1樓：吃桃蘸大醬
一 汗蒸的優點
首先，汗蒸具有美容的作用，這也是汗蒸這種活動如此受女性朋友追捧的原因。在日常生活中，無論什麼季節，**過多過少地暴露在紫外線下，所以也就造成了**出現雀斑等現象，甚至**還表現出暗沉。這時如果經常性地有規律地進行汗蒸，可以幫助**排出沉積在**中的色斑，使得**煥然一新。
二 汗蒸的缺點
初次體驗汗蒸的人由於第一次嘗試高溫低濕環境，所以容易引發抵抗反應，也就表現出頭痛、頭暈、憋悶之感。
如果汗蒸時不注意時間，汗蒸時間過長，會導致身體細胞過度脫水，從而使得身體細胞萎縮，體內的電解質也變得紊亂，引起脫水現象。
三 汗蒸的注意事項
1、汗蒸前需要洗浴並且卸妝
汗蒸之所以能夠發揮作用是因為汗蒸過程中，高溫能夠使得**毛孔擴大，從而使細胞內的有害物質從毛孔中排出。如果在汗蒸前不進行清潔工作，則髒東西會堵塞毛孔，從而不利於有毒物質的排出。所以在汗蒸前需要做的就是做好全身肌膚的清潔工作。
2、汗蒸前不宜過飽也不宜空腹
由於在汗蒸過程中，人體內的能量在不斷的消耗，所以汗蒸時最好不要空腹，當然也不要過於飽和，否則易出現虛脫、暈厥或者造成胃動力不足等症狀。
3、注意自身情況，觀察自身情況是否適合汗蒸
汗蒸前注意自身的狀態，如果出現低血糖或者頭暈的症狀，應及時在專業指導人員的指導下進行操作。
2樓：匿名使用者
汗蒸的利弊大家已經說了很多了，我就講一講汗蒸應該注意到的東西.
進入汗蒸房最好不要帶手機，雖然說很少有危險發生，但是對於手機的傷害很大，再高溫下手機的輻射對於人體有也有傷害.
再汗蒸期間一定要注重水分的補充，在進入汗蒸房中最好自己帶保溫杯進去，裡面可以泡些自己喜歡喝的東西.（悄咪咪的告訴你們汗蒸房裡的茶水是很貴的，大家自行決定就好）
心臟病，老人，小孩切忌不要進入汗蒸房內.
在汗蒸期間不要隨意吃冷飲，外熱內冷對人體的傷害極大在汗蒸過後不要因為身體出汗直接去重新洗浴，汗蒸後人體的毛細血管張開直接用水沖洗對人體有傷害，造成體內有濕氣，大家可以簡單用手巾擦乾淨，等回到家中再用溼手巾簡單擦拭。
以上就是我對汗蒸注意事項的看法，謝謝大家支援
3樓：
好處汗蒸養生，結合託瑪琳汗蒸的作用和功效，顯著的一點就是，改變**膚質，增強**彈性，延緩衰老。
2.塑身美體的功效，對於**也是療效顯著。
3.使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。
4.加速體內血液迴圈，開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體汙物。
5.啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。
6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。
7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。
8.抑菌，促進肌體修復與再生功能。
9.改善酸性體質及亞健康狀態。
壞處汗蒸乙個月5-6次為佳。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。
4樓：小白雜論
汗蒸能夠把身體裡面的濕氣全部給排洩出來，而且在一定程度上對身體迴圈會好一些，嗯，注意的事情就是有心臟病和高血壓的人是不能做汗蒸的，因為會喘不過來氣。
5樓：小玉觀世界
你知道汗蒸的好處有哪些嗎？
6樓：航崽子
好處就是美容美體、養生保健！不過不要長時間的做汗蒸，高血壓和嚴重心腦血管病人不要做汗蒸，甲亢患者不要汗蒸，一到兩個星期汗蒸一次比較適宜
7樓：匿名使用者
鹽療汗蒸解毒作用，當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀等）時，用鹽搓擦手部，即可清汙消毒。鹽療
8樓：春天的穎兒
汗蒸具有美容養顏的效果，女性適當汗蒸具有助於**排出沉積，保濕補水，祛除黑眼圈色斑的作用。汗蒸時間需要注意及時喝水以免引起身體脫水現象。其次在汗蒸前需要注意洗浴乾淨並且卸妝，汗蒸前也不宜過飽和不宜空腹。
9樓：奈奈嗨嗨
汗蒸對我們身體的好處有，可以加速血液血液迴圈 促進新陳代謝 ，排毒養顏 ，增強身體免疫力 ，但是汗蒸時間太長的話，會導致水分流流失 ，電解質紊亂 所以汗蒸的注意事項有 及時補充水分 避免冷熱交替
10樓：圭由城一
工程**(╯3╰)親(╯3╰)親們在家庭環境
11樓：
汗蒸會造成男子不育純屬瞎扯，汗蒸房的溫度控制在42度以內，自己去查一下外界溫度42度以內會不會造成男子不育。
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