的因素，比如單身的，或是感情不順利的，都會偶爾產生莫名的難過的感覺；
五、就是外界環境的影響，在特殊的環境下、聽到了某些歌曲，吃到某些特殊味道的東西、聞到似曾曾聞過的味道等等，也是會造成心情難過的原因。
5樓：匿名使用者
每個人每月都會有心情低谷期，這個是在網上看到的，因為我以前也是，有時候一週有時候幾天，放鬆心情，不要給自己太大壓力，在自己心情不好的時候多和朋友聊聊天，分散一下自己的注意力
6樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點 ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
7樓：徐海泉李雪
肯定會有心情不好的時候啊。。有時候只是一點小事就會煩，有時候也會莫名其妙的煩。。。這是正常現象！！！
過去那段時間就好了。。。心李默默暗示自己，要開心，要笑。。。所有的煩心事總會過去。。
沒什麼大不了。。。加油！！！
8樓：享受不悔人生
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
9樓：匿名使用者
我想你應該有喜歡的人了
10樓：奶瓶爸爸
我覺得每個人都會有一段時間經歷這種感覺到特別無力，什麼都做得不起勁，特別莫名其妙難過的感覺，這是乙個很正常的現象。因為我們在生活的時候每天都會有一些讓你意想不到的事情發生，用一句話來概括就是每一天都會有一些不在你預料的範圍之內的事情發生，儘管你大部分發生的事情你都可以應付得過去，或者沒有察覺，但是一點一點擠壓下來，到了某乙個點之後就會爆發了。我們人就是乙個比較奇怪的動物，一邊對未來充滿希望和憧憬，一邊又害怕未來過的不順心，所以會出現莫名其妙的難過的感覺。
有些人可能是因為她對自我的要求太過高了，當他做的事情或者說別人做的事情達不到它的要求的時候她就會容易陷入這種比較難過的狀態，這個時候需要做的就是把自己的心態調整好，特別是對自己的一些工作計畫或者說生活的，方向要做一些調整因為你不可能事事都按照你的計畫走生活本來就是預料不到的，你根本就不知道她接下來要發生什麼。所以當事情達不到你自己的要求的時候，你可以試著以積極樂觀的態度去面對他，不要覺得做不來，然後就感覺整個天都要塌啦，你可以嘗試著，自我激勵自己遇到事情的時候多想想積極的一面，然後做完一件事情的時候你要，有給自己制定乙個新的目標，一直朝著那個目標，在目標完成的時候稍微給自己乙個獎勵愉悅自己不要一直埋頭苦幹，失去了娛樂的時間要學會勞逸結合才是最好的乙個狀態，這樣你就不會經常有那種莫名其妙難過的感覺啦。
11樓：卞壯海流如
誰都會有吧
因為生活中有些事情就是讓人感覺不是很好的，但那只是短暫的，臨時的，又何必太在意呢？有點多樣的感覺，生活不是更有滋味嗎？只有甜的生活算不上完美，要酸甜苦辣都有才夠味嘛
我今天也不知道怎麼了突然覺得心裡好痛好難受，就想哭又不知道為什麼
12樓：腹黑的小伊
從生理學的角度bai去分析du
，你的心肌略有zhi些供血不足，導致
dao胸悶，由生理不舒服進內而導致容
心情鬱結，肝舒理氣不足，建議吃些甜食，適量運動，呼吸新鮮空氣，效果非常明顯。
從心理學角度分析，人都有情感波動週期，或有不順心的事情時，容易照成情緒不穩定。做一些會讓精神放鬆的事情就可以了。平時飲食注意酸鹼平衡，可以幫助減弱不健康的情緒波動。
13樓：愛你與你無關
哪有無緣無故心情不好想哭的呢，不是不知道為什麼，而是我們通常不願去承認內吧了，我也常這樣容，想想最近是不是有什麼事不順心，是不是失去了什麼，總會有原因的，把它找出來，分析分析，雖然可能不能挽回，但想明白總會讓你的心情舒暢一點
14樓：匿名使用者
?你是發燒了吧，我發燒時候就莫名想哭
15樓：痠痛夢醒
想想有什麼事 試著哭出來 心情就放鬆了
16樓：敗葉秋楓
悲傷只是暫時的，還是想開一點，做一些開心的事情吧。
17樓：手機使用者
打**給最親近的人問問……
18樓：使用者
知道用手機就能輕鬆掙錢嗎
不知怎麼的，心裡突然間很難過，又不知道難過什麼？心好像也痛了。很難受，說不出的感覺。
19樓：平原沙地土豆
都是寂寞孤獨若的禍！聊聊天看看書………！
20樓：這名字不中
我和你一樣過 那一陣子可煩躁 思緒超亂 總感覺會有大事發生 不是啥好事 結果呢就是啥也沒有 那感覺讓人不知咋辦才對 沒事的 別擔心
21樓：匿名使用者
一看大海，或做一些喜歡的
22樓：匿名使用者
這是，失落感！有果必有因，失落是有原因的！。
23樓：額_小隊長
你的現狀是不是過的不開心
24樓：aa環氧地坪漆（合創地坪
且不知什麼原因造成的，但願一切都好，也許瞬間就過去了。
25樓：匿名使用者
回不會是有什麼事要發生呀
26樓：匿名使用者
有什麼重要的是忘了吧
不知道為什麼越長大心裡越脆弱，不知道為什麼總是心裡煩得很
你的家人有很大的問題，你也的確是脆弱，你的脆弱也和家庭也有很大關係吧？不要一味的忍受壓抑自己，不想吃，就告訴他們，我不愛吃魚，我喜歡吃什麼什麼 把你的想法告訴他們，包括他們不尊重你，不瞭解你，不理解你的事，都應該讓他們知道，你是怎麼想的。在家人之前，首先，大家都是人，是平等的。你沒有義務要聽他們這樣...
不知道為什麼總是感覺很煩，我也不知道煩什麼
煩，也就是胸口發悶，思緒混亂，感覺什麼東西都很刺眼，建議發洩情趣，當然不能是有損他人無益於自己的發洩方式 望採納，或追問 找一些自己感興趣的事情做，轉移注意力，這樣會讓自己充實一點，就不會去想那些煩心的事情了 沒事多跟朋友聊聊天 做好該做的事 在忙的時候你是不會感覺到煩的 那就不要煩了，過一天是快樂...
小貓死了，不知道為什麼,不知道為什麼移民希臘
剛出生不到一週？大貓沒在麼？可能是這天氣的原因，也可能是小貓身體不好，還可能是你喂了它葡萄糖的原因，出生不到一週的小貓是需要吃母乳的，並且它們的腸胃還沒有完全發育好暫時不能消化其他的食物。一般不是手摸造成的，可能是有先天缺陷 不知道為什麼移民希臘 移民希臘的優勢盤點 1 一人申請，全家三代獲得希 臘...