1樓：朋秀梅貝水
手扭傷以後，在二十四小時間內，應該多做冷敷，收縮血管，儘量減小淤血或者腫大的面積。二十四小時以後，多做熱敷，加速區域性血液迴圈，促進淤血吸收。如果太早熱敷或者按摩傷處，對恢復是沒有好處的，只能越腫越大。
一定要注意。
手扭傷一年不好怎麼辦
2樓：給i畫餅充飢
手腕扭傷一年，沒有恢復正常應該是還有疼痛不適吧？當時受傷後手腕雖沒有骨折，但也應該石膏或是支具固定3-4周，因為區域性韌帶和軟組織肯定有損傷，如果不固定，韌帶不能完全修復，就會留下疼痛症狀。再一個原因就是，雖無骨折，但不排除有腕骨脫位可能，建議省級大醫院就診看一下，排除此可能。
腳踝扭傷了怎麼辦，腳踝扭傷該怎麼辦
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀 熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快 反而可能出現傷部腫脹 瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期 緩解期和 期，療傷也應分期進行。急性生期 馬上冷敷20分鐘 急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域...
手腕扭傷筋怎麼辦,手腕的筋扭傷了，怎麼辦
關節扭傷，最重要的一點就是制動，不管你接受什麼 用什麼保健保養方式，制動是首要的前提！其次，關節扭傷急性期 2天內 嚴禁按摩，嚴禁熱敷和用舒筋活血藥物，最好扭傷後盡快冰敷30分鐘，然後外用雲南白藥噴霧劑，口服芬必得！然後根據情況，不嚴重就自己這樣保養 嚴總就去醫院對症 手腕的筋扭傷了，怎麼辦 不用害...
狗狗腿受傷了怎麼辦，狗狗腿扭傷了怎麼辦？
首先必須檢查下受傷位置,把你的愛犬不肯落地的腳腳拿在手裡，輕輕的一點一點去摸，看摸到 它會有疼痛的感覺，然後檢查是否有骨折或者是外傷，骨折的反映是狗狗有劇烈的反映，甚至咬你，所以在檢查的時候自己要注意點，骨折還會有非常明顯的骨頭斷裂的手感，這個要憑經驗去感覺無法表達出來，如果骨折了，就請將狗狗送去寵...