1樓：檸檬心理
建立自信的前提條件是什麼？
2樓：端木吟天
不要自卑!要相信自己!尋找自身的優點.
乙個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力，在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中，走向成熟，走向自信。
心中要有定力，不能讓別人左右自己的心智。 不要害怕失敗，失敗是每個人人生中都會經歷的事情。重要的是學會總結經驗。
相信自己能夠做到最好!
自卑像小溪的流水，它只能沖走青春的花瓣，卻不能浮起成就的巨輪。
自卑的人，對自己應有的幸福喪失希望，對存在的美好前景放棄爭取，他畏縮在生活的角落裡，無望的打發著歲月。
勇敢的站到生活的中心來吧，不久你就會發現，你也是乙個值得自豪的人。
不要一味埋怨別人輕視自己；不必以某些方面低於人為羞，「梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香」；不要總懷疑自己的能力，「自信人生三百年，會當擊水三千里」；要利用各種機會有意識的鍛鍊自己，不能用自卑來為自己設定前進的障礙。
要找回自信要先找到是什麼事讓你失掉了自信的，如果，能重新讓你再去把沒有做好的事做好，你就可以重新找到自信。可有的時候又不可能再去重做的，那麼，你要重新回顧一下過去的有關的事或是有關的人，想想是什麼原因讓你沒有做好這些事的，那麼，總結一下過去，得出一些經驗，讓你以後不再去犯同樣或類似的錯誤，這也是讓你找回自信的方法吧。
找回自信的最好方法就是多做一些自己最善長的!但是一定要做好,而且要一邊做一邊說一定要成功這可是我最善長的啊!一定要做好!
或者找一些自己以前沒做過但是又比較容易的事來做!不要因為它們容易就認為這個不能找回自信!自信是要一點點的積累起來的啊!
越積越多才能不再被任何外界因素干撓!相信我相信你自己!
3樓：
自信心的培養
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一秘訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第乙個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提公升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十乙個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提公升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提公升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信
4樓：
明確自己的人生目標，堅持每天都進步一點點。這樣人生才會有價值，每天的生活也就變得很充足。當然制定人生的目標的時候，應當結合實現，制定切實可行的目標，然後把目標分成若干個階段，通過努力逐階段的去實現，這樣心裡才會踏實，生活才會有意義，每天過的當然就是自信的生活。
爭取每一次小小的成功，雖然渺小，但那畢竟記載著自己曾經奮鬥的過程。相信每一次的成功都使自己離最終的目標前進了一步，這樣想著的時候，你才會更加努力，更有資訊做好每一件事情。
進行自我暗示，告訴自己是最棒的。不斷的追求進步，不斷的超越自己，相信萬丈高樓平地起的道理，相信自己的奮鬥終將收穫勝利的果實。
處世冷靜，積極思考問題，遇到呂困難和挫折要執著冷靜面對，要學會擁有積極、樂觀的人生態度，更要有一顆勇敢的心去面對人生的各種挑戰。當你一次次的面對困難並成功克服掉的時候，你的自信就會悠然而生，那時你將變的更加自信，精神充沛，做事更有活力、更有熱情。
正視自身的缺點，更要發揚自己的優勢。不要總想著自己的身體缺陷，或者總是用自己的暗點跟別人的亮點相比，而是要相信自己也是有亮點的，其實每個人都有各自的優缺點。完美無缺的人是不存在的，要學會取長補短，只有這樣，人生才會更加美好。
保持正常的人際關係，相誠以待，多交一些志同道合的朋友。在困難面前，就會受到極大的鼓勵，從而克服重重困難，最得進步，獲得事業上的成功。以誠相待，與家庭、同事保持正常和諧的人際關係。
處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔。
對著鏡子笑一笑，人生是積極的。給自己乙個笑臉，不要對生活感到憐憫，也不要厭惡或者輕視自己。常常對鏡子笑一笑，讓你感到更快樂更自信。
學會體驗生活，用冷靜的態度來面對生活中的一切是是非非，時常培養自己積極樂觀的生活態度。同時展現自己最優秀的一面，讓別人認可你，讓他們覺得你很厲害，你的自信就會慢慢提公升的，所以記得常去展現你的才藝和優點。朝著自己熱情的方向前進，多培養一些愛好，多交一些良友，讓你變得自信滿滿。
5樓：
成為自信的人，必須準備好以下五點：
●決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。
●判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。
●清楚地表達自己的需要。
●做好冒險的準備。
●保持心情平靜。
下面幾點有助於你獲得自信，對你也很有幫助：
●自我準備：事先做簡要的描述，以便知道自己的觀點是否正確。不必長篇大論地去說明自己觀點的合理性，簡明扼要的解釋就足以產生作用。
事先草擬你的意見，勾畫出你的解釋、感受、需要或後果。這樣做十分有用。根據你的草稿進行演練，必要的話，還可以請朋友幫忙一起演練。
●肯定他人：與人交談時，開場白非常重要，安全的表達方式是用一種肯定性的語言。例如，「這是一篇非常好的文章，但希望你能寫得通俗明白些，以便我容易讀懂。「
●客觀公正：除了解釋你所見的實際情況以外，不要涉及對個人的批評。評價或批評，只能針對乙個人的行為、行動和表現，而不能針對其個人，也就是平常所說的對事不對人。
●簡明扼要：說話時為了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表達時盡量簡明扼要，不要理論化，只要講述具體事實就足夠了。
●意識操縱性的批評：不要期望他人總會與你合作，會接受你的觀點。儘管你希望得到贊同的意見，但這種情況不是必然的。
有些人會使用操縱性的批評來分散你的注意力，損害你的努力。這種表現要麼假裝關心，要麼坦率地直接批評。
6樓：匿名使用者
你需要不斷的鼓勵他，慢慢的激勵他的學習勁頭，不管是是什麼，玩什麼，只要能達到自己的目的，首先要讓他考慮這個是爭取的目標，靠方法，靠有人在後面支援他，讓他自己達到一定的效果，這就會產生自信感！而不能一貫的著急，著急是沒用的！
7樓：宇宙中的小塵土
自信的獲得可以是別人對自己的評價，
自信可以是從自我的人生價值中體現出來的。
建立自信，
一般不是一天兩天的事情，
是需要乙個比較漫長的過程。
8樓：匿名使用者
學會自尊，自愛。我們要學會尊重和愛護自己。懂得自尊、自愛的人，更懂得對自己好。
給自己乙個合適的目標，這個目標既不能過高也不能過低。目標過高不容易實現，這樣會打擊自己的自信；目標過低，太容易實現，也不利於培養自己的自信，因此適當的目標才是最好。
9樓：張晏廉晨璐
如果乙個人對自己沒有自信那末就
做一些小事吧
幫別人一把
找自己那首的事情幹成功幾件
---這樣慢慢就會有自信了
10樓：夫湛板姣
你有自信麼？自己都沒自信何來建立自信，哈哈。
11樓：快樂天使咖啡館
認識自己不自信的**。總覺得有人在背後責罵你？總是對什麼事情感到羞恥？
找到這些使自己不自信的**，給它們乙個稱號，認識它。將這些**告訴給朋友和愛人，大膽地表達出來。也許你現在很沒自信，每個人都不是與生俱來就對自己非常有自信的，有好多因素決定了你了性格，等等。
然而我們可以自己改變自己。努力點，小夥子。
12樓：本人叫名字
您好，很高心為您解答這個問題，本人觀點如下：
每天照鏡子在心裡默默鼓勵自己：你能行！
多做一些你力所能及的好事，不用很大，哪怕是跟熟人每天乙個微笑也就夠了。
在生活中面對問題時第一反應不要退縮，給自己加油打氣面對。
多與身邊人交流，開開心心每一天。希望能幫到你~
怎麼尋找自信和勇氣，如何建立自信和勇氣
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
怎麼建立自信
你的脾氣太軟了 應該去學些跆拳道啊什麼武術的 她就是這種性格。你要是不把脾氣學硬點的話，她會處處霸道。他說你沒有男子氣概，你證明給他看。不要沒有自信。要堅信自己是最強的。他的脾氣霸道。有時候，你可以嚇唬一下他，就假裝說 我們分手吧 如果他很不捨得，證明他心裡有你，但如果他隨意的話，你的感情或許真的不...
30歲揹負很多，很絕望，如何建立自信？
30歲是乙個很棒的年齡，正是人一生中的 時期，你可以去做很多利己利他的事情，創造生命活著的意義。首先，給你乙個溫暖擁抱。很能理解你的感受，每個人都有不易的地方，許多人看起來表面風光，背後一樣揹負很多。相信你這次你來一定過得很辛苦。每個人都有低谷期，總有那麼幾年需要獨自去面對和承擔。也只有經歷過低谷期...