1樓：哈比
天天下班用溫水泡泡腳 或者給老闆申請一下換換工作 穿個平地鞋或者運動休閒鞋也很好啊
麻煩採納，謝謝!
上班天天站著，腳又痛又酸，怎麼辦！
2樓：忘卻
首先對你的工作精神致敬！你的兩隻腳從腳板到腳後跟到小腿在到大腿都是疼、酸、漲、痛，回是答
由於你的工作造成的，人的心臟在人體的中上部位，心臟的功能是往外打血，可是他沒有**的功能，血液向下走容易，回來不那麼容易了，回血是靠肌肉的擠壓回到心臟的，你的工作有是10多個小時站立，又不活動，是要
疼、酸、漲、痛！
不知道你的工作環境是否可以略微動一下，可以的話，你要這樣活動一下：
1、站立時候，腳尖著地，後腳跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做幾下，最好每隔一會做一次
2、站立時候，腳尖抬起往回勾，腳跟不要抬起呦，那就摔倒了，（同上）中午 吃飯的時候，可以稍做按摩，
這樣做的好處是幫助你的腿部血液回流到心臟去換血，換回新鮮的血液，因為血液中有酸性的物質，血液迴圈加快，痠痛的現象就消失了。
晚上要用合適的熱水泡腳要出汗才好，同時要按摩，雙手按摩要往上推，不要往下推，要讓血液往上走。
一定要加強雙腿的鍛鍊，人體50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的話，穿舒適的平底些。
天天上班站著幹活，腳好痛，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
除了用熱水泡腳以外，睡覺的時候腳底墊高，那樣能緩解。還有就是，和大家說的一樣，堅持就是勝利！時間長了就習慣了。祝工作愉快。
4樓：匿名使用者
沒有更好的辦法，堅強幾天就會好的，時間長都不算什麼了!
5樓：匿名使用者
用熱水多泡泡腳，多揉，最好上班時穿布鞋。！！~~
6樓：匿名使用者
穿布鞋,或者說換個工作
站了一天腳又酸又疼，怎麼辦有什麼方法可以緩解
7樓：jack常
緩解腳跟疼的幾個鍛鍊方法：
1、推牆壓腿。保持雙手伸直，手掌推牆，雙腿前後分開約一步半的距離，兩腳腳尖向前，腳跟貼地。前腿成弓步，後面小腿後肌有拉扯感為宜。
維持30~60秒，每日兩次，能強化小腿肌肉，降低腳底壓力。
2、拉毛巾。坐在床上，腿伸直，雙手持毛巾，毛巾繞過一側腳掌，將毛巾拉向自己，維持30~60秒後換腿。此動作有助強化小腿肌力。
3、腳底滾球。腳踩網球，將網球沿腳跟、腳弓一直滾至前掌，重複滾動5~10分鐘，力量不要太大，感到輕微痠痛即可。此動作可幫助伸展足底筋膜，使之恢復彈性，還能按摩痛處，有輕微舒緩作用。
4、腳尖走路。踮起腳尖至最高點，保持平衡後，步行15步為一組，每日3~6組，可幫助訓練腳掌下小肌肉及小腿肌力，輔助足底筋膜支撐足弓。
需要注意的是，當腳跟出現紅腫、發熱，且越走越疼，或者疼痛部位不只腳底時，可能是創傷、運動過度等引發軟組織急性發炎或尿酸高引起的急性炎症，不宜自行伸展，應及時就醫。
8樓：薛秋雨的春天
先溫水洗腳，然後躺下來放鬆腿部肌肉讓人幫你推拿按摩一下，以促進腿部血液迴圈鬆弛肌肉，使勞累緊繃的腿部肌肉得以放鬆休息，這樣可有效去除和減緩因長久站立而導致的肌肉痠痛和不適。另外躺著睡覺時把雙腿抬高,放個枕頭在下面，可以促進靜脈回流,減輕水腫。睡覺時也這樣會舒服一些，如果能每天抽時間鍛鍊半小時，還有利於小腿肌肉的發達,增加肌肉抗疲勞能力。
工作天天站著腳底板疼是怎麼回事
9樓：糖果屋的愛戀
站的時間太長的原因，不要保持乙個姿勢站立太長時間，雙腳可以適當的活動，工作時間長了就會好了
10樓：匿名使用者
站的時間太長了，多活動活動，時間長了就會習慣
11樓：匿名使用者
這就和工作天天坐在脊椎會疼乙個道理
住電裝是站著上班嗎，蘇州住電裝是站著上班嗎
裡面是做汽車線束的，日資企業，有自己的獨立宿舍，廠子也不是那種超大的工廠，在相城區黃埭鎮，在那塊地方還算待遇不錯的吧，但是比較累，日資企業比較講究效率，所以不會有什麼閒人！蘇州住電裝是站著上班嗎 分工作崗位不一樣，不一定是都要站著上班的。住電裝大部分都是站著的，因為是做線束的，人需要跟著流水線走！我...
有做過超市收銀員的麼，經常站著上班，小腿痠痛，有什麼方法可以
你這樣長期 站bai立容易得靜脈曲du張，也就是zhi血液長期積攢在小腿dao的血管裡，對靜內脈血管長期產容生壓力，初期就是痠脹，到了嚴重的時候就是脹痛了，建議買兩條預防靜脈曲張的彈力帶，網上買很便宜的，各大藥店也有銷售的，工作的時候帶上後會緩解的。每天上班都站著幹活，不能坐下，腳很累，有什麼辦法緩...
工傷手指骨折沒康復,廠裡逼著上班怎麼辦
員工需要要求單位按照工傷流程進行，享受工傷待遇。可申請勞動仲裁維權。員工在公司上受傷，應該按照工傷流程進行。在工傷事故中，應該由工傷保險 和單位共同承擔賠償責任。員工受傷後存在後遺症，那麼是需要進行勞動能力鑑定，根據鑑定結果要求賠償。員工需要根據工傷流程進行處理 1 及時送往醫院 2 申請工傷認定，...