1樓：匿名使用者
每天保持一個良好的心態和樂觀的精神，盡力去做好每一件事。
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標準
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發洩壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互讚美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
144、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：汗鑲楣
人這一輩子，機遇難同，因緣各異，一帆風順也好，跌宕起伏也罷，還是平淡普通，都是自己的命運。那些走過的，偶遇的，相逢的，別離的，都是唯一。無論處於何種境地，都不要抱怨世態，不能放棄底線，不必嫉恨他人。
不貪，慾念就少；不嗔，心就易平；不求，就常知足。遇上了，請珍惜；別過了，道珍重。這些認可能並都做到了，心情就會平穩樂觀。
3樓：手機使用者
看天空、大海、藍天、聽古典**，做自己喜歡的事情。
快樂很簡單。
4樓：藍色風
自己先保持一顆樂觀向上的心。
5樓：
多出去散散心，有時候壓力大了心情就會不好。
6樓：小妖_璐
人生苦短 及時行樂 何必糾結那麼多呢？
怎麼樣才能讓自己始終保持一顆積極樂觀向上的心態了？？？
7樓：匿名使用者
很好，切實，詳盡，願我們的日子天天向上！
如何保持積極的心態？
8樓：匿名使用者
1/6要有開朗
樂觀的性格。
要想保持積極的心態，一定要有開朗樂觀的性格。一個人只有做到性格開朗樂觀，才能遇事不慌不亂，不至於沉落於低谷，這樣擁有開朗樂觀性格的人總會以積極的心態來面對一切，不會消極頹廢。所以，要保持積極的心態與開朗樂觀的性格密不可分。
2/6要有遇到挫折的擔當。
要想保持積極的心態，一定要有遇到挫折的擔當。遇到挫折時的擔當是保持積極心態的前提。只有在困難與挫折面前擁有不屈不撓的精神，能夠把困難的事情扛起來，儘可能地想辦法把事情順利解決，才能稱之為一個心態積極的人。
要想保持積極的心態，這些困難與挫折中的種種考驗必須戰無不勝。
3/6要對自己充滿自信。
要想保持積極的心態，一定要對自己充滿自信。一個人的積極心態同時還**於對自我的認知和滿滿的自信。一個人光了解自己還不夠，還要去挖掘自身的潛能，並通過自身潛能的挖掘讓自己充滿自信，才能很好地保持積極的心態。
4/6要積極面對反映“真善美”的事情。
要想保持積極的心態，一定要積極面對反映“真善美”的事情，規避掉“假惡醜”的事情。因為有關“真善美”的事情能夠洗潔人的心靈，能夠讓人感受到世間的美好，讓人以更積極的心態來面對人生。同時也能讓人本身的境界得到提升。
5/6做事要有目標。
要想保持積極的心態，做事一定要有目標。一個做事有計劃有目標的人一定是一個在工作、生活等諸多方面都積極向上的人。只有為自己制定了奮鬥的目標就會讓自己擁有為之奮鬥的勇氣，那麼，其奮鬥過程中的積極努力的心態當然也就與之相伴了。
6/6多交些積極樂觀的朋友。
毋庸置疑，朋友能直接影響著一個人的心態。要想保持積極的心態，朋友的作用不可小覷。在生活中多交些積極樂觀的朋友，在你開心的時候有人分享，在你失意的時候有人安慰，通過朋友影響著你，讓你時刻都保持積極的心態，與消極絕緣。
9樓：匿名使用者
任何事情都是具有兩面性的，普通人只看到它的一面，而往往忽略了另外一面。為什麼說“失敗是成功之母”，就好像創業失敗、考試失利，一般人會灰心沮喪怨天尤人，樂觀的人會換個思路、彌補弱項，加倍努力，這就是積極的心態。
保持積極的心態首先要正確認識自己，知道自己的長處和短處，明白通過努力和適當的方法，一定能達到自己的目標，對自己擁有的能力有百分之百的相信。當然，最重要的一點，不要去和別人比，和以前的自己比。
這樣，你就會不斷進步！
10樓：匿名使用者
心睛的時候,雨也是睛；心雨的時候，晴也是雨。這就是說：心態決定一切——積極的心態會帶來積極的結果，保持積極的心態，你就可以控制環境，反之環境將會控制你。
你不能延長生命的長度，但你可以擴充套件它的寬度；你不能控制風向，但你可以改變帆向；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不可以控制環境，但你可以調整自己的心態。
要想擁有一個積極的心態，就要學會積極的思考。人的視覺和思維都是有盲點的，看見消極的一面就看不見積極的一面，我們要像調臺的旋鈕一樣把它調到積極的位置，經常閱讀和進行積極的心理暗示將有利於你擁有一個積極的心態，將有利於我們剷除恐懼和自卑感。
在人的一生中，我們要不斷地吸取周圍的營養，要不斷地改自己的生命之樹澆水施肥，同時還要不斷調整心態使其始終處於生長期——四季常青、枝繁葉茂。所以，要用欣賞的眼光去看周圍的朋友，學習別人身上的優點；要捨得對自己的大腦投資，不斷充實自己。因為這種投資是世界上最合算的投資，它將以十倍、百倍的價值給予你回報。
對待那些認識的以及還沒有認識的朋友，我們都應有一種助人的心態。助人者自助，自助者天助，我們在幫助別人的同時，也獲得了寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗，當然長此以往，寬容、幸福、愉悅和快樂的體驗就會定型在我們身上，那麼我們也就擁有了幸福、愉悅和快樂的天天結伴。
幸福的人士與常人之間的最大區別就是心態，在這個多變的世紀，只要你能控制自己積極的心態，那麼你就會擁有幸福、愉悅和快樂的一生！
11樓：馬恩迷
要保持積極的心態就是要轉變自己的思維方式，以辯證的思維看世界。
辯證法讓我們知道，凡事都有兩面，有積極的一面，有消極的一面。我們要善於從任何一件事情中找出其正面意義。就好比古文所說“塞翁失馬，焉知非福”，就是從不好的事中找出其中好的一面。
說到底，要保持積極的心態就是要樹立積極的思維方式，我們還可以以時間線的方式來樹立自己良好而積極的心態:
1.對過去感到滿意(如果要回憶的話，我們可以儘量回憶那些美好的，而不要去糾結不好的東西)
2.對當下感到愉悅(就是保持一種辯證而積極的思維，善於發現事情中正面的東西)
3.對未來樂觀且充滿希望(遇到不好的事，要堅信隨著時間的推移總將過去，每一天都是新的一天)
12樓：中歐國際心理
推薦一本書，希望對你有幫助。
《活出最樂觀的自己》這是由積極心理學家塞利格曼所著。
13樓：特別想揍你
可以通過適當的運動，充足的睡眠，品嚐美妙的下午茶，偶爾出去遊玩一番等行為使自己放鬆一下，減輕自己的生活壓力，保持對生活的激情與對生活的新鮮感，積極有效地調節情緒，保持積極健康的生活態度。
14樓：焦淘**貝
首先在心裡設定自己將來會成為什麼樣的人。言行舉止必須從此開始和自己想象成為的人一樣，久而久之，就會發現逐漸成為想象中的自己。比方說你設想自己會是一個慈善家，就要像慈善家那樣懂得節約自己的開支並努力賺錢去幫助別人，包括經常參加一些慈善活動等。
具備必勝、積極的想法。播下種子就得為它澆水，所以必勝、積極的想法是達到目標的必要條件，要是疏忽了這些，消極心態就會慢慢滋長，從而淡化自己的積極心態。
用美好的感覺去影響他人。隨著行動和心態的日漸積極，你會產生一種美滿的感覺，從而使你信心倍增，別人會被你吸引，因為任何人都不喜歡跟經常抱怨、消極、不快樂的人在一起。
15樓：hjnb飯
你最愛的，往往沒有選擇你，最愛你的，往往不是你最愛的，而最長久的，偏偏不是你最愛的，也不是最愛你的。 只是在最適合的時間出現的那個人， 才會真的和你永遠在一起。
形容心態的句子
1、心態安好，則幸福常存。寧靜，是一抹淺淺的笑，眉宇間刻著風霜走過的痕跡;寧靜，是一道斜陽，輝映著河邊的楊柳，歲月從這裡靜靜地流過。寧靜，不在山林在人間。
心若無求，寧靜自來。看淡了風月，多少浮塵都是雲煙。
2、走過木橋，越過避兵洞，迎面而來的是群猴觀景峰。四周奇峰似姿態各異的猴子，或憨或頑，或刁或怒，似在歡迎遠來的遊客。他們是大自然凝固的音韻，遮陽山原始情趣的哲學遺稿。
——據載，張三丰隱居後在此度過。張三丰可謂道教之仙，在此有許多遺蹟。如他在絕壁上飛身用手指鏤刻下的詩句，青石上踩過的腳印以及昇仙之所。
——退出藏經洞，穿過茫茫林海，抬頭仰望，遠處一線天依稀可見，不禁使人懷疑天外是否還有天。
3、所有的深情，原來是由許多細碎的時光一一串成的，就像一串亮著迷濛微光的小燈泡，靜靜地俯伏在腳邊，照亮著我們彼此相依相伴的身影。當時只道是尋常，直到一天，燈火已闌珊，我們才發現，那些尋常日子是多麼美好的祝福。
4、當寂寞來臨時我看見了思念的淚花，多想在這寂寞之外為你放一場絢麗的煙火啊。當夜色悄然漫過我蒼白無力的指尖時，觸控到的卻是你那流淚的悲傷，倘若不是這流離婆娑的月影與我作伴，總以為所有的離愁都在你離開的那一剎那就開始與我為伴。
16樓：匿名使用者
要學會控制自己的情緒
①不要老是發脾氣，當你自己老是在發脾氣的時候，周邊都是灰暗的，沒有朋友願意忍受這樣的自己，你又談何開心，所以保持樂觀的第一步就是學會控制自己的情緒，不要亂發脾氣，當你實在忍無可忍時，先別張口，靜一靜，然後分析原因。
②學會放鬆自己，可以通過適當的運動，充足的睡眠，品嚐美妙的下午茶，偶爾出去遊玩一番等行為使自己放鬆一下，減輕自己的生活壓力，保持對生活的激情與對生活的新鮮感，積極有效地調節情緒，保持積極健康的生活態度。
③不要老給自己消極的心理暗示，人生難免有不如意之事，我們可以有片刻的消極和不開心，但是不要讓你的消極情緒存在的太久，要積極地調節自己，保持良好的心態。不要老是給自己消極的心理暗示，有可能這些僅僅只是你暫時的想法，而且它還會影響你之後的生活，甚至影響身邊朋友的心情。
④儘量做到不讓他人的消極思想影響自己，我們要做到控制自己的情緒，不讓自己的消極情緒影響到他人，但是也不要讓他人的消極思想影響到自己，但他人的消極思想傳來時，我們可以開解他人，但是自己不能陷入其中，畢竟那些消極情緒不是我們自己的，我們要學會禁止他人的消極情緒摧毀我們的好心情。
⑤助人為樂，常常幫助他人，我們會有意想不到的快樂，當然這是建立在你有能力，有時間的基礎上，不然反而會成為你的負擔。而且當幫助他人之後，還要做到不要期望他人的回報，這樣不僅解放了自己，還給別人留下一個良好的印象，多結善緣，生活才會更快樂。
⑥容易滿足，幸福感才會爆棚，珍惜現在自己所擁有的東西，不要等失去的時候才想起現在的好，不要老是羨慕別人的生活，說不定別人還羨慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要學會享受生活，發現生活的美，知足才會常樂。
⑦學會接受現實，當我們面對自己不願意做的事情，但這件事又必須得做或者無法拒絕之時，我們不免會抱怨人生，但是我們應該學會坦然接受，以樂觀的心態去完成這些事；當我們做錯一件事情的時候，也不要老是計較自己之前的過失，因為已成現實，我們可以儘自己最大的努力挽回，但是不要讓自己不開心太久。
如何讓自己的狀態保持在十八歲
心態放好什麼都想開點，我覺得不管年紀多大只要心年輕人就會年輕，俗話說人老心不老。只要多運動，讓身體保持比較年輕還是可行的，但是保持十八歲不太可能。你可以嘗試心理年齡十八歲，這樣更能讓自己開心。每天堅持運動，不吃油膩辛辣的東西，保持良好的心態，就是是人老了些許也不能保證心態老了 心態吧，心態比較容易做...
如何保持平穩的情緒狀態，如何保持乙個平穩的情緒狀態？
遇到事情深呼吸 給自己充足的時間思考 看一下平時是不是壓力較大 執行力不夠說明目標動力不足 首先可以轉移情緒 比如參加一些文體活動 這樣很快就會把原來的不良情緒 沖淡以至趕走 而重新恢復心情的平靜和穩定 其次可以學會向人傾訴 心情不快卻悶著不說會悶出病來 有了苦悶應學會向人傾訴 最後可以寬以待人和學...
高三怎樣保持心情，高三應保持在怎樣的心態
1 高三了要了解自己每門功課的實力和將來進步的空間，了解考試手冊和目標研究考試的方式方法，結合老師的複習目標來做好個人的複習計畫，明確自己將來的位置，進行階段性提高。把重要精力放在得心應手的科目上，並且能用擅長科目把不擅長科目的分數拉回來。做到考前心中有數，不慌亂。2 不要把父母 老師和同學給自己的...