1樓：寧缺毋濫
是自己對待事物沒有自信心，凡事只要全心投入我想沒有辦不成的，你現在最缺少的就是自信沒有乙個良好的心態，中國有句名言叫世上無難事只要肯攀登，希望我的話對你能有所幫助早日走出陰影成為乙個有為青年！
我覺得我有強迫症，工作上特別明顯，總是擔心自己做不好，害怕跟領導交流，非常在意別人的看法
2樓：蓋德
你好！從你的描述來看，應該不能構成強迫症的診斷哦。更多的體現為你性格比較敏感、為人比較謹慎。
不知道，是不是成長過程中，家人對自己的要求或者周圍的環境影響了你的性格。放輕鬆點吧，很重要！試著不和自己的這些負性想法糾結吧，做你該做的事情，把注意放在當下該做的事情上，試試看！
3樓：李冠成
這不是強迫症，這樣的情況相信每個人都有，不只是你，你不要感覺你是強迫症，據統計80%人都想在領導面前有乙個好的表現，但是50%的人都害怕在領導面前說錯話了，所以特別緊張，建議你去買一本如何和領導簡歷關係之類的書看，慢慢的就會改變了。
4樓：期盼長相守
這種心理很多人都有，不必緊張。首先你肯於改變，就是積極的、樂觀的。世界上的人，總會有些人適合做這個，有些人做那個。
何必強求自己和別人一樣，你的樂於助人，當今社會就很少有人願意做。你的焦慮一部分原因是你的追求完美，學會滿足，俗話是知足者常樂
5樓：匿名使用者
我不想正面的回答您的問題，我想反問您，在您勉強自己去做自己並不喜歡做的事情的時候，您快樂嗎？您會回答我不快樂，更會說，我要是快樂還能問出上述的問題嗎？那我就告訴您，作為現在的社會生活本身人的生活壓力就很大，無論是外界的還是家庭的，那麼就不要再自己給自己找壓力來困住自己了，至於您說的別人要求您做的事情即便您不願意做也會回答說，好的，其實這不是強迫，這是一種礙於面子的表現，是滿足自己虛榮心的表現，也許您會說，我不虛榮，更也許真的您是不虛榮的，可是您的作為已經出賣了您，請恕我直言，這就是您在自己難為您自己，您知道嗎？
就算您這樣做了您身邊的人都不會領情，為什麼？一因為您不是每次答應別人做的事情都一定能做到，只是您答應了，二就算您做到了，到最後您也不知道這件事情是不是應該幫忙的，也許您是好心辦了壞事。建議三思而後行。
6樓：孔德之家工作室
樓主，你還構不成強迫症這樣的心理障礙，心理衝突
每個人都會有，強迫症社交恐懼症一般來說是患者內心長久的持續衝突半年以上，但無法自行緩解。
對於你說出現的慣性性問題，建議你可以多去看看《心靈神醫》這本書，多閱讀國學相關的書籍
7樓：天草ヘ流
……看森田之前先把強迫症的診斷標準看了= =哪只眼睛看到強迫症的啊，出門左拐社交類書籍，最多加上恐懼症的書籍(恐懼症介紹歸介紹，可別也亂扣帽子)。現在怎麼這麼多人喜歡把病名往自己腦袋上扣。還有週末出門鍛鍊也好，讀書也好，兼職也好~多動動曬曬太陽，分散注意這個也是有點作用的，實在不行出門右拐找諮詢師去~1個小時也比你自己想1周有用~
8樓：匿名使用者
放鬆些，心放寬些。可以借助**緩解~~~
在一件事情或乙份工作上總是做不好，人是不是就會懷疑自己不適合做這了。還是自己沒有耐心堅持下去？
9樓：海藍顏
沒有做好，說明沒有找到正確的方式方法。樓主可以討教一下有經驗的前輩。其實很多事情，並沒有表面看來那麼難的。祝早日拜託困境。
10樓：匿名使用者
萬事開頭難 自己回家放鬆吧 擺端正心態 多想想是不是因為自己做的不好才總是被領導盯上
我總是很自卑，對工作總覺得自己做不好，怎麼了啊 有很多年了
11樓：匿名使用者
應該去看看心理醫生獲得他的正確指導，或者發現自己的優點，揚長避短
為什麼我害怕面對任何事物。總是擔心自己做不好，乾脆就不去做
12樓：轉遇到
這樣的問題在於你是否對自己有信心的問題，面對這樣的問題，你必須改變自己的一系列關於不自信的想法，就是在每當你做事情的時候，你就想你可以做到，別做中途放棄的打算，別想自己做這件事的好壞，一切都等到做完了再說，如果做得不好，那就重新做嘛，現在很多事不是你做不好，而是你沒有耐心去重做，只要你肯堅持，就一定會做好的，如果你做到了，那你的問題也就解決了一大半了，慢慢的也就改過來了~！！！
13樓：匿名使用者
好好的問清楚
自己需要什麼，不喜歡言語未必是壞事，每個人都有自己的性格，做事情前的憂慮是必須的，但是憂慮過後，下定了決心去做的時候就該一往無前。
沒有必要給自己太大的壓力，就算是男生，但是也有壓力的時候，沒有必要要求自己事事完美，但是做到事事盡心盡力
14樓：耘賽**
這個是每個人都會遇到的問題，面對新的事物或者環境總是會害怕的，因為在做自己不熟悉的事情。其實只要想做什麼就去做好了，前提是最壞的結果你能想到然後付出最大的努力，真的失敗了你可以承受就可以了。關於想說的話嘛這個看是感情還是工作了，如果是工作的話那你這樣沒什麼不好啊，說出來更大的可能是更糟糕。
如果是感情的話，想說什麼就說吧，畢竟溝通才是最好的渠道。希望能對你有些幫助
15樓：莫巖曦
不夠自信吧。。 想得多，顧慮的多都是很好的 。但要能夠把握好方向，培養自己的自信心，就會好了
16樓：1棒棒糖甜到膩
我也是喔，自信點！！！
別人做的事自己總是不放心，老是擔心發生不好的事情，然後讓自己迴圈的陷入恐懼和焦慮中，我該怎麼辦？
17樓：奧利奧沒了夾心
你這是強迫症麼，抄總是襲對別人不相信，還巴不得想自己動手搞好，如果你在日常生活中也是對你的朋友這麼不相信，總是責怪別人說別人這做不好，我建議你可以去看下心理醫生。
我曾經見過這樣的人，我覺得她個性很兩極分化，平常都是很好的人，他脾氣來了的時候，無論別人做什麼都看不順眼，不知道你是否是這樣。
18樓：匿名使用者
如果你經常這樣無法控制自己的情緒，我建議你還是看一下心理醫生吧，這是病，長期下去會把自己搞垮的，早醫早好。
19樓：匿名使用者
要學會相信別人，人與人之間需要信任，放心大膽的交給別人去做，不要太焦慮，做一些讓自己放鬆的事情，比如說聽聽**，做做好吃的東西，吸引注意力
20樓：匿名使用者
這是一種
典型的焦慮症。總是對別人不放心，疑心太重。總有一種不安全感專，總害怕發生不好的屬事情。
這是一種極度緊張和焦慮的明顯表現。所以建議調整飲食多休息，多和朋友郊遊旅遊放鬆自己的心情，調整自己的心態就可以改善這種狀況。
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