1樓：匿名使用者
正常值<1.71
你看你已經很高了
高血脂容易引起高血壓、冠心病，你可能有遺傳因素存在。你可以吃植物油為主，並加強運動。 植物油富含不飽和脂肪酸，以不飽和脂肪酸含量百分比高的油為好，像瓜子油就比較好，雖然貴，但是你可以少吃少放。
還有就是控制鹽分的攝入，多喝酸奶。飲食睡眠一定要規律，戒酒戒菸。運動以慢跑為好。
可以的話打打籃球羽毛球。不知道你的血壓如何，如果高的話，建議去醫院請教醫生，選用適合的降壓藥。身上常備一瓶速效救心丸，防止心肌梗死。
最後最重要的是，不要生氣發怒，保持心平氣和，保持身心愉悅。以上
甘油三酯都8.1啦，該怎麼辦
2樓：魯南製藥集團
一般來說，甘油三酯的理想水平應該小於1.7mmol/l，當甘油三酯超過2.26mmol/l時，就可以被診斷為高甘油三酯血症，甘油三酯≥5.
64mmol/l時，屬於極度公升高。所以，您的甘油三酯屬於極度公升高的水平，需要及時干預。
這個水平的甘油三酯，要考慮藥物**，盡快把甘油三酯降下來，預防胰腺炎等疾病的發生。降低甘油三酯，常用阿昔莫司（益平）。另外，飲食上也要注意，具體要做到：
1.少吃高脂肪食物，如油炸食品，紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）、蛋糕等；
2.少吃高膽固醇食物，如動物腦子、動物內臟、蛋黃、奶油等；
2.減少糖分的攝入，少吃高糖食物，少喝含糖飲料；
3.多吃膳食纖維含量豐富的食物，如果蔬，可以促進血管壁的健康，防止血脂的沉積；
4.適量吃些不帶皮的雞肉、深海魚肉等等，對降低甘油三酯有益處；
5.限制飲酒，如果能做的話，最好戒酒。
總之，甘油三酯公升高不能放任不管，必要時要啟動藥物**，並配合生活方式干預。
3樓：幻之誰愚
單純甘油三酯高的**方法有以下幾點：
1、合理飲食
調整飲食結構，限制總熱量的攝入，盡量少吃動物脂肪，減少甜食的攝入量。適當補充蛋白質，宜食瘦肉、魚類、雞、鴨肉（去皮）、豆類及豆製品、牛奶；多食新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、洋蔥、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、蘋果、桔子、獼猴桃等；少食太精細的食物，宜食纖維豐富的粗糧，如燕麥、蕎麥、玉公尺等，經常輪換搭配，適量選食，對降脂極其有利。
2、適度運動
散步、慢跑、騎自行車、做廣播操、跳交誼舞、打太極拳等有氧運動有助於控制體重，降低血脂。體育運動和鍛鍊應量力而行，循序漸進，持之以恆。
3、藥物**
目前用於降甘油三酯的首選藥物有吉非羅齊、非諾貝特、必降脂等，還有輔助降脂的魚油類的多烯酸及煙酸等。由於上述藥物不良反應較多，服用上述藥物，必須遵照醫囑，切勿隨意亂服。
單純甘油三酯高的**除了以上幾種外，限制吸菸與飲酒，保持良好的精神狀態也有利於降低甘油三酯含量。不管是飲食、運動還是藥物**，都要長期堅持，三天打魚兩天曬網的**態度對病情極為不利。
4樓：匿名使用者
甘油三酯701，超6.4屬於高甘油三酯型高血脂!要吃貝特類降酯藥.
還要調整飲食結構:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等;3.
少吃高熱量食物,如麵粉,大公尺,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉公尺,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等.
5.可經常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝.6.
要加強鍛練或**.
關鍵是管住嘴,控制主食,不要喝酒,多鍛練!過三個月後複查.
5樓：天使在歌唱
你該注意一下飲食了，不要再喝酒了，身體是革命的本錢，注意保養吧。加強運動，保養一段時間會降一些的。
6樓：
主食應搭配部分粗糧,副食應以魚、豆類、新鮮蔬菜水果為主。另外,多吃幫助降血脂的食物也非常有好處,如海洋生物、豆類富含多不飽和脂肪酸,可幫助降低血脂。
降甘油三脂作用的食物有:大馬哈魚、沙丁魚、牡蠣、蘋果、蜜橘、胡蘿蔔、玉公尺、馬齒莧、海帶、甜杏仁、豆類及豆製品、茶、大蒜等。
降低血脂、防治動脈硬化的食物有:海帶、紫菜、金針菇、香菇、木耳、洋蔥等。
選擇（信和安堂·蟲草花）進行調理是不錯的方法，其屬於食療，有效降低甘油三酯！
甘油三酯高怎麼辦
7樓：魯南製藥集團
您好，導致甘油三酯公升高的原因主要是攝入過多的高脂肪食物和碳水化合物，遺傳因素，甲狀腺功能減退、糖尿病等影響血脂代謝的疾**素，所以調節甘油三酯的措施包括：
1. 減少脂肪的攝入量，盡量採用蒸、煮、燉的烹調方法，少採用煎、炸、炒的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽控制在六克以下，控制碳水化合物的攝入。同時還要加強體育鍛煉。
2. 若存在影響血脂代謝的其他疾**素，應該積極**原發疾病。
3. 若甘油三酯未得到改善，可加用特定的降脂藥物，如貝特類藥物或阿昔莫司（益平）。
8樓：百度使用者
甘油三酯是血液中的一種脂肪類物質，大部分來自飲食。甘油三酯的主要作用是為人體提供和儲存能量。雖然甘油三酯對人體有著重要作用，但也不能超量。
血液中甘油三酯高的危害雖然隱匿難以覺察，但任其發展下去，後果卻很嚴重。
甘油三酯高的原因及危害原因
甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發性和繼發性兩種，原發性甘油三酯高常見於遺傳，而繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病症候群、甲狀腺功能減退等;也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。因疾病導致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝非常，因不良生活習慣導致的甘油三酯高則是我們每個人生活中必須注重的了。
為什麼不良生活習慣也能成為甘油三酯高的原因呢?因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，可測得體內甘油三酯水平明顯公升高;而過多的碳水化合物、尤其是加工精細的糧食進入體內後，則引起血糖公升高，合成更多的甘油三酯。
另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
危害甘油三酯高的後果是輕易造成血稠，即血液中脂質含量過高導致的血液黏稠，在血管壁上沉積，徐徐形成小斑塊，即我們平時說的動脈粥樣硬化。而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度，使血管內徑變小、血流變慢，血流變慢又加速了堵塞血管的程序。
甘油三酯高的後果無論發生在哪個部位，對人體損傷都很嚴峻。假如在心臟，可引起冠心病、心梗;在大腦，可發生中風;發生在眼底，會導致視力下降。
注重飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的澱粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特殊多的東汐，如：
肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。另外不多吃鹹菜。還有一些不良的習慣要留意，有些人吃飯，每次吃飯的量特殊大，一頓吃得特殊多，雖然品種很簡樸，但是一頓飯吃得特殊多，這樣的話特別輕易儲存，所以一定要均衡營養。
常常運動甘油三酯在人體內生成，同時也在不斷消耗，新陳代謝分兩個，一是自然的消耗，可以在肝臟或者在人體內自己消耗，更主要的消耗是通過運動，運動很重要，適當的運動，尤其是中年人必須有很好的運動，因為運動是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段。中年人應該多參加有氧運動，比如：打太極拳，慢跑，跳交誼舞，扭秧歌等等，既愉悅身心又給自己帶來健康的體魄。
魚油能降低甘油三酯很多大型研究都已證明，高純度、高濃度的魚油確實具有藥物的作用，對人體是有益處的，特別是對降低甘油三酯，減少甘油三酯的吸收很有好處。一項包含4萬人的研究顯示，魚油不僅能防備心臟病
，還能幫助**心臟病，包括房顫、心梗、動脈粥樣硬化，甚至心衰。流行病學調查也顯示，飲食中魚油含量高的亞洲人、愛斯基摩人，心臟病的發病率最低。在我國，沿海地區的居民，心臟病發病率比較低，也是因為飲食中魚油的含量較多。
1.人體中的脂類大部分從食物中來，所以甘油三酯高的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。
3.還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。
4.飲牛奶宜去忌廉，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個，烹調食物用素油，少吃油煎食物。
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9樓：鄒振孛玲琳
一飲食控制。
雖然是血脂高的一種，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制進食，不要進食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制醣類，戒菸酒，動物脂肪則最好不吃，糖、酒、動物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶；植物油也要適當限制。不要吃動物肥肉、奶油、甜點、動物皮類、內臟、魚子等脂肪含量極高的食物。
二多運動
限制甘油三酯高的關鍵在於降低體重。通過限制進食總量來降低體重只是乙個方面，要想更好更快地將體重降低並維持在標準範圍內，運動必不可少。甘油三酯高的人可根據自己體力和年齡選擇合適的運動，如慢跑、散步、太極等，有氧運動可以減少身上及血液中的脂肪，促進健康。
三適當應用降脂藥
甘油三酯高的人選用降脂藥可以有效降低血脂，及早避免高血脂對身體的損害。降脂藥可選用貝特類降脂藥，服用時要嚴格遵守醫囑。另外甘油三酯高的人要注意監測血糖，防範糖尿病的發生。
膽固醇8.28,甘油三酯6.58。該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
血脂高可以服用降血脂的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀鈣片都可以。除了服用藥物以外還可以控制飲食，應該飲食清淡，少食動物肝臟，蛋黃等。
11樓：
tc以及tg明顯增高，是可以導致血管的硬化的。
如果出現心悸的話，那麼優先進行心電圖以及心肌酶學檢查明確，如果有異常可以進一步行24小時動態心電圖和心臟彩超等影像學檢查尋找**。
但tc以及tg增高是可以加速血管斑塊的沉積，加速血管的硬化，導致acs的出現。
這個數值的血脂是需要藥物進行干預的，但是心悸因素還是要進行專科檢查。
建議諮詢心血管內科醫師，僅供參考，望採納。
甘油三酯718怎麼辦,甘油三酯73咋辦
首先要明確有無繼發 如糖尿病 高血壓 甲狀腺功能低下 肝腎疾病 腎上腺皮質功能減退等疾病，因病施治。若無其他繼發 且無其他心血管疾病，可暫不使用降脂藥，可先通過低脂飲食控制 運動 三個月後複查血脂。甘油三酯7.3咋辦 營養原則 1.減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管...
甘油三酯太高842怎麼辦,甘油三酯太高怎麼辦
甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，所以甘油三酯高的人飲食應有節制，避免食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物，如 動物內臟 肥肉 魷魚 骨髓 豬油 蛋黃 蟹黃 奶油及其製品等，不吃高能量食物，禁止暴飲暴食，多吃蔬菜 水果，限制食鹽的攝入量，飯後可以配合飲用桑葚火麻茶飲，對改善高血脂有一定的幫助 甘油...
甘油三酯高了，3 05怎麼辦，甘油三酯3 05，嚴重嗎？
不是很嚴重的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒菸酒和多吃蔬菜和降低血回脂 建答 議使用貝特類藥物降低血脂 意見建議 甘油三酯3.05就屬於高血脂了，需要進行藥物 口服降血脂的藥物進行 平時注意控制不要吃肥肉等食物 50歲，甘油三酯3.05，這算高多少 甘油三酯 triglyceride，縮寫tg 是長鏈...