1樓：群說籃球
為什麼你總是搶不到籃板？掌握好正確做法很關鍵，注意這三個細節，讓你成為了搶籃板高手！
2樓：炸裂演技
有個問題想問你到底被砸中過幾次？不要被自己的心裡想法打敗啊再說被球砸一下砸到身上也不會很疼，你的身體很有天賦的一定要克服自己的內心恐懼，喜愛上籃球，有那種為了籃球拼命去衝搶籃板的想法，這樣就不會懼怕了，碰到比你強大的人也不會害怕，努力去做好自己的事情就是了。
搶籃板的技巧也沒什麼太多的，一個是身體強壯能把對方擠到你的後面，一個是身高和彈跳優勢，這兩點都具備那籃板十個有八個是你的了。
3樓：匿名使用者
籃球筐下面被砸到的概率不大，可以使用精神勝利法。
4樓：李昱志
一隻手以平手抬高用哪隻手摁到自已的手裡或挑到隊友手裡。切記手要平直
5樓：匿名使用者
唉 這個問題我七八歲就解決了 你要克服對籃球的恐懼 你要去拿球 不要想著躲 球沒砸到你早就被別人搶走了
6樓：
球砸到不疼的 你要預判好球下落的軌跡然後卡好位那樣 啪啪啪啪 你就搶到板了
7樓：匿名使用者
其實打籃球的基本沒有不被籃球砸到過的，這個主要看你自己的意識了，意識好的可以避免或者說挨砸的次數會少一些，至於意識那就要靠你多打多聯絡，來培養意識，其實你一定要克服被籃球砸到的那個恐懼感，話說以前我也是老怕挨砸，所以我基本不怎麼去內線衝搶籃板，我記得灌籃高手裡就有一級講櫻木搶籃板老怕挨砸然後赤木叫櫻木怎麼去克服，有時間你可以去看看。最後在跟你說一下，挨砸就挨砸唄，像個老爺們。。。。。
8樓：匿名使用者
長這麼高不搶籃板，你想幹啥啊！要知道，好士兵是被槍子喂出來的！
9樓：愛業務的小美
誰都害怕被籃球砸啊！我190cm也害怕砸，你以為人都是nba的那些，把籃球當皮球玩嗎？首先你要多打球，打得多了，自然就知道球彈到籃筐哪個位置會落向**了，這就是預判籃板球，當你知道球要落哪了，還害怕砸嗎，伸出手去抓啊。
搶籃板時需要的是卡位，就是用身體將與你爭搶籃板球的人卡到背後，重心壓低頂他，然後準備收割籃板球。你這種情況比較適合衝板，就是在中距離或者外線呆著，等到隊友或者對手出手，然後衝進去起跳，可以很好的發揮你的彈跳力優勢。你的唯一缺點就是身高，這種身高摸到籃筐不容易，去打後衛吧，你專心打組織和進攻，很好的，畢竟小個子抓籃板的很少見。
再說下我，我190cm，80kg，可以扣籃，是校隊控球后衛，運球得好，投籃得準，閱讀比賽的能力要好，懂得傳球，會組織球隊進攻，就這麼多了。
打籃球時搶籃板打手算犯規嗎
搶籃板的時候，當任何一方還未形成持球，有打手的情況，只要不是惡意，是對著球去，那就不算犯規 當已經形成了持球，打手，算打手犯規。在打球的過程中，對於爭搶籃板打手犯規，涉及到掌握球的優先原則。就是說，如果兩人在搶籃板時，甲方已控制了球，這時乙再上去搶，而且造成打手現象，那麼裁判就要吹犯規。如果兩人都在...
我經常打籃球，打籃球的時候經常跳，搶籃板，蓋帽，現在我膝蓋下面的筋疼，走路不影響
這是運動過度引起的，運動量大的人都有這樣的情況，建議你打一天球，休息一天，不然以後膝蓋都會有損傷的，我現在就是蹲下去了，起來都很困難。其實我也是打中鋒的，經常跳，隔了段時間沒打籃球會和你一樣，但是如果連續運動，隨著時間的推移，不會再疼痛，應該屬於間歇性疼痛吧，就是一個地方的肌肉運動量太大造成的，不是...
打籃球時被球砸到手指怎麼辦，打籃球手指被籃球頂到怎麼辦？
籃球裡比較常見的傷了,關節活動不受影響的話,一星期左右就差不多好了,過了24小時可以用點紅花油什麼的,我戳了手指是從來不用 我也被砸過 什麼都別動 別拿熱水or涼水衝 很疼的 過幾天就好了 我十五天後好的 忍忍吧 如果覺得是骨頭憂傷 快去醫院 別拿自己的身體開玩笑 這種現象俗稱觸指。很疼，對吧？沒有...