1樓：匿名使用者
髕骨軟化症，是髕骨關節軟骨面的一種病變，多見於青少年，多因外傷或者過度勞損導致。其中2/3為女性，這與女性朋友的穿鞋習慣或許有關。髕骨軟化症一般為膝蓋疼痛，早期**並無多大障礙，關於**方法，建議採取針灸、理療、外敷[髕骨*順古*安玉=貼]等保守**。
建議補充鈣劑，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、蝦皮、蛋類食物。記得不能做劇烈的運動，要保護好膝蓋。
髕骨軟化症的注意事項
1、適當的活動關節，充分活動關節可使髕骨關節面各個部分都受到刺激，滑液營養成分能均勻滲透到軟骨組織中去，並能增強關節的潤滑作用。
2、不要進行劇烈的運動，如爬山，爬樓梯等膝關節屈曲位用力的鍛鍊。避免突然改變鍛鍊的強度，增強力量和耐力的活動要循序漸進，逐漸加量。
3、保持合適的體重能夠降低作用於膝關節上的重力，肥胖會增加膝關節的退行性疾病的危險，將形成惡性迴圈，體重越大，疼痛越重；反之，體重越輕，疼痛越輕。
4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步時，穿有助於維持身體平衡和的鞋子。如果有跑步鍛鍊的習慣，跑步時最好穿減震鞋，還應該注意定期換鞋。
5、防止髕骨關節面持續受壓，屈膝位髕骨所受壓力較大，容易損傷關節面。要避免持續性蹲位對髕骨關節面的壓力，如鴨子步等，保持膝關節在**範圍內活動。
2樓：只想躺著有錯嗎
髕骨關節炎又稱為髕骨軟化症、髕骨勞損，是髕股關節軟骨由於損傷而引起的退行性病變。髕骨軟化症好發於膝部活動較多的人員，如田徑、登山運動員以及舞蹈演員等。因為這些人膝關節在長期過度伸屈過程中，髕骨之間經常摩擦，互相撞擊，致使軟骨面被磨損產生了退行性改變。
此外，反覆扭傷，積累勞損，高位、低位髕骨，膝、內外翻畸形，或長期感受風寒濕邪等均是本病的致**素。
先天性的因素，比如說出現了髕骨發育障礙、髕骨出現的位置異常以及病人有股骨髁部過大或者過小的異常情況。先天性發育的膝關節內外翻畸形以及脛骨外翻畸形等原因，使髕骨不穩定，產生髕骨的半脫位或者是側傾的情況，在髕骨滑動過程中，髕骨關節面壓力過大。
3樓：慕影流風
一般情況下，髕骨關節炎是由於先天遺傳或是後天活動姿勢不恰當，導致膝關節受到損傷。如果是由於遺傳原因導致，一般是會出現髕骨發育不完善，使髕骨生長的位置與正常人相比，出現變化，有脫落的徵兆，所以會導致髕骨關節炎。如果是後天原因導致，可能是體重較重的人在做運動時，沒有注意姿勢，使膝關節的負擔太重，導致髕骨脫位。
還有一部分人是因為在做滑冰或是跑步等運動時，沒有注意按照正確的運動姿勢來進行，導致膝關節受損，出現髕骨關節炎。
4樓：匿名使用者
髕骨軟化症就是髕骨軟骨損傷引起的退行性.變化，包括軟骨的腫.脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產生的一系列症狀。
常常與關節炎、風濕病等症狀相似，髕骨軟化症後期將形成骨.性關節炎。髕骨軟化症又稱髕骨軟骨軟化.
症、髕骨軟骨炎。建議當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查，區域性熱敷，按摩理療烤電促進消問腫減輕疼痛，應用一些所述貼膏等藥物，例ru髕骨順古安玉貼，注意休息避免劇烈運動負重答勞累，桃寶有，飲食清淡規律加強營養。
5樓：匿名使用者
這個久坐和不運動有關
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