1樓：武漢光福雷射
紅色果蔬「藥效」的成分主要是茄紅素和花青素。代表蔬菜是甜菜、番茄、胡蘿蔔、紅辣椒；代表水果是蘋果、士多啤梨、西瓜、石榴、櫻桃。主要功能是預防癌症、增強記憶力、減輕疲勞和穩定情緒。
黃色果蔬的「藥效」成分是維生素c和類胡蘿蔔素、代表蔬菜是南瓜、胡蘿蔔、紅薯、香瓜；代表水果是橘子、桃子、橙子、柿子、杏、菠蘿、檸檬、芒果、木瓜等。主要功能是預防胃病、預防癌症、保護視力、提高免疫力、強化心血管系統功能。
綠色果蔬的「藥效」成分是葉黃素。代表蔬菜有甘藍、薺菜、菠菜、捲心菜、蘆筍、菜花、豌豆、黃瓜；代表水果是獼猴桃、酸橙、青葡萄、青蘋果。主要功能是預防癌症、保護視力、幫助消化、堅固骨骼。
紫色果蔬的「藥效」成分是花青素和多酚。代表蔬菜有茄子、紫甘藍；代表水果是葡萄、李子。主要功能是預防癌症、增強記憶力。
白色果蔬的「藥效」成分是蒜素和硒。代表蔬菜有蘑菇、菜花、洋蔥、大蒜、生薑；代表水果是香蕉、梨。主要功能有預防癌症、強化心血管系統功能、降低膽固醇。
2樓：可能我是弱者
紅色養心，有士多啤梨，櫻桃，西紅柿，綠色養肝有獼猴桃，青蘋果，黃色補脾有橘子，橙子，黃蘿蔔，白色養肺有白蘿蔔，梨，黑色（紫色）有桑椹黑士多啤梨黑櫻桃！
五色水果具體指什麼水果?
3樓：吸引力o秘密
五色水果具體有以下幾類：
（1）白色水果：如梨、荔枝等；
（2）綠色水果：如獼猴桃、奇異果、黃瓜等；
（3）黑色水果：如紫葡萄、桑葚等；
（4）紅色水果：如士多啤梨、西紅柿；
（5）黃色水果：如香蕉。
擴充套件資料
五色食品與人體保健：
（1）常食白色食品對肺、皮、毛、大腸、喉、鼻等人體器官有很好的保健養生作用；
（2）常食綠色食品對肝、膽、面色、筋（包括肌腱、韌帶和筋膜）、目、指甲等人體器官有很好的保健養生作用；
（3）常食黑色食品對腎、膀胱、生殖系統、骨骼、關節、骨髓、耳、腦、二陰、卵巢等人體器官有很好的保健養生作用；
（4）常食紅色食品對心臟、動脈、小腸、舌、神明等人體器官有很好的保健養生作用；
（5）常食黃色食品對脾臟、胃、口、舌根、肌肉等有很好的保健養生作用。
4樓：四川萬通汽車學院
紅色養心，有士多啤梨，櫻桃，西紅柿，綠色養肝有獼猴桃，青蘋果，黃色補脾有橘子，橙子，黃蘿蔔，白色養肺有白蘿蔔，梨，黑色（紫色）有桑椹黑士多啤梨黑櫻桃！
5樓：赫建超
黑色的我喜歡，黑桑葚，好吃，營養多，保健更能棒！
五色蔬菜包括哪些？
6樓：匿名使用者
．蔬菜的五色——蔬菜的五色，即為青、赤、黃、白、黑五種顏色，而五色分別對五臟有不同的作用。各個髒肺之間互相關聯，相生相史，如肝太旺傷脾、脾太旺傷腎、腎太旺傷心、心太旺傷肺、肺太旺傷肝，所以我們在日常飲食中不能偏食某一色。要均衡攝取，即午餐多吃青、白，晚餐多吃赤、黃、黑，這樣可以使王髒都能得到洋養。
1． 營養與五色
從營養的角度說五色食物，青色蔬菜中一般富含胡蘿蔔素，白色蔬菜富含黃酮素，黑色蔬菜中則富含鐵。
2． 五色的作用
赤色蔬菜：可提高心臟之氣，補血、生血、活血。如辣椒等
青色蔬菜：可提高肝臟之氣，排毒解毒。如菠菜、青椒等
黃色蔬菜：可提高脾臟之氣，增強髒肝功能、促進新陳代謝。如韭黃、胡蘿蔔等
白色蔬菜：可提高肺臟之氣，清熱解毒、潤肺化痰。如大白菜、白蘿蔔、銀耳等
黑色蔬菜：可提高腎臟之氣，能潤膚、美容、烏髮。如木耳、香菇、海帶等
7樓：匿名使用者
白蘿蔔葉、紅色胡蘿蔔、黃色牛蒡、白色白蘿蔔、黑色香菇
飲食要講究五色搭配，是哪種顏色代表什麼樣的食物呢？
8樓：陳灬小歪
在日常飲食中，「五色五臟」是不同顏色的食物。紅色食物包括紅肉，如瘦肉和牛肉。黃色蔬菜如胡蘿蔔、紅薯、淺色番茄、黑色食品黑木耳、綠色蔬菜如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等。
燕麥片和燕麥片等白色食物 。
紅色食物，多吃羊肉，因為羊肉是一種熱食，可以禦寒 ，如果乙個人患有血虛和陽虛，他可以吃更多的紅色食物，這可以增強心臟和血液功能。 紅色還有提高免疫力和防止衰老的作用。
胡蘿蔔、甘薯、淺色番茄和其他黃色蔬菜含有非常高水平的胡蘿蔔素，可以幫助我們減少動脈硬化 ， 我們也應該多吃大豆、大豆和其他產品，尤其是大豆，它富含相當於魚和肉兩倍以上的蛋白質。
平時要多食黑木耳，但不能過量，每日食用5-10克，因為黑木耳中含有大量維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，因為香菇中含有腺嘌呤，具有降低膽固醇的作用。
通常多吃黑木耳，但不要吃太多，每天吃5-10g，因為黑木耳含有大量維生素，對降低血液粘度和血液膽固醇有很好的效果。 多吃香菇，因為它含有腺嘌呤，可以降低膽固醇。
綠色蔬菜富含維生素和纖維素，可以減少人體對膽固醇的吸收。 特別是芹菜，對冠心病和高血壓患者具有降血壓和鎮靜的作用。 燕麥粉和燕麥片能有效降低血液中的甘油三酯和膽固醇，食用的時候一定不能過量。
9樓：世界太大哈哈啊
脾——黃色——甜（保護脾胃應該多吃黃色食品如黃豆、紅薯等，忌吃太甜的東西）
4、肺——白色——辣（補肺應吃白色食品如洋蔥、淮山藥、百合等，多食辣的食品，如果肺臟不好可以在胸前掛洋蔥圈）5、腎——黑色——鹹（補腎應多吃黑色食品如：黑木耳、黑芝麻、葡萄、茄子、紫甘藍等，而且不要吃太鹹食品）每天三餐只要保證這五色五味俱全，對身體非常好
10樓：阿紫
在日常飲食中，我們常說色香味俱全，具備了色香味的食物能夠促進我們的食慾。在中醫中講「五色配五臟」。就是不同顏色的食物，所對應的都有乙個器官。下面我們來看看吧。
11樓：湦湦不惜
黃色蔬菜中蘿蔔素的含量是非常高的，可以幫助我們減輕動脈硬化的哦。還要多食黃豆、大豆等類製品，尤其是大豆，富含蛋白質相當於魚類、肉類的2倍以上。
12樓：匿名使用者
紅色食物有瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬於熱性食物，產熱量大，能夠禦寒。枸杞子能夠幫助增強表層**對於氧分的吸收能力，這樣就能幫助表層**細胞有足夠的營養保持.紅色食物有瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬於熱性食物，產熱量大，能夠禦寒。
13樓：這是顧未易
枸杞子能夠幫助增強表層**對於氧分的吸收能力，這樣就能幫助表層**細胞有足夠的營養保持
士多啤梨，櫻桃，番茄，橙子，橘子，葡萄，獼猴桃，芒果，檸檬，芒果，山楂，菠蘿，橘子，石榴，青蘋果，柚子
14樓：匿名使用者
楊桃，仁面，枇杷，橄欖，荔枝，黃皮，山竹……
15樓：孤獨d者
揚桃山竹枇杷橄欖黃皮桔子揉子
南韓的五色食療都是哪五色？
16樓：匿名使用者
什麼叫五色食療？
指藥食的顏色與五臟相對應，
如：青入肝、
赤入回心、黃入脾、白答入肺、黑入腎。
——赤色是心色，所以紅色的食品養心入血，還有活血化瘀作用。如山楂（紅果）、西紅柿 、紅蘋果、紅桃子、心裡美蘿蔔、紅辣椒……
——黑色是腎色，所以黑色的食品有益腎抗衰老作用。如黑桑椹、黑芝麻、黑公尺、黑豆、何 首烏、熟地……
——白色是肺色，所以白色的食品有補肺作用。如白果、白梨、白桃、白杏仁、百合……
——黃色是脾色，所以黃色的食品多補脾。如山藥、土豆、黃小公尺……
食品的五色分別對應什麼?
17樓：匿名使用者
綠色：綠色食物含有大量的一種抗癌物質，可以有效起到抗病毒作用。綠色食物主要包括有綠色葉子的蔬菜和水果以及綠茶等。如：芹菜、青椒、獼猴桃、西蘭花、黃瓜、蘆筍等。
紫色：紫色食物含有花青素可以有效預防血管硬化，心臟病發作和血液凝結而導致的腦中風。紫色食物主要包括洋蔥、茄子、紫菜、甘藍、花椒、芋頭等。
紅色：紅色食物可以有效對抗體內自由基，並且有助於減輕疲勞，促進體內血液迴圈。紅色食物主要包括火龍果、蘋果、石榴、辣椒、花生、雞肉、枸杞等。
橙黃色：橙黃色食物含有胡蘿蔔素有助於保護人的眼睛和**，有效預防癌症。橙黃色食物主要包括玉公尺、小麥、檸檬、南瓜、香蕉、橙子、土豆等。
白色：白色食物裡含有多種營養素及蛋白質，起到調節視覺，安定情緒的作用。對心臟病和高血壓起到一定的防**效。主要包括有白果、杏仁、茭白、牛奶、山藥、銀耳、冬瓜、豆腐等。
五色彩旗代表那五個民族，五色旗的五色分別指的是什麼
五色旗是滿清設定的旗幟。自認為代表5個民族，實際上其他四個民族都不承認。五色旗的五色分別指的是什麼 五色令旗的五色分別指什麼啊？紅令旗邀 南營軍南營將 八蠻軍八千八萬人 五色令旗 東方青面鬼頭令旗。南方紅面鬼頭令旗。西方白面鬼頭令旗。北方黑面鬼頭令旗。中間黃麵鬼頭令旗。五色令旗作用 青令旗邀 東營軍...
食品的五色分別對應什麼,五味和五色分別對應哪五臟
綠色 綠色食物含有大量的一種抗癌物質，可以有效起到抗病毒作用。綠色食物主要包括有綠色葉子的蔬菜和水果以及綠茶等。如 芹菜 青椒 獼猴桃 西蘭花 黃瓜 蘆筍等。紫色 紫色食物含有花青素可以有效預防血管硬化，心臟病發作和血液凝結而導致的腦中風。紫色食物主要包括洋蔥 茄子 紫菜 甘藍 花椒 芋頭等。紅色 ...
五行 五色 五味。分別指什麼，五臟對應的五行 五色 五季分別是什麼
五行 即木 火 土 金 水。五行學說裡，南方屬於火，東方屬於木，北方屬於水，西方屬於金，屬土，協助金木水火的平衡。五色 即青 黃 赤 紅 白 黑五色。按照五行學說，青屬木屬肝，赤屬火屬心，黃屬土屬脾，白屬金屬肺，黑屬水屬腎。五味 即辛 酸 甘 苦 鹹。酸味入肝 苦味入心 辛味入肺 甘味入脾 鹹味入腎...