1樓：匿名使用者
應該是消化不太好，脾胃比較虛
弱，飯吃的少了，胃慢慢會變小，但是身體專日常運屬行還是需要營養的，要好好調整一下，我建議：
-從現在起規範一下飲食，一日三餐，每餐都要吃，吃不多也要吃，量可以不多，但營養搭配好，另外要確定時間，到餐點就用餐，養成習慣。
-另外，現在開始根據自己身體條件制訂一些運動計畫，循序漸進，每天堅持，運動會加快新陳代謝，出一場大汗胃口也會好，這樣身體會越來越好的。
26歲，多美好的年紀啊。羨慕你。
2樓：
吃得太少，胃口太小，胃不空就不會餓
為什麼一天不吃飯也感覺不到餓？我飯量很小,平時公尺飯只吃小半碗也覺得撐,有時候一天就喝一包酸奶或者吃
3樓：匿名使用者
脾胃不和，胃口不好，可以吃點開胃，助消化的，比如蘋果，香蕉之內的
爺爺說我胖，我也不知道為什麼我每天都不餓，每天吃半碗飯就飽了，我又不能吃，不知道為什麼總是瘦不下來
4樓：匿名使用者
能吃就是福，不要暴食，挑食就行了，你爺爺也是俊老頭，這是胖嗎?正常的，你只不過是肉感型臉的罷了。劉亦非怎樣瘦她的臉都顯得有肉，
5樓：time萌噠噠
長身體，還有就是一種人就是這樣，我就是永遠瘦不過90肥不過100的人
6樓：世間浪子
不算怎麼胖，臉上沒什麼肉
一天吃一頓飯能**嗎
7樓：阿亮體重管理
經常聽說每天減少30%的熱量，就能**，而且比較健康，很多小夥伴一想，哎，那少吃一頓飯不正好滿足這個要求了嗎，其實不是
8樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
9樓：怡文好好吃
三分練、七分吃，一天吃幾頓飯能瘦？
10樓：匿名使用者
掌握這些技巧吃再多飯你也不會胖
11樓：享受科學生活
你好，建議還是運動**比較靠譜，一天吃一頓飯，如果吃的是一天的量的話也是不會**的
12樓：到此為止
表面上是好像應該瘦下來的，可是別忘了，我們身體有自己的應急措施，以前是大腦在幾百萬年前就積累的基因資料是不斷吃，不斷滿足身體的舒適感，不斷積累能量以防止丟失，所以我們其實在給大腦做鬥爭，大腦要我們瘦下來，卻拼命的命令其他組織儲存能量，所以你要堅持運動並多元化飲食，你才會瘦下來。
苗條誠可貴，健康價更高，一天只吃一頓午飯，簡直是在虐待自己，而且未必能瘦下來，合理飲食，堅持鍛鍊才是**的有效方法。如果喜歡運動和舞蹈最好了。我以前讀書的時候最喜歡聽著**在宿舍裡跟著跳舞。
即放鬆了心情，又得到了鍛鍊。一舉兩得。
一天就中午吃一頓飯、而且要吃的比以前少，再加上運動，可以瘦下來.如果，一天就中午吃一頓飯、而且吃的和原來一天吃的量一樣多，或更多，就瘦不下來.一天只吃一頓飯對身體不是太好，時間長了會誘發多種疾病.
建議：每天三頓，每頓都少吃些，只要總量減下來，在適當運動，就可以**。
如果能健康地活下來當然是能瘦下來的，但是你看「瘦」字是病字旁，說明瘦是一種病哦，你會餓出病來的。
**最好的辦法就是把一日三餐吃好不撐，不吃零食，保證這一點，你很難胖起來的。
13樓：匿名使用者
如果非要這樣的話，建議放在早上吃。
因為早上不吃，聽說會降低身體新陳代謝率，不利於熱量消耗。
如果只吃一頓的話，要放在早上，並且要吃好，營養搭配均衡，但不要超食。
營養搭配的話，一定的碳水化合物（公尺麵），足量的蛋白質（瘦肉雞蛋牛奶），搭配水果蔬菜。
量的話，夠一天熱量消耗就行。
如果再進行適量的鍛鍊，就更不錯了。
以上------------
體重過大，**困難，一開始可以這樣做，但不建議長期如此，因為熱量攝入過少會導致基礎代謝率降低，不利於**，也不利於保持好的精神狀態，還會導致便秘等很多連鎖的問題。所以，保持正常的飲食，甚至少吃多餐，注意營養均衡，循序漸進的增加運動量，加大消耗，達到合理的體脂率，這才是更好的**方式0.0
14樓：城裡郊外
一天就中午吃一頓飯、而且要吃的比以前少,再加上運動,可以瘦下來.如果,一天就中午吃一頓飯、而且吃的和原來一天吃的量一樣多,或更多,就瘦不下來.一天只吃一頓飯對身體不是太好,時間長了會誘發多種疾病.
建議:每天三頓,每頓都少吃些,只要總量減下來,在適當運動,就可以**.
15樓：a山巔之最
建議你健康**。通過飲食來**。
以下方法都是我試過的，我是屬於喝水都會胖的那種體形，試過三日蘋果餐，青瓜雞蛋**法等十餘種方法，不過都沒有明顯的作用。但是用了這幾個方法後，感覺效果不錯哦！希望對你也有效！
要注意少吃多餐，而且一定要做到：「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。」
一、如果你受得了姜的味道的話，可以喝姜茶水。
生薑紅茶的製作方法：從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。
? ??材料：紅茶一包（綠茶也可以）
?? 去皮生薑五片
?? 蜂蜜適量
??做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。
??等稍溫後放入蜂蜜
?? ??要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量
??一天飲用2至6杯就好
有個空姐就是喝這個**的哦，乙個星期就瘦了五公斤啊！希望對你也有用啊！
小建議：建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時候你有飽的感覺就會吃得少了，而且吃飯時要細嚼慢嚥。飯後最好站立半個小時，以免脂肪堆積在小肚子，形成小肚腩！
二、做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯，和仰臥起坐唯一不同的地方就是，鍛鍊時，上半身不是全部坐起，上半身起來的角度，要和地面保持15度的角度，做此運動時，你會發現，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之間的間隔最好不要超過1分鐘，做完後輕輕按摩腰腹部。
這是體育專業人士教授的，只要堅持此運動，半個月內，就可以見效。不過先宣告，沒有毅力的人不要嘗試了，因為真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90—100釐公尺以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.
9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。
怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：
（一、）熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜綑紮腹部5—6層。
（二、）平臥位做腹肌運動。
臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。
臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。
腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的**效果更加明顯。
（三、）揉捏腹部，「軀趕」脂肪。
有道是：「七分運動，三分揉捏。」要想腹部盡快去脂，再腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。
早晚各一次，早上要剛剛起床時做，晚上臨睡前做。堅持乙個月，一定有顯著的效果的。
我正在** 有的時候一天不吃都不覺得餓 要是我不餓就不吃 會影響健康嗎
16樓：鎮胤邛姮
當然會影響健康
餓的訊號
17樓：盛夏轉角處
會的，不管你餓不餓都應該吃東西，**減得畢竟不是健康。
誰說**就要不吃飯？站出來我保證不打死他。
早上：豆漿一杯，黃瓜一根（削皮的）
中午：排骨兩根，公尺飯半碗（澱粉是人體的供能物質）多吃素晚上：只吃素，湯一碗（西紅柿湯，白蘿蔔湯之類）ps：晚間6點後就別吃東西了
晚上7.00之後下樓慢走1小時再拍一拍腿（不然腿會變粗）每天睡覺7小時，減少壓力，祝你**成功（笑）
18樓：丶枯xing僧
通過調節飲食結構，控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的**食物來達到逐步**的目的。飲食**主要包括提高食物的質量和減少食物的數量**。
但是不吃主食、不吃早餐、絕食**、保鮮膜**法是目前常見的**誤區。
少吃多餐，每次吃飯不要吃的那麼飽，吃六七分飽就可以，吃飯的時間不管餓不餓都吃點，養成合理的吃飯時間，多運動，堅持做一些瑜伽、健美操活動，通過運動和控制飲食達到**的效果。
19樓：唐城
當然會影響健康！
大的來說，生命的本質就是新陳代謝，構**體的細胞不斷死去，新的細胞不斷再生，如果你不吃東西，新的細胞如何生成？
小的來說，人體消化系統定期工作（蠕動、分泌各種消化酶。。。），如果不進食，器官會受損的；
**是要控制飲食，但是不能不吃，一日三餐一定要定時進食，總量可以控制，結構不能失衡；
高蛋白、大量水果蔬菜、低脂肪、低鹽即可。
20樓：懿·未央
絕對會，人體需要新陳代謝，如果什麼都不吃身體器官細胞什麼的都會衰竭的……不是嚇唬人噢，而且女生不吃容易影響月經，這個是最直接的，所以少吃點吧，保持營養均衡，那些高熱量的東西就不要吃了~
現在底子好沒事，以後年級大了就會各種病痛的
21樓：小成愛灌水
**最好就是平均飲食，不能暴飲暴食，也不能什麼也不吃。因為你一天不吃，下一次吃的食物營養會被全部吸收。謝謝採納。
22樓：愛包子的大頭菜
會的，我當時**是每天不吃晚飯，暴走乙個小時，乙個月瘦了將近十斤
23樓：嘎嘎61512嘎
會的時間久了胃會不好，而且代謝變慢，飲食不規律很容易復胖
24樓：屁事
不吃絕對會影響健康的。
一天只吃一頓飯，為什麼不覺得餓,我一天只吃一頓飯為什麼也不覺得餓呢？
長期的習慣使身體已經適應，生物鐘 植物神經已調整為當前狀態，從某種意義上說，進化 也就是這個意思，適者生存，惡劣環境下或者環境發生重大改變能調節適應環境的繁衍下來了，不適應的病了 弱了或者滅絕了。我一天只吃一頓飯為什麼也不覺得餓呢？胃是有彈性的，吃得越多越覺得餓，相反，吃得少胃會縮小，也就不會覺得餓...
我為什麼幾天吃一頓飯也不餓也不難受都二
肚子是不會 覺得 餓的 餓是大腦的感覺，告訴我們該進餐了。分析可能1 昨吃多了，確實今天不用吃了。可能2 今天需要吃，但是身體的訊號傳遞不到大腦。可能3 傳遞到了，大腦沒讀懂。2看神經科3看神經科和心理科 我一天只吃一頓飯，都不餓。怎麼回事？你很可能是這種習慣已經有很長時間，導致你的胃細胞收縮，目前...
我一天只吃一頓飯為什麼也不覺得餓呢
胃是有彈性的，吃得越多越覺得餓，相反，吃得少胃會縮小，也就不會覺得餓。這不是病，多吃一些開胃的食物或者調整一下心情。求採納 為什麼一天只吃一頓飯都不會覺得餓啊?腸胃不好,吃點建胃消食的東西吧.我們宿舍乙個三天就吃一頓飯的 個人問題。其實無論餓不餓，三餐是一定要的。不然對胃不好！少吃一頓餓不死的，明天...