1樓：呼阿優
大概就是雞胸脯肉，一半那麼大。
雞胸肉蛋白質很高，但熱量卻是幾乎所有肉類中最低的，200g大約是三個雞蛋的重量，一整塊雞胸肉大概220克左右。
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。
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生雞肉挑選
首先要注意觀察雞肉的外觀、顏色以及質感。一般來說，新鮮衛生的雞肉塊大小不會相差特別大，顏色會是白裡透著紅，看起來有亮度，手感比較光滑。
注意，如果所見到的雞肉注過水的話，肉質會顯得特別有彈性，仔細看的話，會發現皮上有紅色針點，針眼周圍呈烏黑色。注過水的雞用手去摸的話，會感覺表面有些高低不平，似乎長有腫塊一樣，而那些未注水的正常雞肉摸起來都是很平滑的。
2樓：00明仔
雞胸肉蛋白質很高，但熱量卻是幾乎所有肉類中最低的，200g大約是三個雞蛋的重量，一整塊雞胸肉大概220克左右（如圖）
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常見肉類脂肪含量如下：
1、豬肉（肥） ：每 100g 脂肪含量：88.
6g ，為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日豬肉（肥）攝入量 ≤ 56g 。 豬肉（肥瘦） ：每 100g 脂肪含量：
37g ，為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日豬肉（肥瘦）攝入量 ≤ 135g 。
2、雞腿 每 100g 脂肪含量：16g ，為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日雞腿攝入量 ≤ 312g 。 羊肉（肥瘦） 每 100g 脂肪含量：
14.1g ，為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日羊肉（肥瘦）攝入量 ≤ 354g
3、豬肉（瘦） 每 100g 脂肪含量：6.2g ，為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日豬肉（瘦）攝入量 ≤ 806g 。
雞胸脯肉 每 100g 脂肪含量：5g 為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日雞胸脯肉攝入量 ≤ 1000g
4、牛肉（肥瘦） 每 100g 脂肪含量4.2g 為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日牛肉（肥瘦）攝入量 ≤ 1190g 。 羊肉（瘦） 每 100g 脂肪含量：
3.9g 為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日羊肉（瘦）攝入量 ≤ 1282g
5、鯽魚 每 100g 脂肪含量：2.7g ，為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日鯽魚攝入量 ≤ 1852g 。
牛肉（瘦） 每 100g 脂肪含量：2.3g ，為使脂肪攝入克重 ≤ 50g，每日牛肉（瘦）攝入量 ≤ 2174g 。
3樓：葉子
200克的雞胸肉呢？大概就是雞胸脯肉呢，一半那麼大
4樓：匿名使用者
200克超市裡小塊的差不多了 兩個大的就一斤了
5樓：匿名使用者
小的大概不到200g左右 一塊 大的有200多g 昨天買了買了兩個花了7塊錢 是9塊錢一斤的
一整塊雞胸肉多少克左右，乙隻普通的雞
6樓：暴走少女
一塊雞大胸的重量平均在220克左右，營養成分大概：熱量292.6大卡、碳水5.
5克、脂肪11克 、蛋白質42.68克。e68a8462616964757a686964616f31333433616230
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要**之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白質含量20%，適合**增肌食用。
7樓：匿名使用者
小的大概不到200g左右 一塊 大的有200多g 昨天買了買了兩個花了7塊錢 是9塊錢一斤的
8樓：匿名使用者
大概220克左右。
雞胸肉作用：
吃雞胸肉有助改善記憶雞胸肉是很普通的食用肉之一，日本研究人員發現，雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用。
9樓：曾海敏
150g左右吧，。。
雞胸肉做法，雞胸肉有哪些做法？
雞胸肉做法如下 1 雞胸肉切片，倒入兩勺料酒，兩勺生抽一勺蠔油抓勻醃製15分鐘。2 調個醬汁 碗中放入小公尺辣，線椒圈，白芝麻，辣椒粉淋入熱油，加入兩勺生抽，一勺陳醋，一勺蠔油，一勺白糖攪勻。3 起鍋熱油放入雞胸肉煎至兩面金黃盛出撒上香菜，倒入調好的醬汁拌勻即可。香菇彩椒炒雞胸 食材 雞胸肉300克...
有雞胸的人長不胖的嗎？經常吃雞胸肉的人容易長胖嗎
不會長胖的！因為雞胸肉熱量低。這是因為雞胸肉裡面的蛋白質含量可以說是非常高的，但是熱量卻非常低，特別適合正在健身需要長肌肉的人。100克去皮的雞胸肉熱量只有133大卡，但是如果換做是雞腿肉的話，那麼熱量是181大卡。如果換做是100克雞翅的話，熱量就更高，為194大卡。所以說，雞胸肉是雞肉裡面熱量比...
超市雞肉發紅有問題嗎，超市冷凍雞胸肉的危害都有什麼？
不能吃，這不跟豬肉發螢光一樣嗎？對人體有害的 放時間長，變質了，找他們退貨 沒事，吃飼料的雞不現殺放冷凍裡幾天就這樣，當然不是絕對的 最後吃了嗎？我也出現這種情況 不知道能不能吃 煮熟了呢，我只想知道這個東西是安全無毒害的，還是有毒？現在還敢吃雞肉嗎？為什麼超市裡的雞肉那麼多油，黃黃的。您好，其實雞...