1樓：情感e**
委屈的時候還是應該堅強。
也不一定要忍住眼淚。
在沒有人的時候也是可以哭出來。
多經歷一些也會變得堅強，
就會忍住了。
2樓：匿名使用者
遇到委屈想哭是正常的，你可以讓自己堅強一點，不在別人面前哭。
3樓：陶笛
遇到委屈總想哭，總是忍不住眼淚，這是性格懦弱的一種表現。
要讓自己變得更堅強，首先就要學會擁有一顆堅強的心。
碰到了委屈，碰到了困難，不要自怨自艾，而是想著萬事靠自己，自己不努力，沒有人會幫你。
4樓：匿名使用者
有遇到委屈的時候，想哭的那種眼淚根本止不住，還是流出來吧，會舒服一些。
5樓：校長來了嗎
我個人是受到了委屈我想哭就哭，如果我哭出來了，我也就是發洩出來了，如果我忍住不哭，那麼我心裡是一直都會很難受的。
6樓：凝望伊人
要知道，很多時候，自己受委屈了也沒有人幫你，所以，要學會堅強！莫斯科不相信眼淚！自己的問題自己解決，成熟並強大自己吧！祝你好運！
7樓：潛思煙
有的人就是愛哭，遇到什麼事兒都想哭。其實你哭也沒用，不如堅強一些。
8樓：情感心理小專家
遇到委屈總是想哭，就是淚腺比較淺。不是靠控制就能忍得住的。
9樓：匿名使用者
如果你遇到委屈想哭的話，看看自己有多少哭的資本。看看有幾人願意為你擦乾眼淚，又有幾人不願意看到你流淚，捨不得你流淚。如果有，你隨便哭，哭是一種釋放。
如果沒有就請告訴自己不能哭，哭給誰看？
10樓：匿名使用者
怎麼忍住眼淚遇到委屈總是想哭？怎麼辦？遇到委屈的時候你就抬頭看天
11樓：村子裡的二柱
你好，當你想掉眼淚時，就對著鏡子怒吼幾下，當你看到鏡中的自己失態的表情，你就會不忍心去流眼淚了。凡事想開點委屈自然就少了。祝你生活愉快
12樓：墨彩萱
想哭就哭吧，哭也是一種情緒的釋放，沒有必要忍著，當然哭也不要當著不在乎你的人面哭，可以找一個別人看不到的地方，大哭一場，然後堅強起來，不要讓人看不起！
13樓：破繭的春蠶
沒有辦法的，委屈哭了，是人之常情，只是自己要剋制好自己的情緒就可以了
14樓：名字長會帥億點點
遇到委屈，誰都想哭。有的人在心裡哭，有的人哭了出來。不想這麼直白表達自己的感情的話，就時時刻刻對自己說不準哭。告訴自己不能哭！
15樓：霧泠幽
記得曾經看流星花園的時候，裡面的花澤類說過這樣一句話，只要倒立，眼淚就不會流出來，雖然只是一句戲文，但能從中找到一些隱喻的含義，就是說遇到難處，要學會自己添傷口，堅強一些
不過，每個人的性格和個性都不一樣。有的人性格剛強，遇到事情想著怎樣解決；有的人性格脆弱，遇到事情，總是覺得委屈想哭
其實這是一種心理平衡的調整方法，所以不必特別介意或特別忌諱，只要順其自然就好
如果實在不喜歡自己的眼淚，就在遇到事情的時候，想想別的，不要糾結在這一件事身上，分散精力眼淚或許就能止住了
16樓：在豫園踏青的山谷風
忍住眼淚不容易。你遇到委屈的時候告訴自己千萬不能哭。
17樓：匿名使用者
如果委屈了就找知心的朋友傾訴吧，委屈了就找個沒人的地方大哭一場吧，或許心裡比較好受。
18樓：
沒有必要忍耐流淚是一種情緒的發洩。
19樓：在大慈巖加班的翡翠
人的一生多多少少總會遇到不順心或不開心的事，更讓人痛心的是被人誤解，受了委屈還沒人訴說，還要強行忍受著，再多的苦水也只能往肚裡裝，你再堅強委屈的淚水總是在眼框裡打轉，總想大哭一場來釋放一下，我想可能每個人都能感受到這種強忍剋制自己情緒的痛苦，在這種情況下，我們首先要有思想準備，好好想一想當遭人誤解，受了委屈我們應該怎樣應對，因為我們每個人進入社會肯定會遇到這種情況，所以最好的狀態就是笑著對面，你沒錯就別怕，身正不怕影邪，腳正不怕鞋歪，別人誤解你總是暫時的，總有一天會還你清白，讓誤解你的人自己去想，當他想明白了就會覺得你是一個了不起的大度人，說不定你們以後會是很好的朋友，這就是我的看法！
20樓：天道酬勤何時有
當一個人開始變得堅強時，他一定遭到了許多的挫折和考驗之後，忍住眼淚，遇到委屈總是想哭，開始漸漸頓悟。
受到的打擊越大，越能夠看清那些令自己痛苦的事情，究竟是如何發生的。
忍住眼淚，遇到委屈總是想哭，遭到的挫折越嚴重，越懂得堅持和改變的意義，對自己的生活究竟有多麼重要。
忍住眼淚，遇到委屈總是想哭，當一個人開始變得堅強之前，他一定要經歷一場人生的低谷。
當你感到委屈控制不住的流淚時，是怎樣緩解的？
21樓：小李講情感
其實在我看來哭泣是很好的一種發洩方式，畢竟大家都會有感到委屈的時候，但是並不是說所有人在委屈的時候都可以找到一個知心的人去傾訴，但是如果說把那些不好的事情一直憋在心裡的話，時間長了不僅僅是會影響到自己的情緒，而且會讓自己的心裡產生一些的問題。
但是如果說實在控制不住想要流淚的時候，那麼就去找一個衛生間，把自己關在裡面發洩一下，畢竟門一關誰也不知道里面到底是誰，但是要注意的是稍微緩解一下就好，等到有足夠的條件了再去好好發洩。
22樓：霄瑤
轉移注意力。做一些平時自己喜歡的事情。或者是買一大堆的零食。拼命的吃東西。同時看自己平時比較喜歡的電視劇呀什麼的來緩解。
23樓：匿名使用者
如果感到委屈想哭，那就好好哭一場，把委屈都哭出來，然後擦乾眼淚，該幹啥幹啥。眼淚是釋放委屈的好藥，哭完之後，一定要對自己好一點。
24樓：匿名使用者
我會通過跑步的方式去分散自己的注意力，並且由於跑步能夠大量出汗，這樣眼淚自然就少了。
25樓：百世千秋萬里
那麼這時候我會約朋友去唱k吃飯逛街之類的，這有助於自己宣洩情緒，還有的是可以考慮去旅遊之類去放鬆心情。
26樓：e時光再燃
每當我感到委屈控制不住流淚時，我就會想一些開心的事情，來緩解自己的情緒。
27樓：f封壯壯
深呼吸，想想開心的事情，然後打**給朋友大哭一場，發洩一下就好了。
28樓：江南風情
我會先深呼吸一下，這樣可以緩解一下內心的壓力，然後可以去一下健身房去發洩一下。
29樓：30秒不
會讓自己徹底的哭一場，把自己所有的委屈徹底的發洩出來，內心裡就會好受一些。
如何在想哭的時候忍住眼淚？
30樓：
1、仰望天空。把頭抬起來仰望天空，可以減少地心引力的作用，眼淚就不容易流出來，還可以同時閉上眼睛，待不想哭的時候再睜開。
2、你想哭的時候也還可以去看些電影，特別是那些喜劇。你在看電影的過程中，你會慢慢融入到那個情景中。你會感受到快樂，感受到這個劇的笑點。你會慢慢變的舒心，然後開懷大笑。
3、調整呼吸法。可以張開嘴，用嘴巴呼吸，大口大口的吸氣，然後慢慢地把氣吐出來，吸氣多呼氣少，重複幾次。
4、你想哭的時候還可以去參加一些私人的派對，在派對中你可以對其他人分享你不開心的事情。然後你會獲得別人的安慰，在別人的安慰中你會感覺到溫暖，這下你的不舒適感會很快的瓦解。
5、吃甜點。吃甜食可以讓人心情好，當你想哭的時候，吃一塊甜點，喝一杯加糖的咖啡，你的心也會變甜的，就不會哭了。
6、學臉皮厚。成年人愛哭，有的人是因為臉皮薄，禁不住別人一句話，所以對於這種情況，要練得臉皮厚一些，增強自己的心理承受力就不愛哭了。
7、轉移注意力。這個在被別人罵或者羞辱的時候比較好用，忽略對方的話語，想想今天吃什麼菜、喜歡的明星、電視劇劇情什麼的，反正不要把注意力放在說話人的身上就好了。
8、儘快讓自己自信起來。“理想很豐滿，現實很骨感”這句話用來形容那些初入社會的大學生再貼切不過。本來想的是自己可以成為老闆，可事實上卻是端茶倒水的。
這心理落差有多大是可想而知的。
31樓：燕子老師課堂
當我們忍不住想要落淚時，我們需要明白，哭時我們每個人都擁有的情緒。人類的每一種情緒，都代表著他內心深處的感覺。這個時候，我們需要做的不是忍住不哭，這樣壓抑著自己的感情，遲早會出問題。
我們需要做的，是痛痛快快的將自身的情緒釋放出來，該哭就哭，該笑就笑。當然，有一些場合並不適合哭泣，在這些場合中，我們可以採用下述方式來忍住眼淚。
在工作中，當眾大哭會降低人們對你能力的評估，要知道，應對誤解不公與委屈，也是能力與職業素質的體現，更是最能表現情商的地方。根據年齡，人們對你的容忍度會有不同，但結果差不多，大家會傾向於認為，你是無法勝任工作之人。
如何在想哭的時候忍住眼淚之技巧:
1.受了委屈，如果不怕腫著眼睛難看，可以選擇去廁所哭，天台哭，哭完了趕緊回去幹活，不再計較前事。
2.如果當眾哭過後，給大家發郵件簡訊說聲對不起，別**，關係好的，能信任的同事當面道歉。面對不足和當時為你造成的困擾道歉。這種方式，在很多事情上，都可以適用。
3.在自己想要哭的時候，內心中反問自己，哭了之後情況是否可以改觀？也許想哭的狀況可以得到緩解。
4.照鏡子，看哭的自己，看一會就不哭了
5.當你想哭又不想讓別人發覺的時候，你就在心底默默地吐槽，默默的罵幾句髒話，這樣會讓你難受的感覺好很多。
6.吃東西，尤其甜食。真的要哭出來了，拿塊巧克力之類的含著。
5.做一些轉移注意力的事。比如聽歌，或者在工作中狠狠發洩。
32樓：jie我不約
想哭的時候 只要倒立 眼淚就不會掉下來
33樓：原來很笨
這有時候是性格問題,我在初中的時候,被冤枉了,然後淚水就忍不住的在全班人面前流露.我真的很厭倦自己的這種情況,我覺得是遺傳,我媽媽也是說到傷心的事情就不分在誰面前就會哽咽起來,這樣別人只會看她的笑話.所以我覺得自己的這種情況是天生。
不過現在好了,自己在上大學一年級的時候,因為做了一件對不起別人的事,被全寢室的人排擠,自己難過的在床上哭了一星期，白天睡覺,因為白天起來受不了大家的排擠,所以白天睡覺,晚上就會醒來,默默的哭泣,讓後不段的想方設法怎麼挽回,自己哪做的不對.就這樣吧 ，一個星期,真的夜裡哭了一個星期.突然就有一天,覺得自己不再那麼脆弱了,到現在也還是,有時候想哭都哭不出來呢.
當你想哭的時侯，怎樣可以忍住淚水？
34樓：小小淒涼天使
呵呵.看到上面有很好的回答了.補充一下,其實最重要的是,千萬不要讓第一滴眼淚掉下來.
因為一旦眼淚掉下來了,就怎麼也忍不住了,所以最關鍵就是,一定要剋制住,不要讓自己的第一滴眼淚掉出眼睛.
那最好的辦法當然是轉移注意力了,想一些開心的事情,要那種立杆見影形的,比方說,想周星馳電影裡的某個搞笑鏡頭,或是某個同學什麼時候特別糗的糗事...總之一定要是很好笑的,這樣即使別人看見了你的眼淚,也可以解釋說,想到了好笑的事情,笑出淚來了.
當然最笨的方法 就是把頭抬高不讓眼淚掉下來,這基本是不現實的,因為當你想哭的時候,眼淚一定很充分,頭怎麼抬高眼淚都一樣會掉下來.而且,我試過,頭抬高眼淚很容易會從眼角滑下來,那樣更快.
實在不行的話就躲進洗手間吧.不過即使是進了洗手間也要儘量讓自己立刻就想開心好笑的事情,儘量不要讓眼淚肆意的流,因為眼睛哭紅了就不好解釋了,哭過的樣子是很明顯的.而且一旦真的放開的哭,一時半時是收不住的--總不能一直躲在洗手間裡不出來了吧.
我就有過這樣的經驗,躲在廁所裡哭,結果過半個小時才出來,而且眼睛紅腫得白痴都看得出是剛哭過的,尷尬呀.
順便說一下,不要說什麼"忽然間想哭"和"只要當時能忍住",以我的經驗,忽然間想哭的眼淚,當時是最難忍住的.反正我從來沒有試過想哭但是可以忍住的情況,基本上是一旦感覺到"要哭了",眼淚立刻就掉下來了,根本沒有那麼長的時間好讓你慢慢剋制.
所以最好的辦法是,做事情都專心一點,不要東想西想的,心態軟弱的時候很容易就會想到不開心的事情上去的,到時候想哭又不能哭,多麻煩啊.所以專心點做事情,就不會有想哭的衝動了.
最後,最重要的是,要調整心態啊,千萬不要一直停留在"很容易就想哭"的心境裡,要讓自己開心起來,這樣也就不會有這樣麻煩的問題了.
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