當月經快結束的時候，吃什麼好呢？我是想吃什麼可以幫助經血排乾淨

1樓：流年非非

龍眼薑茶

材料1。龍眼乾一小把（基本上就是隨意啦

2。薑片一小把（基本上就是隨意啦

做法：只要將龍眼乾和薑片丟入杯中，再用熱開水沖泡，輕輕鬆鬆，一杯龍眼薑片茶就完成啦！

good for：據使用過的人表示，在平時飲用可以補血、生理期間再加上幾滴白醋，還可以幫助排除血塊喔！

對“經水之行”有益的食物。宜選用的食物與中藥有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

醫家雲：“經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作患。”因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、**仁等。

2樓：

我覺得和玫瑰花茶不錯，外加紅糖，在一本養生書上看來的。實踐過覺得效果不錯，可以緩解痛經。

3樓：流逝x年華

月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。

因此，從原則上講，月經乾淨之後的1～5天內(月經期後)，應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血作用的食品與藥品有：牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

4樓：婦產科劉義

月經是子宮內膜脫落的過程，一般都會自然脫落乾淨。如果希望月經順暢的流出來，那麼可以多喝溫開水或者紅糖水，加速血液迴圈，促進內膜脫落；如果是本身月經量大，可以吃益母草膏加速子宮收縮，使內膜儘快排乾淨。