1樓：匿名使用者
我認為受傷和鞋的關係不大，是個人動作問題，你自己膝蓋的緩衝不夠可能是，這個你以後注意改正應該問題不大
2樓：匿名使用者
如果沒有好徹底，千萬別再打球，一定要等完全不疼了，再等一段時間，做一點輕度的恢復訓練再打劇烈的比賽。我曾經就是膝蓋裡面疼，韌帶損傷，反反覆覆了好久才好。不能心急，注意運動量，做好熱身，就沒有問題了
3樓：koy幻龍
兄弟你不會是光腳打球吧？
落地的時候要腳趾先緩衝.....如果腳跟或者腳掌直接落地就會這樣，休息一下就好了，沒啥大問題
4樓：匿名使用者
沒什麼大事，多休息幾天就好了。球鞋只有一部分原因，我穿跑鞋打球，也不會疼。落地時前腳掌先著地，不要拿腳後跟硬磕。
nike zoom系列的減震都不錯，如果你還是不放心，lbj6 勒布朗6，雙層zoomair氣墊保護性更好！
5樓：支維運
是內線球員嗎，竟然打出職業病了，強。注意保護，先歇歇吧，弄成小斯那樣就不值了。建議穿air max緩震強，zoom air一般是為後衛啟動設計的
6樓：
是的nike的幾款氣墊的都不錯
7樓：___韋德
哥們。 你這肯定是 球鞋的問題。 想治 必須把你現在穿著打籃球的鞋換掉。 球鞋必須換掉 有些次品籃球鞋穿著打球 很毀腳的·
8樓：匿名使用者
推薦阿迪達斯籃球鞋，你還要加強一下力量練習，包括腳腕力量，和膝蓋力量，有助於幫助緩衝
9樓：愛健康一身輕
天下好醫生：打籃球后腿腫膝蓋疼，一定莫忽視
打球跳起來下地時突然膝蓋很痛，怎麼辦?
10樓：匿名使用者
像這種滑囊炎，常打籃球也會有，因而告別了這項劇烈運動。
最好得**--避免繼續摩擦和壓迫，當關節適當得制動和物理**大多都可以好
你就不要到處跑，坐著休息，可以熱敷，能加速炎症得驅散。
加重得時候，就必須要抽出囊內積液（去醫院），讓他給你打醋酸潑尼鬆或者康寧克通a
然後加壓包紮，一般都能好。
以後千萬注意了，不要運動過力，反反覆覆很麻煩，有些患者就是滑囊硬化後，只有手術切除了。
有些嚴重的患者都是天天休息，用拐杵上廁所。
你現在不重的話，注意保護就行。
打籃球，量力而行，慢跑可以，籃球這種劇烈運動，還是要多注意，或許再撞一下那就得不償失了。
孩子，會好的，不要苦惱，放心。
11樓：匿名使用者
應該是叫做跳躍膝，彈跳的時候膝關節疼痛，運動時帶上護膝，最好是有支架的護膝，200—300元就買了
12樓：匿名使用者
是很久沒運動的關係吧
打籃球跳起落地膝蓋傷
13樓：高文亮高文亮
你的情況和我的情況類似啊！我都傷了快一年了都沒好。這種膝蓋扭傷的確不愛好，需要很長時間。
尤其像你，你所說的月牙型的軟骨應該就是半月板，它損壞了之後極其不易復原，因為它不通血液，沒有自動修復功能。
現在你只能多休息，好好保養，經常用熱水敷，貼貼膏藥，做些按摩，鍼灸**。
望早日**
14樓：等人銘
疼吧,痛吧,哭吧,喊出來!年輕就是這樣!!
關鍵**的方案有!
只是你有多少時間!??
只要你給我平時運動時候不再受創傷,2年過後!
遇過天晴!!
若不然!
百萬家產難纏啊!
不知道是不是打籃球時跳的太多了，總之膝蓋會痛，就跳起來落地的時候，膝蓋受力時就會痛，怎麼辦？不是骨
15樓：盤縈
指導意見：
你好、一般的考 慮是著涼風寒溼痺證引起的症狀、平時注意個人的保暖、不可以著涼、口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理、配合鍼灸拔火罐的方法**、
打籃球膝蓋疼怎麼回事，打籃球之後膝蓋疼什麼原因
這是長期積累下來的傷病首先可以靠牆半蹲第二就是徒手深蹲第三伸直腿上下擺動 天下好醫生 打籃球後腿腫膝蓋疼，一定莫忽視 補鈣，平時運動量大，鈣隨汗腺排洩流失稍微大點，但是日常補充也沒增加，還有適當控制下運動強度。估計得半月乙個月。運動注意不要過量，感覺累了就不要再打了，我以前也和你一樣，還要注意平時多...
打籃球時右腿膝蓋好疼是什麼原因，打籃球膝蓋疼怎麼回事？
有可能是運動過度，只要休息幾天就好了，但是如果幾天還不好就要注意了，可能是風濕之類的，要注意保暖，但是一般不會出現這個問題，一般就是運動後對膝蓋的負荷過大，跳起來落下來的時候要用腳尖落地，不要用全腳落地，這樣對膝蓋的負荷很大 膝蓋是個比較敏感的地方，如果在打籃球中撞的正好不是地方，把血管 什麼的撞傷...
打籃球傷到手腕怎麼辦？好疼啊,打籃球傷到手腕，我該怎麼辦？
lz的情況應該是屬於手腕處的軟組織挫傷，我也遇到過這種情況，首先要冰敷，一般48小時後可以用熱敷，這樣好的比較快，不能急於打球，避免再次受傷 去醫院看 別傻 以為自己撞撞牆就能成神 多休息 用紅花油什麼的搽 用力揉 不要怕疼 自己不會的話找中醫給你揉 沒事，歇乙個星期就好，但籃球傷手很正常 打籃球傷...