1樓：呼璇璣
要使乙個人心胸開闊，豁達大度.首先要搞清楚什麼是心胸開闊，豁達大度？怎麼樣才算是心胸開闊，豁達大度？然後才能有使人或使己成為心胸開闊，豁達大度之方法。
一、先從詞語上解釋心胸開闊，豁達大度。
心胸開闊：「心胸」本是人體器官，但這裡主要指人的胸懷，直意為人的氣量，更引申為人的志向，例如詩云：何時更杯酒，再得論心胸。「開闊」與狹隘相對，主要是寬廣之義。
豁達大度 ：「豁」本義是裂開，如豁口。引申義為捨棄，如豁出性命；「達」原意為通，如四通八達，這裡取通曉：
如洞達、練達；「大」是大小之大，不用多說；「度」本為計量單位，如尺度、刻度；這裡說的是事物所達到的境界，如程度、高度、風度。豁達大度通常是指氣量巨集大，待人寬容，捨己為人。例句：
晉•潘岳《西征賦》：「觀夫漢高之興也，非徒聰明神武，豁達大度而已也。」
二、怎樣才是心胸開闊，豁達大度。心胸開闊，豁達大度既是一種生活態度，又是一種思想深度，認識程度的體現。因此，其本身就沒有統一的標準。
每個人的認識角度不同，需求不同，其對心胸開闊，豁達大度的理解和要求也不同。我個人認為作為乙個人，尤其是乙個男人，不論其從事什麼工作的，要達到心胸開闊，豁達大度，至少應具備以下幾點特徵：
1、必須有責任心。不論對工作，對家庭皆然；
2、做到為人謙虛。古人云：虛懷若谷大丈夫。無謙虛之心，自以為是，怎麼可能表現出巨集大的氣量？
3、具有高遠的志向。人的志向高遠，自然注重大是大非，而無暇枝小末節，不會對小事斤斤計較了。
4、具有犧牲精神。道家說，一得一失，天道迴圈。現實中無不是不捨小無以存大，人無犧牲的精神，當然算不上豁達，更遑論大度？
5、要做到善心度（duo)人。如果以為除了自己之外，其他人都是壞人、笨人，自然會步步設防，針鋒以對。顯現出來的必定是為人刁鑽，狹隘。
看人的出發點錯了，再好的推理都只能得出錯誤的結論的。
三、怎樣使人變得心胸開闊，豁達大度。改變乙個人固然是很不容易的，因為人生經歷決定了其思想和行為，經歷的越多就越根深蒂固。想靠一些方法和活動就能解決問題也是不現實的。
然而人既是高階動物，而非鐵板一塊，有所改變是可能的，只不過不可一蹴而就，需要綜合治理。以我自身「煉己」之經驗，覺得應該在以下幾個方面加以鍛鍊，使之昇華。
1、學會尊重人。我們要切實認識到：人是世界上最寶貴的，每個人的生命都是同等的，無價的，並無貴賤之分。
只有基於這樣的認識，我們才能從根本上體會公平的意義，才能做到尊重人，理解人，幫助人。要知道，乙個連人的意義都不能正確理解的人，自以為是地把人分為三六九等的人，是不可能做到心胸開闊，豁達大度的。
2、堅持高遠的人生目標。每個人都有自己的人生目標，只不過一些人僅僅是掛在嘴上，甚至想想而已，並沒有真正一以慣之地落實在行動上，因此遇事仍然猥猥瑣瑣，小家子氣十足。只有心存大目標，才能勁往高處使，不同瑣碎小事較勁。
所謂做大事者不拘泥於小節，就是這個道理。堅持高遠的人生目標的方法是：「吾日三省吾身」，其實做到一醒即可。
3、提高責任心。乙個人來到這個世界上，本身就具有一定的責任。只有以認真負責任的態度去生活，才能獲得生活所給與的報酬。
以負責任的態度去做好工作，不僅是自己能力的表現，更能贏得他人的尊重，獲得事業的成功，成就更高的人生目標。以負責任的態度去對待家庭，就能做到盡責盡力，不難提高家庭的生活素質。提高責任心的方法是做事情做好一件算一件，沒有做好不放棄；暫時做不好的以後做，但決不能不做。
4、不要計較眼前得失。古人有「塞翁失馬，焉知非福」之說，要知道，眼前的損失，可能就是日後的報酬。何況,任何個人的狀況總是比上不足，比下有餘的。
化比不足為奮進的動力，變比有餘為助人之樂事。所以，遇事不能總從個人利益出發，要多從他人立場考慮。想通了，自己寬鬆，大家寬鬆。
因而有感恩的思想，助人的意識。
5、學好唯物辯證法，提高自己對事物的認識能力。只有真正體會宇宙之巨集大，他人之重要，個人之渺小，臉面之微薄。才能真正具有容人的雅量。
6、學好邏輯學，提高自己對事物的歸納、分析和推理能力。人的生活中必不可少地會遇到許許多多繁瑣小事，這是沒有人能夠避免得了的。但關鍵在於我們能否辨別是非，分清主次，抓住要點，不為繁雜小事纏身。
2樓：cherry緣
順其自然吧!~上面已經說的很詳細了!~我要說的是,如果你真的想改變,那麼就強迫自己對每件事情往好的方面的想,感恩每個人!
~時間長了,就習慣了.不過這樣你未必如想象的快樂,但會讓更多人喜歡你.
3樓：蓮弄清魂
漠視,克制,愛別人愛自己,保持風度,不和自己生氣......
4樓：匿名使用者
首先我們要明確生活的目的是什麼~不是工作,娛樂,學習,交流,也不是吃喝玩樂,更不是生氣.其真正的目的是要快樂的活著,來追求真正的生活與夢想. 有人說過一句話:
好好活著,因為我們要死很長時間. 好好想想,乙個人生悶氣是否值得.生氣的原因是什麼.
有什麼更好的辦法可以解決這個問題. 我以前也很小心眼,但有一天,我告訴自己,我要快樂的生活. 最後,送你一句話:
看見了嗎?上帝給了你整個世界.不要只看到眼前的一小塊,而是整個世界.
5樓：匿名使用者
只知道心胸寬闊的表面是不行的,心胸寬闊視一種修養.
我想當你心情不好事可以去做運動,有時間多思考,可以去登山......多做一些有意義的事.
6樓：匿名使用者
我的建議是:
首先,你可以來幾個深呼吸,讓自己的心情慢慢的平靜下來.
然後,坐下來泡杯茶,讓自己完全處於一種放鬆的環境裡.也可以躺下睡會,讓自己的大腦神經足夠冷靜.
最後,把整件事完整的考慮考慮,做出自己的決定.
7樓：匿名使用者
樓上的說法偶不贊成．對於吃喝玩樂，這樣麻痺自己還不如試著對每乙個多一點關愛．．忍耐．．以一顆真誠的心對待別人．最重要還是你自己的決定，我們的話也只能做鼓勵．．寬闊無私不可能，只可以說盡量．最後還是要看你
8樓：
非常困難的一件事情。
我已經30歲了，也非常清楚自己的心胸不寬廣，但是沒法很好的解決。
下面是我的建議：
1、盡量讓自己的身體狀況好些，人疲勞飢餓的時候往往會比較暴躁或者小氣。
2、經常的反省自己。
3、多幾個好朋友，心理上有發洩的場所，不能憋著。
9樓：白雪串串
自己告訴自己，沒什麼大不了的，想開點，開啟自己的心胸去接受別人！
慢慢的，一點一點的，我覺得就會有好轉的！加油！
10樓：匿名使用者
我教你 讓自己愛這個世間 把自己當作 救世主 萬物的母親
你就去關愛他們 自然心胸就好多了
11樓：匿名使用者
這個問題就在於你的自身哦,你嘗試讓自己接觸一些小動物,例如狗狗一樣,它需要你的愛心去飼養它哦.平時思考問題,要多站在他人的立場著想,遇到問題有時想不開,是你在思考問題是只往一邊想,問題的本身是有多面性的,當你遇到不好的事情不要總把它往壞處想,有時換乙個角度去想,會有讓你意想不到的結果哦,心胸的開闊在於自身的想法與你的做法.
嘗試讓自己賦有愛心,讓自己的世界多一點愛,你的世界有愛,那麼你的心也會多一點的愛心與熱情....
一切問題都嘗試一下多方面、的思考吧...
想改變重要的還是在於你自己本身哦!
12樓：亓官智
把你的錢分享出去，
吃喝玩樂。
13樓：匿名使用者
別人是教不會的
只有自己感受
如何才能讓自己心胸變得更寬廣
14樓：匿名使用者
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更了解你自己。
心理暗示！跟對恐懼，據個例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英呎呢！ 這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！
那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！
告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持乙個月的大聲練習，相信你漸漸會成為乙個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富
二 我可以擁有人間任何美好事物
三 我是乙個非常成功的人
四 我過得是平衡式成功的人生
五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就
六 成功致富的機會不斷地被我吸引而來
七 成功一定是屬於我的
八 因為我是值得的
九 我擁有大量的財富
十 我的生命充滿了快樂和希望
十一 我擁有無與倫比的自信和魅力
十二 我的思想專注於創造成功和財富
十三 我擁有偉大的思想
十四 我擁有超強地行動力
十五 我每天樂在工作
十六 成功和財富大量地流到我身邊
十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富
十八 我每一天都很幸運
十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生
二十 是的,我可以擁有一切
二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）台詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
鬱悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧型 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧型 使得心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已
思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧型的道路上 基於文字的思考只是一種低階的思維活動 影象思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！
作為乙個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣
要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實 我們大部分人都在負面的使用著我們的潛意識！
如果回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你大量的灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻我發察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於乙個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!!
在下不認為什麼睡覺前喝杯牛奶，幾點散散步，深呼吸可以**我們心裡上的病態！就算消除了，那也是治標不治本！**的最佳方法就是**那些壓抑我們很久的被人灌輸的負面影響！
你是否受夠了嗎！如果是那就大喊一聲（我受夠了！！！）行動起來！
如果沒有，你繼續!!
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