1樓：離家的男人
正在長身體的時候
營養缺乏導致駝背
平時多吃點
注意站姿就好了
還有補鈣
2樓：enjoy擁抱我們
注意走路姿勢和坐姿啊，抬頭挺胸。挺直腰就行啦，這是一種習慣造成的，以後你提醒的自己多注意就好了。現在還不糾正以後就一直坨著了。
3樓：匿名使用者
能,駝背不要緊，關鍵在於自己意識到以後努力地去改背背佳**高，熱天很悶氣，冷天對不行，它要穿在裡面的，穿了10分鐘就會很難受
一：走跟時一定要保持挺胸
二：背貼牆站立，每天半小時
三：用一根一公尺長的木棒放在背部肩胛處用二手幫助，效果顯著最主要還是滿腦子記住時時刻刻保持直背，
另外,還可試試背手挺胸練習:兩腿開立,兩手體後十指交叉握緊,然後兩肩呷骨後鎖,兩臂後上舉至最高,挺胸立腰,再還原.2拍1動,做16次.
生活中注意拉伸，不要老是往前，注意要挺後
4樓：糖小公尺
我以前也是這樣，走路的時候我媽會在我背上狠狠的打一拳提醒我，後來我開始注意，努力讓自己保持挺胸狀態，後來就好了。希望對你有用！
5樓：咩and曦
抬頭挺胸，一彎下去就立刻提醒自己！
或者用背背佳，不過效果不是很好
6樓：匿名使用者
15歲，應該還在讀書吧。其實現在的學生學習任務重，壓力大，有時候太累了就容易把腰彎著做作業，時間久了就容易含胸駝背。我建議你呢平時看書做作業的時候離桌子大概一手掌的距離，頭呢盡量抬高，這樣腰自然就不會再彎了，但這個習慣要堅持，不然以後年紀再大一點了想改都改不過來了。
望採納，謝謝。
7樓：小黑生活圈
做擴胸運動，要靠牆站，頭 肩膀 屁股要挨到牆
8樓：我有三個兄弟
不要經常坐著，要挺拔的站著，最好靠著牆，貼著牆站
15歲了，胸部很小怎麼辦，15歲了，胸部很小 怎麼辦
不要去想一些 的產品，這個每個人的身體特徵都是有所不同的，不要太過在意自己的外表，身體健康就可以了。是有點小了，我13那年就85a了，不過沒關係，發育早晚的問題吧 疼就是正在發育了 這時候吃點牛奶煮木瓜 做做擴胸的運動 多吃豬腳 每天睡覺前揉揉它 20 30分鐘吧 發熱了為止 這些你要每天做 2各月...
我個子不長怎麼辦啊，都15歲了才15公尺
如何讓孩子長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右...
孩子15歲了還尿床 怎麼辦？
河北省石家莊健安中醫院遺尿科，我是隨主任。想要治好尿床病，必須要明白尿床形成的原因，只有這樣才能有的放矢，做到徹底 尿床病。遺尿病形成的原因與一下因素有關 1，膀胱小 膀胱括約肌功能差，白天小便次數多，有尿憋不住，有尿急 尿頻現象，有個別的孩子白天還有尿褲子現象。2，大腦內分泌失調，腎氣不足，晚上1...