1樓：趙江龍
痛經多因外感風寒,
不良的生活習慣等因素誘發的。
上建議不要使用生冷食物和油膩食物,
要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,
積極鍛鍊身體增加機體抵抗力。
我以前就跟你一樣，實在太痛苦了，我以前經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，腰痠，
嚴重影響生活。我上次是因為認識了阿欣，他有很多年的痛經，比我嚴重的多了，後來她幫我解決這個問題的，有心的話你就自
己跟他說說咯，阿欣٩٩：198-888-078如果你不信的話，我也有別的跟你說說，
痛經你可要控制好，如果讓它變得更嚴重的話，那會發生很多事情的，想想真的很可怕
a sign says,
2樓：雜家買彩
你是寒大，你應該少吃涼東西，冷飲等，注意腿腳保暖，寒從腳下來，長期堅持會改善你的情況，來了的時侯可以喝些紅糖水，暖肚的，一定不能貪涼。
女生大姨媽來了吃什麼能緩解肚子痛
3樓：巢之美看痛經好
女生來月經的時候如果有痛經的情況，會食慾不振，但是女人在此時是不能缺乏營養的，否則不利於女人的健康，因此還是需要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素等物質的，提醒**的女生千萬不要選擇再次是**，否則可能會引發宮寒的病症，患者會出現月經量過少的情況。
女生月經期間要注意會容易出現消化不良的症狀，再加上腹痛的症狀，此時千萬不要吃冰涼的食物了，更不要喝冷飲，應該注意吃點清淡的食物，肉類和蛋類也是不可以缺少的，但是肥肉是需要被禁止的，否則油脂過多的話，也會增加腸胃負擔，痛經的朋友可能會出現腹瀉的症狀。
女生來月經出現痛經症狀後，建議大家可以多喝點熱湯，例如熱麵湯、熱雞湯、熱排骨湯等，此時可以起到暖宮暖胃的功效，還可以增加身體所需要的營養物質，如果疼痛仍然沒有得到緩解的話，建議到醫院檢查一下，因為有些**炎症也會導致女性痛經，拖延**會增加診療難度。
來月經肚子疼的飲食
女人來月經的時候肚子痛，要避免接觸生冷以及會引起消化不良和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便祕可誘發痛經和增加疼痛感。
適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆馳，對痛經的預防和**有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。
情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經症，可以散寒祛溼，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
來月經肚子疼的女生，平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
4樓：寂莫時間
來月經肚子疼怎麼辦？女人來月經吃什麼好？月經來潮時，要丟失一部分血液。
血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經乾淨之後的1-5天內(月經期後)，應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。
在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品，如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。女人經期肚子痛吃什麼好呢？
經期注意休息和營養,應補充蛋白質,礦物質及補血的食品.選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶,雞蛋,鴿蛋,鵪鶉蛋,牛肉,羊肉,豬蹄,芡實,菠菜,桂圓肉,胡蘿蔔蘋果,荔枝肉,櫻桃等。
女人經期肚子痛吃什麼好
●眼用維生素b6可止痛
維生素b6有減少疼痛的效果，如果你的飲食中缺乏維生素b群，你血液中的雌激素就會上升。另外有一些研究顯示，維生素b6還有助於減輕經前症後群、過敏反應和其他症狀。通常維生素b6的劑量是一天50—150毫克，請避免服用過量，否則可能會引發神經系統方面的毛病。
全麥、豆類、香蕉和核果類中都有許多天然的維生素b6，這些食物一旦經過精製，就會失去維生素b6和所含的纖維，所以應儘量避免精製食品。
●女人經期肚子痛可以多吃以下各種食物
全穀類：如糙米、全麥麵包和燕麥。
蔬菜：菠菜、胡蘿蔔、番薯、環芽甘藍或其他蔬菜。
豆類：豆子，扁豆和豆莢。
多吃水果，適量食用雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
●女人經期肚子痛儘量少食用的食品
所有動物性食品：魚肉、豬肉、牛肉、雞蛋。
植物油：沙拉醬、植物性奶油、所有的烹呼叫油。
其他高脂肪食品：甜甜圈、洋芋片、奶油餅乾、花生醬等。
●均衡體內的鈣質
研究顯示，攝取平衡的鈣質有助於減少經痛和經前症候群(pms)。鈣質對症狀輕微的婦女尤其有效，對那些症狀嚴重的婦女，它的好處還不是很明確。 一天1000毫克的碳酸鈣補充劑就足以減輕經痛和經前症候群。
●增加鈣質的食物
如果你想在飲食中增加鈣質的攝取，最佳**就是綠色蔬菜類和豆科植物(各種豆類、扁豆和豆莢類)、牛奶。
●攝取必需的脂肪酸
ω—3脂肪酸有助於降低雌激素。事實上，飲食平衡，而且攝取足量ω—3脂肪酸的婦女，經痛的情形都不嚴重。因為脂肪酸具有抗炎的作用，並抑制前列腺素產生。
5樓：熱情的
女生大姨媽來的話，吃東西是不能緩解的，拿個熱水袋敷在肚子上
6樓：糖糖
1，最簡單的是紅糖水，放一點姜最佳
2，買一個暖寶，貼在腹部
3，平時最好少吃冰涼和辛辣的食物，快來大姨媽的時候吃點阿膠
7樓：馬力克依修達爾
紅糖水，要用稍微熱一點的溫水泡，有用的。如果痛經則需要服用一些藥物，具體可以到醫院諮詢
8樓：溫爾泰燃氣壁掛爐
烏雞白鳳丸
或者根據實際情況做一個具體的調理。
9樓：匿名使用者
來姨媽肚子痛吃什麼能緩解？姨媽痛在中醫學上原因一般較多的，可多數也和寒、淤，虛有些關係，來姨媽期間應該怎麼吃吃什麼能緩解呢，
一、注意別吃冷的，臥室也要注意別受涼，
二、寒重姨媽痛 可以適當喝紅糖水，多喝熱水，三、淤，玫瑰花3g煮茶飲用，水開即喝
四、虛，姨媽痛，多喝燉湯，雞湯骨頭湯都有利於經期，五、腹部保暖，經常姨媽疼可用芙神花加熱水，在睡前敷於小腹部，連敷段時間有冶痛經作用，一般下次來姨媽時疼感會緩解很多，甚至姨媽痛消失的
10樓：匿名使用者
1：紅糖水
2：暖寶寶
3：不能吃涼的和辣的
11樓：龍捲風媒飾
可適當補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時需要多食用溫經散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝等。
另外對於痛經最重要的就是服用金巢安調理，每天2袋，堅持服用一段時間，可以徹底解決痛經問題。
女生月經的時候肚子疼，用什麼簡單的方法可以緩解？
12樓：w幸
月經肚子疼的簡單緩解方法：一，乾淨棉花一塊，酒精或是白酒把棉花弄溼，然後放進兩耳朵裡，能快速緩解疼痛的。二，按摩緩解，按太沖穴，在腳 背上，重複多次按壓，這兩個方法一般5-20分鐘快速緩解月經疼的。
月經肚子疼得嚴重建議及時吃點止痛片咯，經常痛經建議可以睡前熱敷小腹，用芙神花加熱水，敷在小腹上有助於排寒通淤根冶調理這個問題
13樓：匿名使用者
最簡單的方法就是用你的兩隻手,相互對搓,直到自己感覺有點燙的時候,然後把手放在她肚臍處,和肚臍下面,用你的溫度來緩解她的疼痛.輕輕的撫摸效果也會比較好,如果有開水的話,喝一些,最好有紅糖水和姜,這樣效果會更好.
不過有些女孩子的月經痛是一種病,如果經常痛,有週期性的話,最好去找醫生,不要不當回事.希望你是個體貼的男友,好好的愛她.
14樓：竊竊私語的天堂
我以前也經常痛，後來聽外婆說，只要用生薑切碎，放在杯子裡，再放些紅糖，衝上開水，帶燙吃，5分鐘後立刻起效！
15樓：匿名使用者
首先要注意保暖，千萬不要喝冷飲。
臥床休息，然後用熱水袋之類的東西裝上熱水，放在小腹處。
用紅糖和姜煮些糖水，也可以緩解疼痛。白糖水也可以，如果實在沒有，巧克力或者糖果之類的甜食也能將就。
16樓：貓豔兒
吃芬必得，一個小時以後就有效，不過吃一次只管這一回，下個月來了還疼！而且是西藥，最後少吃。可以吃些中藥調理一下，很有效的。
17樓：匿名使用者
喝熱水用熱的東西在小腹那裡暖和一會兒
多吃點糖\巧克力類的甜的東西
多休息在例假前期不要吃冷辣刺激的東西
但是我覺得這個還是要用中藥調理一下,上面的方法都只是暫時的方法
18樓：匿名使用者
吃點巧克力會好點,我試過了.
19樓：桑澗濮上
熱的牛奶加紅糖！很靈的！
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