1樓：貝遐思靳辛
沿人體前正中線方向，從胃部向下到臍部，用手推揉十幾分鍾，每天三次，長期堅持一定有效。
2樓：苦寧勢駿奇
胃部按摩，順時針逆時針各十分鐘。
3樓：闞壽扶經綸
你好！雖然從醫多年，但不主張以藥物為主，特別是你的情況更是如此.
我通常將人體比喻為一座鐘表，體育運動好比上弦，否則就會停擺。胃腸的消化功能主要依靠胃腸本身蠕動，靠唾液、胃酸和各種消化酶來完成。所有這些又靠身體的運動增加消耗而刺激身體需求，胃腸血液迴圈通暢可以促進消化和吸收，同時機體運動還可直接使胃腸運動加快而促進消化過程和胃腸排空。
這就是必須上弦的道理。
我還把人體比作太陽能電池，要經常做戶外活動吸取太陽的能。所謂這種吸取方式其中包括**中的維生素d原通過光合作用生成維生素d，後者幫助鈣質吸收和在骨骼中沉積。
不多羅嗦了，我想你已經完全明白‘上弦
’和‘充電’的意義和
應該怎樣才能保證身體健康了吧。
就目前來說，暫時推薦兩種藥物使用，從長遠觀點來看，還是留到70歲以後再用吧。
蘆薈或嗎丁啉。
4樓：嘉河受從
大山楂丸。
吃易消化的食物，多運動。
胃動力不足，吃一點兒東西就飽了，胃脹氣，便祕
5樓：匿名使用者
你好你的情況主要是脾胃虛弱造成的，這個還是得中醫中藥調理，也是慢性病，一時半刻是沒那麼快好的。吃飽就不停打嗝主要是胃動力不足造成的。
原因主要有兩種：1、脾胃的自身動力就不足，消化功能差。 2、肝火旺剋制了脾胃的正常發揮引起的胃脹打嗝。
作一天9小時在辦公室坐著，感覺肚子和胃越來越鼓，肉肉都積到腰腹部了，四肢那麼細，看起來特別不協調。這個你坐太久也是有影響的，同時坐著太久也傷肝了，肝氣過旺就會剋制到脾胃。
我的建議是：服用香砂養胃丸，同時多鍛鍊 多運動，最好每天有時間出來跑跑步，不用跑太久，20到30分鐘每天就夠了。你看一下自己是否肝火旺，如果肝火旺的話，吃逍遙丸疏肝，這樣對脾胃的幫助很大的。
飲食方面：不能吃生冷寒涼的刺激性的東西，油膩的也不行，肉不能吃太多，建議清淡為主，不要吃太飽，多拍打大腿兩側的膽經，可以促進肝膽功能的提升。
祝早日**
6樓：匿名使用者
飲食清淡，少吃主食，多吃蔬菜水果
7樓：
如果在上海，找我兩個小時幫你解決便祕問題
吃飽飯之後胃脹氣打嗝，感覺是消化不良胃動力不足。有什麼食療的方法嗎
8樓：狂虹影
你好，鑑於你的描述考慮是存在胃氣上逆的原因，一般可吃些降胃氣的中藥的，例如四磨湯或旋覆代赭湯等，平時應該注意飲食規律，還需要積極鍛鍊
胃脹不消化嚴重便秘怎麼辦,胃脹不消化還便秘怎麼辦
你好根據你的描述胃脹多是由消化不良 胃動力不足 胃腸運動緩慢 胃功能紊亂等原因造成的，大都與長期飲食無規律有關。當感到胃脹時，可做做腹部按摩。如果胃脹長期不消，還可以服用藿香正氣口服液進行 藿香正氣口服液中含有的藿香 紫蘇 茯苓 生薑 白朮 陳皮，厚朴 甘草等中藥成分均有健胃祛風功效，可有效緩解胃脹...
胃脹氣不消化怎麼辦，胃脹氣打嗝不消化怎麼辦？
你好，根據你的描述，建議做個 胃鏡看看 是否有 慢性胃炎。指導意見版 平時 注意 不飲烈酒權 濃茶 咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔 胃脹氣打嗝不消化怎麼辦？胃脹的患者可以比如說，飲食上應該注意，...
胃脹 感到胃部發脹，食物不消化，或者脹氣，胃口堵，食物下不去。吃什麼好
您已經46歲了，來首先應該排除自一下惡性疾病如，胃癌 食管癌等，建議做乙個胃鏡，既可以看到食道 也可以看到胃，看看有沒有壞病，建議查一下幽夢螺桿菌。沒有壞病的話，也可以看看是不是有慢性胃炎什麼的，然後在談 是什麼病按什麼 我建議你用中藥調理，因為，中藥治根。這個病是由胃 脾 肝 腎四髒共同引起的。吃...