1樓：魯南製藥集團
您好，導致甘油三酯公升高的原因主要是攝入過多的高脂肪食物和碳水化合物，遺傳因素，甲狀腺功能減退、糖尿病等影響血脂代謝的疾**素，所以調節甘油三酯的措施包括：
1. 減少脂肪的攝入量，盡量採用蒸、煮、燉的烹調方法，少採用煎、炸、炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽控制在六克以下，控制碳水化合物的攝入。同時還要加強體育鍛煉。
2. 若存在影響血脂代謝的其他疾**素，應該積極**原發疾病。
3. 若甘油三酯未得到改善，可加用特定的降脂藥物，如貝特類藥物或阿昔莫司（益平）。
2樓：百度使用者
甘油三酯是血液中的一種脂肪類物質，大部分來自飲食。甘油三酯的主要作用是為人體提供和儲存能量。雖然甘油三酯對人體有著重要作用，但也不能超量。
血液中甘油三酯高的危害雖然隱匿難以覺察，但任其發展下去，後果卻很嚴重。
甘油三酯高的原因及危害原因
甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發性和繼發性兩種，原發性甘油三酯高常見於遺傳，而繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病症候群、甲狀腺功能減退等;也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。因疾病導致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝非常，因不良生活習慣導致的甘油三酯高則是我們每個人生活中必須注重的了。
為什麼不良生活習慣也能成為甘油三酯高的原因呢?因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，可測得體內甘油三酯水平明顯公升高;而過多的碳水化合物、尤其是加工精細的糧食進入體內後，則引起血糖公升高，合成更多的甘油三酯。
另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
危害甘油三酯高的後果是輕易造成血稠，即血液中脂質含量過高導致的血液黏稠，在血管壁上沉積，徐徐形成小斑塊，即我們平時說的動脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度，使血管內徑變小、血流變慢，血流變慢又加速了堵塞血管的程序。
甘油三酯高的後果無論發生在哪個部位，對人體損傷都很嚴峻。假如在心臟，可引起冠心病、心梗;在大腦，可發生中風;發生在眼底，會導致視力下降。
注重飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的澱粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特殊多的東汐，如：
肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。另外不多吃鹹菜。還有一些不良的習慣要留意，有些人吃飯，每次吃飯的量特殊大，一頓吃得特殊多，雖然品種很簡樸，但是一頓飯吃得特殊多，這樣的話特別輕易儲存，所以一定要均衡營養。
常常運動甘油三酯在人體內生成，同時也在不斷消耗，新陳代謝分兩個，一是自然的消耗，可以在肝臟或者在人體內自己消耗，更主要的消耗是通過運動，運動很重要，適當的運動，尤其是中年人必須有很好的運動，因為運動是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段。中年人應該多參加有氧運動，比如：打太極拳，慢跑，跳交誼舞，扭秧歌等等，既愉悅身心又給自己帶來健康的體魄。
魚油能降低甘油三酯很多大型研究都已證明，高純度、高濃度的魚油確實具有藥物的作用，對人體是有益處的，特別是對降低甘油三酯，減少甘油三酯的吸收很有好處。一項包含4萬人的研究顯示，魚油不僅能防備心臟病
，還能幫助**心臟病，包括房顫、心梗、動脈粥樣硬化，甚至心衰。流行病學調查也顯示，飲食中魚油含量高的亞洲人、愛斯基摩人，心臟病的發病率最低。在我國，沿海地區的居民，心臟病發病率比較低，也是因為飲食中魚油的含量較多。
1.人體中的脂類大部分從食物中來，所以甘油三酯高的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。
3.還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。
4.飲牛奶宜去忌廉，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調食物用素油，少吃油煎食物。
民眾體檢倡導引領未來式體檢，打造專業健康管理品牌理念，為體檢顧客提供人性化的科學服務流程，從體檢預約、體檢過程到體後的健康體檢評估報告、後續跟蹤服務，都贏得了京城來百姓的良好口碑。民眾體檢熱情美麗的**為顧客提供最溫馨的服務，還有資深專家指導提供的營養健康早餐，為健康體檢顧客營造一種家的親切感!
想直接**諮詢的客戶，不收取任何費用，24小時服務。
由權威專家為你解答體檢相關問題，根據你的情況給予專業的個性化指導意見。
3樓：鄒振孛玲琳
一飲食控制。
雖然是血脂高的一種，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制進食，不要進食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制醣類，戒菸酒，動物脂肪則最好不吃，糖、酒、動物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶；植物油也要適當限制。不要吃動物肥肉、奶油、甜點、動物皮類、內臟、魚子等脂肪含量極高的食物。
二多運動
限制甘油三酯高的關鍵在於降低體重。通過限制進食總量來降低體重只是乙個方面，要想更好更快地將體重降低並維持在標準範圍內，運動必不可少。甘油三酯高的人可根據自己體力和年齡選擇合適的運動，如慢跑、散步、太極等，有氧運動可以減少身上及血液中的脂肪，促進健康。
三適當應用降脂藥
甘油三酯高的人選用降脂藥可以有效降低血脂，及早避免高血脂對身體的損害。降脂藥可選用貝特類降脂藥，服用時要嚴格遵守醫囑。另外甘油三酯高的人要注意監測血糖，防範糖尿病的發生。
甘油三酯高，膽固醇高，血脂高是怎麼回事
4樓：匿名使用者
總膽固醇的化驗檢查隸屬於血脂，血脂就是指人體血漿內的脂肪，包括甘油三酯(又叫中性脂肪)、膽固醇和游離脂肪酸。由於這些脂肪多不溶於水，所以在血液中，它們大都與蛋白結合，生成脂蛋白。
血脂所含這些脂蛋白中，有的指標過高，就會對人體不利，如甘油三酯(tg)、總膽固醇(tc)以及低密度脂蛋白膽固醇(ldl-c);而與此相反，有的指標高，對人體卻很有利，低了反倒有害，如高密度脂蛋白膽固醇(hdl-c)。
血脂異常，不是指各項指標都高，而是指對身體不利的甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白超高，而對身體有利的高密度脂蛋白過低。也就是說該低的不低，該高的不高。
1.血清總膽固醇(tc)
正常:<5.17毫摩爾/公升
輕度公升高:5.17~6.47毫摩爾/公升
高tc血症:≥6.47毫摩爾/公升
嚴重高tg血症:≥7.76毫摩爾/公升
2.血清甘油三酯(tg)
正常:<2.3毫摩爾/公升
公升高邊緣:2.3~4.5毫摩爾/公升
高tg血症:>4.5毫摩爾/公升
3.血清高密度脂蛋白膽固醇(hdl-c)
成年男性:1.16~1.42毫摩爾/公升
女性:1.29~1.55毫摩爾/公升
4.血清低密度脂蛋白膽固醇(ldl-c)
中老年:2.7~3.1毫摩爾/公升
一般正常人:<3.36毫摩爾/公升
摺疊編輯本段正常參考值
3.12 ~5.98mmol/l
大麥:這種穀物會破壞低密度脂蛋白(壞的膽固醇)和甘油三酸酯。2023年的一項研究回顧顯示:
在不影響高密度脂蛋白(好的膽固醇)水平的前提下，它能讓你的總膽固醇水平平均下降13個數值點。《101種最優的長壽食物》一書的作者大衛.格魯託研究員說:
"大麥含有β葡聚醣，後者是一種可溶性纖維，與膽固醇結合在一起後能迅速排出體外。"1杯半經過煮熟的珍珠大麥含有3克可溶性纖維，達到了美國食品及藥物管理局每日的推薦劑量。
花豆:像大麥一樣，對總膽固醇偏高的患者非常適用!這種食物也含有能抵禦膽固醇的β葡聚醣。
在一項研究中，研究者讓一些對胰島素有中等抗阻性的志願者(高膽固醇的前驅者症患者)每天吃半杯花豆，八周以後他們的總膽固醇水平下降了19個數值點，其中低密度脂蛋白下降了13個數值點。
葡萄:人們每天只需要吃四分之一杯葡萄就能預防高脂肪食物對人體帶來的損害和影響。美國俄亥俄州哥倫布市全國兒童醫療中心的研究者說:
"高脂肪食物會減緩血液流通的速度，增加得冠狀動脈疾病的風險。"科學家認為，每天都吃葡萄，從總體上會對血管健康有益，因為這種水果大量含有一種名為多酚的抗氧化劑。
澳大利亞堅果:《營養學期刊》上刊發的一項在澳大利亞進行的研究顯示:高膽固醇的人如果每天吃1-3盎司的澳大利亞堅果，1個月以後，他們的低密度脂蛋白水平下降了5.
3%，高密度脂蛋白水平上公升了7.9%。研究者推斷這種漿果可以增加血液中有益健康的單一不飽和脂肪酸數量。
對於大多數人來說，每天吃1盎司的澳大利亞堅果就足夠了。
礦泉水:大部分的礦泉水富含金屬元素鎂和鈣(聖培露礦泉水含有56毫克的鎂和208毫克的鈣)，可以潛在的降低血壓水平。在瑞典進行的一項研究顯示:
70名年齡在45歲至64歲之間的患有臨界高血壓症狀的男女病人每天喝1公升礦泉水(而不是仿製的礦泉水和蘇打水)，堅持喝了4周以後，血壓水平出現了明顯下降。避免喝能量飲料:《大廚的烹飪醫藥學指南》一書的作者約翰·拉·普馬醫學博士說:
"能量飲料中通常新增了咖啡因和巴西可可粉，會讓血壓水平激增。"
1.總膽固醇高了往往會引發其他的併發症，常見的併發症有糖尿病、高脂血症、高血壓、甲狀腺功能減退、膽總管阻塞、冠心病、動脈粥硬化等。
2.總膽固醇高了，會在人體動脈中形成硬化的板塊，隨著硬化板塊的增多，動脈逐漸的變狹窄甚至受阻，而動脈主要負責人體各個組織疏鬆氧氣和營養物質，這樣一旦機體組織無法及時得到營養和氧氣，便會產生病症，例如會引起心肌缺血、心絞痛=腦軟化、腦梗塞等。嚴重者會是動脈迅速堵塞，這種急性心肌梗塞便會導致猝死。
3.少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在於肉、蛋、奶類食物中，尤其以肥肉、葷油和內臟的飽和脂肪含量為最多。
4..維生素c、維生素e等具有抗氧化作用的成分雖然並不能直接使血液中的膽固醇減少，但有助於減輕膽固醇對血管的危害。
摺疊編輯本段發病原因
1.阻塞性黃疸。這時由於膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-x和肝內膽固醇合成亢進所致，以游離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。
2.肝細胞受損。膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重症肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也公升高。
3.飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內臟。身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。
降低總膽固醇的食物
1.眾所皆知的燕麥片:研究報告指出，每天吃約3/4杯燕麥片有助降低總膽固醇達4-8%，原因是燕麥片含水溶性纖維。
除麥片外，蘋果、橘類水果、幹豆類如腰豆、黃豆、眉豆等也含豐富水溶性纖維。
2.黃豆中的異黃鹼素也有助降低膽固醇，因此應多吃豆漿、豆腐、黃豆。
3.魚類(特別是三文魚及吞拿魚)含奧公尺加三脂肪酸，早被證實有助降低膽固醇，建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類。
4.最後是中國傳統食品，如木耳、玉公尺、冬菇，也有助降膽固醇。
總膽固醇高如何**
人體出現總膽固醇偏高的現象時，說明人體的肝和肺開始發生實質性的病變。那麼，總膽固醇偏高的**方法是什麼?
膽固醇是人體組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與了細胞膜的形成，而且是單程膽汁酸、維生素d的原料。總膽固醇偏高的**，要從飲食和藥物兩方面來進行。
總膽固醇偏高的**--到醫院進行**。引起總膽固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黃疸、肝細胞受損，飲食不當等。總膽固醇偏高會導致高膽固醇血症、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風等，肝硬化。
總膽固醇偏高對人體造成的危害是很大的，會誘導各種疾病的發生，所以患者出現總膽固醇偏高一定要及時的到醫院進行檢查，找出**積極**。
專家提醒，B肝患者也經常會出現總膽固醇偏高的現象，當B肝患者總膽固醇偏高的時候，往往提示著肝臟的損害和病情的進一步發展，需要及時的到醫院進行檢查和**。
不含總膽固醇的食物
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃;五穀類、蛋白，水果類果醬、果凍;此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中新增兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅採取健康飲食還好。
其他有益於降低膽固醇的食物還有胡蘿蔔及生蒜頭。過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規律運動及體重控制均有助於降低體內膽固醇。
甘油三酯高的離譜怎麼辦,甘油三酯高的離譜是怎樣回事
建議到當地大醫院重新查下生化全套，肝膽胰脾b超。然後拿結果到消化內科門診就診。大腿粗的根本提不上褲腿，怎麼辦？有什麼好的按摩法？或者更好的什麼法子？香菇 能明顯降低血清膽固醇 甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用，可使身體 甘油三酯高的離譜是怎樣回事 血脂太高膽固醇高，調節血脂，清淡飲食兩個月加鍛鍊...
甘油三酯高2 04怎麼辦，甘油三酯2 04 總膽固醇6 06 怎麼辦
甘油三酯的正常值是2.30以下，沒有下限。你的甘油三酯值在正常範圍內，不必擔心。但要注意飲食。由於人體本身不能合成甘油三酯，固甘油三酯是從飲食來的。平時吃飯還是清淡些好。甘油三酯2.04 總膽固醇6.06 怎麼辦 血檢甘油三酯檢驗結果2.04 參考值0.461.86甘油三酯高於參考值做怎樣調理？甘油...
甘油三酯192怎麼辦，我的甘油三酯高2 19需要吃藥嗎
甘油三酯19.1.7，需要引起注意 目前將甘油三酯水平分為四級 正常水平 1 69毫摩爾 公升 臨界高水平為1 69 2 25毫摩爾 公升 高水平為2 26 5 63毫摩爾 公升 極高水平為 5 64毫摩爾 公升。甘油三酯處於臨界高水平和高水平的患者，常常伴有導致冠心病危險性增加的脂質紊亂，如家族性...