1樓：窩窩
像您這樣的情況，就是典型的脾虛濕盛型腸炎的，腸道內濕氣重，稍微接觸、受版涼就會導權
致拉肚子，即使平時感覺很注意保暖了，但是還是拉肚子不消停，這樣的情況，就是因為長期的脾虛導致的，食物再胃腸內堆積的時間過久，刺激了腸道粘膜組織，就造成了腸道粘膜組織現在抵抗能力非常差，就造成了反覆拉肚子、肚子疼的情況，趕快**。
2樓：青帝互聯
估計是為腸炎 得取醫院看看
望採納。
經常感覺肚子不舒服，是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
肚子痛怎麼辦？
大多數朋友應該都體會過肚子痛是什麼感覺，「肚子痛」醫學上就是「腹痛」。「腹痛」包括的範圍很廣，你想，這裡面多少東西啊，胃、腸、肝、膽、胰腹腔裡的所有的器官甚至是腹腔裡的肌肉出了問題都會肚子痛。
一般的疼，挺挺也就過去了，可能是漲氣或者岔氣了，要是疼的厲害了，去醫院了，大夫問你，哪疼啊，怎麼個疼法啊，你能描述的清楚嗎？你說的越詳細越準確，大夫也就能更快的給你找出問題在哪了，京都念慈菴健康新概念說上幾種。脹痛：
這一般是和氣有關的，胃裡或腸子裡有很多空氣感覺很脹，大部分是機能性腸胃障礙。 還有絞痛：大多是痙攣，好像在把裡面的東西絞的痛，很多結石、腸堵塞、急性腸炎會是絞痛。
再有好像有根針刺著你哪了—刺痛，大多是消化性潰瘍的問題。還有的時候肚子裡象著了火，燒燒的，這一般是胃酸多，大多是消化性潰瘍或者是前兆。
那要是肚子疼了，自己又不知道到底問題在哪，到醫院**的時候該掛哪個科呢？大一點的醫院又把科室分的那麼細。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厲害，來的很急，但是不嘔吐，不拉肚子，先掛普通外科。
要是中上腹還有左上腹、左下腹的疼痛，或者是經常的上腹痛，同時還有反酸或者嘔吐、拉肚子的話，你就應該去消化內科瞧瞧。左、右腰腹這都疼的，尤其是便便的顏色不大對頭的，考慮去看看泌尿科吧。 不過如果還沒到14歲的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸媽媽應該帶他們去看兒科。
不過有一種肚子痛應該是痛並快樂的吧，就是生產前的痛，這也是大男人們沒辦法體會的，所以我覺得讓丈夫陪同分娩很好，看看老婆有多辛苦，還不好好疼老婆？
兩個關於肚子痛的**：
肚子痛**出問題了
肚子痛怎麼辦
4樓：我的的的的
生活習慣的改變，作息時間的不規律，飲食結構的改變都會引起肚子不適感。建議調整作息，以清淡為主，不喝酒，不吃刺激性食物。
怎麼減腹部？
5樓：吳田田
減掉腰、腹部的贅肉並不是輕而易舉的。只做健身操並不能完全到達目的，
你需要一週最少三次，每次至少20分鐘的有氧練習，配合低脂肪的飲食，
然後加做（阻力）啞鈴練習。
一、腰部練習
動作一這個動作有些難度。：p 側躺在地板上，
一支手臂彎曲，用手肘支撐身體，小臂向前。身體保持挺直，
然後腰部用力下向，使整個下身接觸地面，再拉起。
重複此動作2組，每組20次。
動作二 站立，雙腳分開比肩寬，兩臂水平開啟。
然後扭腰向下，右手摸左腳腳麵，直立，換左手動作。
此動作重複3組，每組10次。
動作三 站立，雙腳分開。雙手持一根健身棒，
置於肩膀上（如果沒有健身棒，可以將兩手交叉，平端於胸前），
保持背部挺直。 然後向兩側拉伸腰部，動作要緩慢，注意幅度，不要拉傷。
重複此動作3組，每組20次。
二 上腹部的鍛鍊方法
動作一 平躺在地上，兩手放臀側。雙腿向上舉起，
與上半身成九十度角。用腹部的力量將臀部向上移動，再回落。
此動作重複2組，每組10~～～15次。
動作二 預備姿勢與動作一相同。雙腿與上半身成90度角。
然後用腹部的力量抬起上半身，手盡量接觸腳踝的位置，稍微停留1~3秒鐘，
上半身落下。 重複此動作2組，每組10~～15次。
動作三這是乙個靜止保持的動作，但有相當難度。 四肢著地，
面朝地面，用手肘和腳尖支援身體，保持身體挺直。
維持這個姿勢20秒或盡可能長時間。
三、下腹部的練習
下腹部的練習，主要針對俗稱的「小肚子」，
也就是通常系腰帶的這個部位，相當重要哦。
動作一非一般仰臥起坐。 為什麼說「非一般」呢？
體育課上考試的仰臥起坐，通常手臂都要接觸到膝蓋。
但這樣的鍛鍊效果並不好。 在以下的動作裡，我們只是將意念集中在腹部，
用腹部的力量抬起上身，與地面成30~～60度，在這個角度上停5秒鐘，
然後落下。 重複此動作3組，每組15次。
動作二這個動作有點難度。 平躺在地板上，
大腿抬起60度左右，小腿與地面保持平行。雙手交叉放在腦後，頭部離開地面。
保持這個姿勢，慢慢地伸展腿部。 重複這個動作2組，每組15~～20次。
動作三上斜角度的仰臥起坐。 平躺在地板上，雙腿向上舉起成60度角左右。
雙手放腦後，抬起上身，用左手手肘碰右膝蓋，再換右手動作。
重複兩組，每組25~～30次。
動作四為了使你的腰部更有型，我們加作乙個動作吧。
站立，雙腳稍微分開，右手叉在腰間，左手持啞鈴（2~3公斤），自然下垂。
然後身體向左側彎曲，左手盡量下垂，再拉直身體。
重複此動作2組，每組20次。 兩側輪流做。
瘦大腿法:
一、雙腳擊掌
俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，屈膝，雙腳擊掌。不僅有趣，還能減掉大腿內側贅肉。
二、後抬腿
俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力抬高。可增加腿部力量，同時可獲得減掉大腿贅肉的效果。雙腿交替進行。
三、扭腰
躺在床上右腿伸直，左腿彎曲成直角，伸向右側，此時，右手拉住左大腿，右臂向外伸展，上體保持不變，右手按床。換方向，右腿彎曲伸向左側。是一種腰部**和鍛鍊大腿的體操運動。
抬枕頭運動
四、抬枕頭運動
仰臥，雙腿夾住枕頭上抬，注意防止枕頭滑落。雙手用力撐地，腿慢慢放下。是減去肚臍以下突出贅肉的最佳體操運動。
推薦按摩手法：
1、按摩的基本方向 堆積體內的廢物或疲勞物質通過淋巴液的流動向外排出。
因此，根據淋巴液的流向進行按摩，**效果將事半功倍。按摩的方向朝著心臟方向由下而上。
2、腿部以腿後側為中心進行按摩。首先容易浮腫的小腿從踝關節開始到膝蓋後側為止，起初用手掌以用力向上推拉的感覺進行按摩。
再次回到踝關節此次以揉捏的感覺進行按摩。
3、腳底佈滿穴位，用兩手的拇指均勻刺激各個穴位，用力要適度。腳背從腳趾到踝關節，用雙手掌或手指推拉按摩。
五、仰臥起身
仰臥，雙腿伸直，雙手交叉置於腦後。雙手雙臂用力抬起頭部和上體，停止20秒。如此重複多次。注意頸
背後反扣雙手
部不能彎曲。可有效減掉肚臍上方腹部贅肉。
六、背後反扣雙手
雙臂一條由肩上向後，一條由下向後，並在背後反扣。可矯正駝背，還可以減掉上臂贅肉。雙臂交替進行。
側抬腿七、側抬腿
上體側臥。兩手按床面，用力向上抬上面腿。換方向再做同樣動作。此運動可減掉大腿外側贅肉，增加肌肉力 量和彈力，創造臀部和腿部的優美曲線。
八、上拉腿
仰臥，垂直抬起一腿，雙手抓住大腿拉向身體方向，此時，腳尖用力向前，拉伸跟腱。雙腿交替進行。腿後側感到非常緊繃，才能達到運動效果。
九、上體伸展運動
腹部墊上軟墊。俯臥，雙臂向兩側伸直，用力抬起頭部，感覺貼上後背。充分伸展頸部、胸部以及腹部，不僅感覺
6樓：匿名使用者
1、跳繩：堅持每天跳繩10分鐘 2、游泳：每次30分鐘以上 3、慢跑：
每天堅持慢跑3-5公里 光光仰臥起坐比較難達到**的效果，而且**一般是全身一起減，想要有效減脂要在運動的基礎上配合均衡飲食
7樓：檸檬愛美
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能**。每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便要能跳出汗來的那種。
利用通勤時間健走，空中腳踩單車，少搭電梯,多爬樓梯，還有夜跑和游泳。這些都能幫助你**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
8樓：簡可
如何減掉小肚子?
1.縮腹走路法
首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。
平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能**」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。
2.仰臥起做＋呼啦圈＋決明子茶.不過仰臥起坐也要技巧，不要做那種過去考試的動作，上身和床板成40度角左右的的時候停幾秒，比快速地胳膊肘點到膝蓋的動作有效哦
3.游泳
4.姍拉娜收腹霜 (特別提示,我用過這個,對我無效哦:()
5.做抬腿動作，上抬雙腿，比仰臥起坐好，沒多大動靜，注意抬的時候慢點，放腿的時候也慢點，很累的。
6.專門的健身機
7.吃完飯後站半小時,這是舒琪的**方法.
8.做家務收腹法
或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住乙個重要法則：避輕就重。
比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的**午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。
9.粗鹽**法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進**的新陳代謝，還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。
在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。
或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把**搓得更粗糙。
如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。
10.按摩法
這是一種最常用的腹部**法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高**的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打乙個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
小肚子的簡單去除法
做家務收腹法
或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住乙個重要法則：避輕就重。
比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的**午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。
粗鹽**法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進**的新陳代謝，還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。
在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。
或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把**搓得更粗糙。
如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。
按摩法這是一種最常用的腹部**法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高**的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打乙個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
縮腹走路法
首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。
平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能**」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。
為神馬我戴黑曜石的手鍊睡覺會做惡夢
心裡作用，因為你睡前已經在憂慮今晚又是怎樣的噩夢，帶著這種情緒，很大機率是做噩夢的。聽說黑曜石能驅魔辟邪，為什麼我帶了乙個手鍊之後反而經常做噩夢呢。要用右手戴 黑曜石能吸收負面能量但只進不出 中國不是有句老話叫左進右出嗎 平時要注意 能量。可用清水 陽光直射 紫水晶 白 柱 球 消磁 其實如果你。想...
每天睡覺就做夢怎麼回事，幾乎每天晚上睡覺都要做夢 怎麼回事
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛 而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？幾乎每天晚上睡覺都要做夢 怎麼回事 睡覺經常做夢，怎麼調理 1 不要打破睡眠習慣，每晚要按時就寢。2 睡前不要進行緊張的腦力勞動，也要避免劇烈的運動或體力勞動，取而代之的應該是在戶外散步。3 睡前梳梳頭，能使頭皮發熱，...
每天都大便，為什么大便特別臭，每天都大便，為什麼大便特別臭
這首先是胃腸問題建議先去檢查下，其次要吃的清淡才會好 大便很臭是怎麼回事？每天都上廁所為什麼大便會很臭 病情分析 大便的氣味由細菌分解的產物所致,產生氣味的主要成分為吲哚,糞臭素,碳化氫,胺,乙酸,丁酸等.其中產生糞便惡臭的是吲哚,糞臭素等.最好平時多吃蔬菜,尤其是粗纖維蔬菜,這樣使腸道通暢,減少糞...