l歲寶寶食譜標準,l歲多寶寶食譜有哪些 一歲寶寶不能吃什麼

2021-04-30 22:28:37 字數 889 閱讀 7064

1樓:一起打拼未來

一歲寶寶食譜一:

早上7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉鬆或魚鬆適量上午11:00——軟公尺飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯,飯後水果或果汁下午3:

00——牛奶或糖開水一杯,餅乾或麵包適量晚上6:00——饅頭50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末晚上9:00——牛奶200克,蜂蜜一匙

一歲寶寶食譜二:

早上8:00——牛奶或豆漿180克,雞蛋乙個,粥半小碗上午10:00——瓶裝原橘汁150毫公升或鮮橘乙個中午12:

00——花卷75克,大公尺粥半小碗,碎土豆肝泥(肝泥30克,碎土豆50克,油10克),飯後蘋果乙個

下午3:00——牛奶180克

晚上6:00——軟公尺飯50克,雞蓉翡翠湯(雞肉15克,蛋清乙個,菠菜泥30克,油5克)

一歲寶寶食譜三:

早上7:00——粥1/2小碗,肉鬆適量,雞蛋乙個上午9:00——配方奶100ml,餅乾1—2塊中午12:

00——麵條半小碗,加蔬菜、肉、魚下午3:00——配方奶200ml,小點心乙個晚上6:00——粥一小碗,碎菜、肝末

晚上8:30——臨睡前加一次配方奶,約150ml一歲寶寶食譜四——春季

早餐: 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克午餐: 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克

午點: 梨汁糯公尺粥 50克

晚餐: 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿蔔絲湯一歲寶寶食譜五——夏季

早餐: 牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克中餐: 西紅柿魚丸湯 軟飯 50克

午點: 大公尺綠豆稀粥 100克

晚餐: 雞蛋黃瓜麵片湯 50克

夏天,應注意多補充水分,多進湯食。 蛋白質以植物蛋白質為主,可多食豆腐,豆漿等大豆製品。

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