1樓：手機使用者
多看點勵志的書，如（我是乙個偉大的推銷員）
2樓：小靜
遇到挫折不要退縮，堅強面對，有時候挫折會使人成長的
3樓：匿名使用者
經歷的事情多了就強大了
我是乙個外表堅強內心卻很脆弱的人，我該如何讓自己的內心變得強大起來？
4樓：匿名使用者
貌似堅強的外表，其實是承受了太多東西，太
多壓力，太多太多的不願意，所以，在如此現實的社會中，好像非得練就這樣一副外表，適應社會的需要，似乎在別人面前都那麼堅強，其實不然，，外表可以假裝，而乙個人的內心是不可能掩飾的了的、、、 其實說到底，自己是不能完全任由自己主宰，有些事情只能偽裝才能實現。試問，乙個人，誰希望被別人看扁，又有誰希望與別人的一面之緣、直至相處，總是讓別人照顧、關心？人是不服輸、不願示弱的動物，所以，堅強，外表堅強，是最好的偽裝辦法，而內心卻無法真心說服自己其實是脆弱的，是禁不起痛苦的再三折磨。
但是，越是這樣，卻越是無法騙自己是外表堅強，內心脆弱的。決定這樣的，其實有時候自己並不願意，可卻只能這樣。如果不能真的堅強，最起碼的，給人的第一印象還是堅強些的好，所以，就是你所謂的外表堅強內心脆弱。
解決辦法也需要從生活實踐中逐步堅強，遇事多了，坎坷多了，脆弱的苦果嚐盡了，就會真正堅強了。
5樓：匿名使用者
找到自己脆弱的原因，為什麼會膽小，為什麼怕這個怕那個，身體是你自己的，你讓哪個部位動，哪個部位就會動，為什麼思想不聽你的，那麼不聽你的思想是你自己嗎？如果不是你自己你不是應該去排斥嗎？
你想做乙個什麼樣的人你自己說了算，先要有乙個目標，然後朝著目標去努力，有時候做什麼時候會有思想鬥爭，需要是看你的基點，如果是為他的，你就會做出正確的選擇，反之亦然。
你要分清楚哪個思想是你真正的自己，人之初，性本善，也就是說人生下來是善良的，在後天又有了很多觀念，而這些觀念是為私的，所以人有時會感到進退兩難。你為別人著想吧，損害自己的利益，為自己著想吧，又不想損害別人的利益。
這個時候就要知道什麼好，什麼不好，比如：傲慢、嫉妒、憤怒、懶惰、貪婪、淫慾和暴食。這些都是不好的，謙虛、真誠、善良等品質是好的，明白了這些，就能分清你的思想哪些是你的，哪些不是你的，也就是說，好的思想是自己，壞的思想是要排斥的，不斷的排斥壞的思想和提公升自己的道德修養，使自己好的思想越來越多，你會變得越來越好。
內心也會越來越強大。
6樓：水晶糖果果
不管是外表還是內心，我們都不能籠統的說他是堅強還是脆弱。因為這關於很多方面。與其說你外表堅強內心脆弱不如說你外表脆弱內心堅強，給自己一點希望和動力，相信你是最棒的。
想想如果你內心不堅強，外表怎麼會表現出來呢？加油吧，你是最好的，勇敢做最好的自己，對自己 狠一點，讓自己變的更好。相信明天會更好。
7樓：愛牙牙安好
那麼，就勇敢的去嘗試，沒準會發現不一樣的自己呢，也可以嘗試去唱歌呢，都是不錯的選擇呀！
8樓：灰色的信鴿
不知道是否還在學校，如果還在學校，好好學習，把成績提高上去，自尊自愛，平等的看待同學就好了，沒必要看低自己，自身得到了提高，朋友也會有的
9樓：匿名使用者
內心脆弱外表還能堅強，是為了偽裝自己脆弱的心嗎。
10樓：零始
那就讓外表堅強滲透到內心
11樓：匿名使用者
彪悍的人生不需要解釋。
12樓：匿名使用者
好好 學習了 確實不錯
13樓：匿名使用者
v第九十九回 九九數完魔滅盡 三三行滿道歸根 第一百回 徑回東土 五聖成真 [3]
14樓：匿名使用者
你好，我們一樣，叫那群混蛋去死吧，自己開心舒服了管tm什麼東西，愛咋咋地，1小時前剛遭冷嘲熱諷（自己不夠強大就別怪別人戳你，人家有那個能力，什麼時候你nb了人家自然對你敬畏三分）
乙個內心很脆弱的人要怎麼才可以變堅強？
15樓：匿名使用者
人活著為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
16樓：匿名使用者
我們需要接受，接受這一切。也許你會告訴自己，真的很累，很辛苦，我們都需要休息，都需要停下腳步去審視自己的過去、現在和未來，但是這些不足以讓我們停下來。
17樓：匿名使用者
變的脆弱，是由於你太在乎。
太在乎到讓自己考慮的很多，讓自己的心變的很累，累到把事情辦的總是覺得不理想，讓自己更加的缺乏自信。
在這樣的情況下，就要讓自己自信，不是自己不行，而是自己狀態不好。
怎麼來調整自己的信心的，可以把自己打扮的漂亮一些，多多和朋友交談，感覺自己的存在。自己單獨做些事情，感覺自己的能力。
18樓：嘻嘻哈哈
我很膽小也很不堅強要怎麼改
覺得自己內心很脆弱怎麼辦，內心特別脆弱怎麼辦？
讓你瞬間變強大自信80 的乙個秘訣 讓自己不斷的在生活中堅持自己做的事情，同時也要和自己的朋友多接觸一些，掌握一下社會的經驗，不要因為一些困難讓自己在生活中就產生退縮，同時遇到失敗的事情要讓自己吸取經驗，這樣才能讓自己的內心慢慢強大起來，只要在生活中找到自信，完全能改變脆弱的狀態。內心脆弱往往是因為...
男人內心脆弱的表現都有什麼,男人內心的脆弱都有哪些
乙個人越炫耀什麼他就越缺少什麼 1 緊急處境，發慌，沒有了主見，禁閉自己。2 壞事都是別人，好事都自己攬。3 愛情上幼稚，愛走極端，受不了打擊 4 怨天怨人 看他是不是孤獨的，孤獨的男人是很脆弱的。男人內心的脆弱都有哪些 男人在感情世界裡一直表現的很脆弱，對情感的抑鬱，要麼迴避，要麼戰鬥，這樣的心理...
形容人內心脆弱的成語,形容外表堅強內心脆弱的成語有哪些？
弱不禁風 ru b j n f ng 釋義 舊時形容身體嬌弱 連風吹都經受不起。現指人體質虛弱。語出 宋 陸遊 六月二十四日夜分夢範致能 李知己 尤延之同集江亭 白菡萏香初過雨 紅蜻蜓弱不禁風。正音 禁 不能讀作 j n 辨形 禁 不能寫作 經 近義 瘦骨嶙峋 弱不勝衣 反義 虎背熊腰 心寬體胖 形...