1樓:水水爸爸
要清理肺部,戒菸是首要的,如果不戒菸,使用再多的方法也沒有很好的療效,頂多是緩解咽喉不適。
如果實在戒不了,建議多吃一些新鮮的蔬菜水果,像是梨子、枇杷、白蘿蔔、百合、荸薺等,這些食物都屬於寒性的,具有潤肺止咳、消痰、降火、清熱解毒的作用,多吃對肺部和咽喉都有益。
平時也可以喝一些白木耳湯、荸薺海蜇皮湯、蘿蔔姜梨茶等,但是這些都需要買了食材自己熬煮,如果覺得這些比較麻煩,就可以直接用artemis百里香檸檬滋養液沖水喝,一日三次,可舒緩嗓子咽喉,清理肺部,還可以提高免疫力,防治感冒。
除此之外,建議時刻保持室內通風,流通的新鮮空氣有利於呼吸道的健康,同時還要勤洗衣物,保持衣物乾淨,避免灰塵和細菌吸入咽喉,引起不適。
加強鍛鍊,提高免疫力也是必不可少的。跑步,游泳和球類運動都是比較好的鍛鍊方式,堅持鍛鍊有助於我們抵抗病菌的侵害。
2樓:匿名使用者
我只知道經常吸菸的人 可以在短時間裡把自己的肺清理乾淨,那就是你戒菸2—3個月時間就可以了!!!!
3樓:匿名使用者
多吃牛紅和豬紅``、對肺部`~有好處
4樓:吳鞠通中醫
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