香蕉和胡蘿蔔能一起吃嗎

1樓：侯爵哆啦

主料：生菜50克、胡蘿蔔50克、紅薯100克、香蕉70克、山藥50克輔料：苦瓜適量、西蘭花適量、芝麻適量

1、將紅薯洗乾淨，對切開。

2、胡蘿蔔去皮洗淨。

3、山藥也沖洗乾淨。

4、將上述食材入鍋蒸熟待用。

5、將西蘭花和苦瓜水裡焯一下。

6、瀝乾水待用。

7、將生菜葉子洗乾淨瀝乾水。

8、將胡蘿蔔切好，小番茄沖洗乾淨。

9、準備好乙隻碗，下面鋪上生菜，把準備好的食材全部放上，再切幾片香蕉。

10、再上面撒點芝麻即可。

2樓：御用小廚

蘋果,香蕉,胡蘿蔔三種食物互不相剋,可以一起吃。

香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果。蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。

蘋果能預防癌症、強化骨骼、維持酸鹼平衡、有抗氧化作用、能降血脂、降血壓和**。蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。

胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素a，維生素a和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素a還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生幹眼病。

胡蘿蔔素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，因而有降壓強心的作用。胡蘿蔔能提供豐富的維a。

3樓：匿名使用者

香蕉和橙子不能。空腹最好不用食用。

蘋果和胡蘿蔔還可以。胡蘿蔔可以榨汁。

早餐最好吃全麥麵包，喝點牛奶。

4樓：匿名使用者

我白天和蜂蜜水，晚上吃胡蘿蔔和香蕉，沒有什麼反應~

5樓：水瓶王雅倩

可以一起吃的，沒有問題