1樓：彧彧彧顏
不知大家有沒有發現？當代年輕人的體質已經是越來越差，網上還特地寫了一些段子來嘲諷當代的年輕人，說他們那還不如七八十歲老年人的身體。的確，根據有關調查，當代年輕人最苦惱的疾病就是脫髮，其次就是無休止的肥胖。
那麼今天我們就來說一說肥胖的根源——暴飲暴食到底是因為些什麼吧。首先如果你長期性的暴飲暴食，那麼你就得考慮你的身體是否已經出現了問題？正常來說，我們的身體所能接受的僅僅是按時按點的一日三餐，按照這種模式進食我們的身體才能保持最好的狀態。
但是由於各種各樣的原因，可能會導致你的進食不及時，甚至直接就餓著不吃，那麼你的身體就會因此發生一些微小的改變。短期看來並沒有什麼影響，但長時間慢慢累積就會出現非常嚴重的情況，比如說胃病、厭食症。這時候你就很容易會暴飲暴食，遇到可口的飯菜，你就會吃到撐得慌為止；而遇到不喜歡吃的飯菜，你可能就不會吃。
如果只是短暫的暴飲暴食，那麼，你就可以想一想，是不是最近心情不太好？導致自己希望通過暴飲暴食的方式來緩解壓力。有研究表明，當一個人心情不好，情緒非常低落的時候，他們往往會，尋求一些特殊的方式來緩解自身的壓力，而暴飲暴食恰恰就是最為直接的那一種方式。
這就是我們年輕人常說的：“沒有什麼事情是一頓火鍋不能解決的，如果有，那就兩頓！”
如果你已經出現了暴飲暴食的症狀，那麼我希望你能夠及時尋求醫生的幫助。畢竟身體是革命的本錢，保持一個好的身體狀態，才能擁有更好的生活。希望各位小夥伴都能合理用餐。
2樓：圈內雅痞
暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據發生的頻率和心理作用會發展成暴食症。 歲末年初，宴請、聚餐的機會增多，因此暴飲暴食成為一種常見的"節日綜合症"。
3樓：阿繁心情
想戒掉暴食最重要的就是飲食要規律均衡啊。
所以零食是無論如何要想辦法少碰的。
堅持讓自己三餐定時，而且不能虧待自己，要吃的飽飽的、心滿意足的。。
要知道。如果在正餐的時候刻意控制少吃點兒，會潛意識裡會有吃的衝動。我想你一定也體會過因為想在吃飯時少吃點控制下食量，結果吃完飯又去吃零食甚至暴食吧？
一定要好好的吃飯的，心情放在每頓飯上，不要老沮喪的想著飲食不規律。
親愛的。。加油。
4樓：甘靜醫生
健康 ** 暴飲暴食 運動 飲食，**很久就是不瘦！跟我學1招，體重唰唰降
總是暴飲暴食，控制不住自己是怎麼回事？
5樓：彧彧彧顏
大家有沒有發現？當代年輕人的體質已經是越來越差，網上還特地寫了一些段子來嘲諷當代的年輕人，說他們那還不如七八十歲老年人的身體。的確，根據有關調查，當代年輕人最苦惱的疾病就是脫髮，其次就是無休止的肥胖。
那麼今天我們就來說一說肥胖的根源——暴飲暴食到底是因為些什麼吧。
首先如果你長期性的暴飲暴食，那麼你就得考慮你的身體是否已經出現了問題？正常來說，我們的身體所能接受的僅僅是按時按點的一日三餐，按照這種模式進食我們的身體才能保持最好的狀態。但是由於各種各樣的原因，可能會導致你的進食不及時，甚至直接就餓著不吃，那麼你的身體就會因此發生一些微小的改變。
短期看來並沒有什麼影響，但長時間慢慢累積就會出現非常嚴重的情況，比如說胃病、厭食症。這時候你就很容易會暴飲暴食，遇到可口的飯菜，你就會吃到撐得慌為止；而遇到不喜歡吃的飯菜，你可能就不會吃。
如果只是短暫的暴飲暴食，那麼，你就可以想一想，是不是最近心情不太好？導致自己希望通過暴飲暴食的方式來緩解壓力。有研究表明，當一個人心情不好，情緒非常低落的時候，他們往往會，尋求一些特殊的方式來緩解自身的壓力，而暴飲暴食恰恰就是最為直接的那一種方式。
這就是我們年輕人常說的：“沒有什麼事情是一頓火鍋不能解決的，如果有，那就兩頓！”
如果你已經出現了暴飲暴食的症狀，那麼我希望你能夠及時尋求醫生的幫助。畢竟身體是革命的本錢，保持一個好的身體狀態，才能擁有更好的生活。希望各位小夥伴都能合理用餐。
6樓：匿名使用者
總是暴飲暴食，控制不住自己，一個可能是自己體內的激素失調引起的，另一個還跟自己的自制力有關，總是沒法控制自己。
7樓：特想多睡一會兒
這種情況更多的可能是心理上的原因吧，可以適當調節心情，多出門走走，放鬆心情，嚴重的話就要找心理醫生做一下疏導了。
8樓：e時光再燃
這是一種沒有自律的表現，也是養成了一種暴飲暴食的習慣。建議你一定要剋制住，防止身材過胖。
9樓：匿名使用者
我也是，甚至達到把胃吃**一樣的吃，吃了吐，吐了吃根本不分好不好吃，是壓力大中度抑鬱和焦慮症所致
控制不住自己，總想暴飲暴食怎麼辦？（不要複製的）
10樓：匿名使用者
你是**還是男的奧~~~ 因為你現在沒有壓力了··心情完全的放鬆了·才會出內現這種狀況，你要想想 你馬容上都要踏上大學的校門了，更要注意自己的儀表形象啊。立志**····
還有，現在這段假期，我認識好幾個高考的考生，一般都出去走走，因為你以後會很少有這樣的假期了，這段時光很 美好的，去其他城裡走走轉轉，多好啊，還可以約朋友們一起去。還有的呢就是玩遊戲（這個我不推薦奧~~）
你要是還覺得閒的無聊，就學學英語，我也是從大學走出來的，專業知識之外，你得外語水平也很重要的現在。現在再咱們這說英語就跟說漢語似的，大家都會，你可以用這段時間多練習練習口語啥的。
還有就是多吃水果·少吃零食，吃水果還可以美容養顏奧~~吃零食百害無一利。
夏天很熱小心別中暑奧~~~
我說的都是大白話··呵呵見笑了啊·· 你馬上要進入你人生最美好的時光了··hoho
11樓：匿名使用者
在你想暴飲暴食的時候吃香口膠，或許有用=。=|||
12樓：匿名使用者
要吃多少先整理出來,別的別看.
控制不住自己的情緒，控制不住自己情緒怎麼辦
你有抑鬱症了。長期的艾怨 鬱悶 不平 不公和不順，使你的怨氣堆積，沒有釋放的空間。家醜不外傳使你在朋友面前盡力壓抑 裝笑臉，而在親人，親戚面前發瀉又疏於他們的理解和諒解，由此形成乙個惡性迴圈。建議你先找個說的來的朋友，好好傾訴一番，把自己的情緒在朋友面前發瀉一通，看是否能開導於你，也可喝一點腦樂靜等...
我控制不住自己，怎麼辦，我總是控制不住自己的念頭，怎麼辦？
其實，人總是這樣，包括我也會遇到這樣的情形，這些都是平時的情況，比如人覺得累，就想睡個爽。其實呢，控制住於控制不住，完全取決你的 心 真的，你想不想做，這個是個關鍵，比如拿我來說吧，如果我不想去做的話，我可以每個週末睡到中午，但是，如果我想做的話，我可以很早就起床。所以，你想不想做，這個是個問題，如...
我控制不住自己玩電腦，怎麼辦，控制不住自己玩手機電腦怎麼辦
首先要找人監督，可以定個計畫，家裡的網停掉，每週只玩一次，不能超過兩小時，可以去同學或親戚家玩，但不能去網咖，其餘時間一定不能玩，這個讓父母來監督最合適 其次，在不玩電腦的時間裡要想辦法充實自己，可以與朋友去打籃球 爬山 游泳等，甚至是聊天 看電影 讀書 逛商店都可以，不要閒下來，這樣就沒有時間來想...