1樓：金蛇狂舞
甘油三酯
偏高因素：
1.飲食不當
飲食不當是甘油三酯公升高的主要原因。當進
食大量脂肪類，尤其是動物脂肪食物後，體內甘油三酯水平明顯公升高；當攝入過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內後，會引起血糖公升高，合成更多的甘油三酯。
2.生活方式
經常吸菸、酗酒、精神緊張或焦慮等，也容易引發血脂異常，出現甘油三酯公升高。
3.遺傳因素
家族中，如果父母中的一方或雙方出現血脂異常，則後代的患病率也相應增高。
4.疾病
如糖尿病、肥胖症、腎病、肝病等，也有可能引起血脂異常，出現甘油三酯公升高。
甘油三酯2點8，這個數值高嗎。是否該吃藥
2樓：匿名使用者
您好，略高，目前的情況，建議先飲食和適量的運動調整一下看看。低脂飲食。定期的複測。考慮一般會改善的。
營養原則
1.減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度。
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯公升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。
因此提倡多吃海魚，以保護心血管系統，降低血脂。烹調時，應採用植物油。
2.限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多害很大，膳食中的膽固醇每日不超過300毫克。
植物固醇存在於稻穀、小麥、玉公尺、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現游離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆製品。
3.供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，宜選擇富含優質蛋白質的食物，且植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
4.適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小公尺、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
5.多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。
適宜食物
1.主食及豆類的選擇：
可選擇富含優質植物蛋白、植物固醇和降脂的稻穀、小麥、玉公尺、綠豆、花生豆腐、大豆、及豆製品等；
2.肉蛋奶的選擇：
適當選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物，如去皮家禽、瘦牛肉、羊肉、豬肉、魚肉、牛奶、酸牛奶、雞蛋及魚蝦類鯖魚、三文魚、沙丁魚、金槍魚等深水海產魚類；
3.蔬菜的選擇：
可適當多選擇具有降低血脂的食物，如洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭、淡菜、蘿蔔、海帶、大蒜、魔芋、黃瓜、蘋果、山楂等；
4.其他：
可選用降脂的綠茶，烹調用植物油，如豆油、玉公尺油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調油10毫公升～15毫公升。
宜採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。
甘油三酯高8.93 是什麼概念
3樓：老馬揚蹄
你是大家常說的三高中的一高，是高血壓、腦血栓的形成重要前提。需要引起注意了！甘油三酯（triglyceride，縮寫tg）是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。
甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。
高甘油三酯血症是一種異族性甘油三酯蛋白合成和降解障礙。
．正常的甘油三酯水平：兒童 ．臨界性高甘油三酯血症：250～500mg/dl（2.83-5.65mmol/l） ．明確的高甘油三酯血症：大於500mg/dl（5.65mmol/l） ．生理：主要含有脂蛋白的甘油三酯為乳糜微粒：在進食後狀態下，由腸道吸收飲食中的脂肪 極低密度脂蛋白（vldl）：在空腹狀態下，由碳水化合物及脂肪酸在肝內進行內源合成 中等密度脂蛋白（idl）：由乳糜微粒和vldl降解形成 通常，對於僅血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結構，控制體重。另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。 高甘油三酯血症**階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的30%以下，其中飽和脂肪酸控制在7%以下。對高甘油三酯血症患者而言，少量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯公升高，所以要限制飲酒。 肥胖時，機體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中游離脂肪酸水平上公升，導致血清中甘油三酯水平公升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。 運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血症患者也應進行長期、規則的體育鍛煉或體力勞動。 4樓：大有海納 三高中的一高啊 高血壓 腦血栓的形成重要前提 甘油三酯8.54mmo1/l0--2.3是什麼情況。有什麼後意徵
10 5樓：匿名使用者 甘油三酯是血脂中的一種，這個結果已經是正常值中最高值的近三倍，長期這樣血管硬化的快，容易患心腦血管疾病。滿意請採納。 膽固醇8.83甘油三酯2.16嚴重嗎 6樓：dydg七個六 高血脂，先從飲食上調節一下吧 高血脂在飲食方面要注意： (1)宜多食用植物蛋白(如豆製品)及復合碳水化合物(如澱粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。 (2)宜多吃富含維生素c的食物，因維生素c可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。 (3)宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。 (4)宜多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好**，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。 (5)宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓公升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。 (6)宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。 科學家們發，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。 甘油三酯高多少才算嚴重？
5 7樓：魯南製藥集團 在醫院化驗單上，甘油三酯超過1.7mmol/l就會被標記增高，但是只有超過2.26mmol/l才會被診斷為高甘油三酯症。當存在單純的甘油三酯偏高時，應做到 1、限制脂肪的攝入量，每天最好不要超過50克。植物油優選橄欖油、菜籽油，適量食用椰子油有助於降低血脂。少吃或不吃肥肉、動物油脂、奶油。 2、限制甜食攝入，因為過多的糖分也會轉化成甘油三酯。適量進食水果，每天不超過200克，適量進食堅果，每日不超過25克。 3、增加膳食纖維的攝入，比如多吃粗糧、雜糧、蔬菜，可幫助減少脂肪的吸收。 3、烹調方式上，應以蒸、燉、煮、燴、滷為主，少吃煎、炸食品。 4、戒菸戒酒。 8樓：匿名使用者 下面是甘油三酯的參考標準，你自己對照一下化驗單： 正常的甘油三酯水平：兒童＜l00mg/dl（1.13mmol/l），**＜150mg／dl（1.7mmol/l） 臨界性高甘油三酯血症：250～500mg／dl（2.83-5.65mmol／l） 明確的高甘油三酯血症：大於500mg／dl（5.65mmol／l）如果你體檢結果為： 甘油三酯在250～500mg／dl（2.83-5.65mmol／l內，算輕度嚴重；如果大於500mg／dl（5. 65mmol／l），那就很嚴重了。 9樓： 1.應以全麥麵包、胚芽麵包、糙公尺等代替白公尺飯、白面。 2.肉類蛋白質含量高，但豆類如黃豆、毛豆、綠豆或豆腐、豆干等豆類加工品亦含豐富蛋白質，可以補充未攝食肉類缺乏的部分，且多吃豆類無膽固醇過高之憂。 3.多攝取腰果、杏仁等核果類，其豐富的油脂可以補充人體所需熱量！ 4.青菜最好能有四五種變化，肉類所含鐵質可經由多攝取高鐵質的水果如番茄、獼猴桃、葡萄來補充。 5.別為了讓素食更有味道而多用油脂來烹調，應掌握素菜清淡、少鹽、少糖的原則才符合素食健身取向。 當然了，除此之後選擇（信和安堂·蟲草花）進行調理是不錯的方法，其屬於食療，有效降低甘油三酯！ 10樓：匿名使用者 甘油三酯是2.43膽固醇正好怎麼辦 11樓：不停地重複著 在體檢報告單中，血脂檢查項一般至少有三項總膽固醇（tc）、低密度脂蛋白（ldl-c）、甘油三酯（tg），一般經常見到的就是tg偏高 正常水平≤1.7mmol/l 邊緣公升高：1.7-2.3mmol/l 高甘油三酯血症：>2.3mmol/l 中度的甘油三酯公升高:2.3-5.8mmol/l重度甘油三酯公升高:>5.8mmol/l 一般情況下，僅是甘油三酯輕中度公升高,其他血脂正常可以通過調節生活方式降低血脂，清淡飲食，多吃富含膳食纖維的水果蔬菜和富含不飽和脂肪酸的月見 草油 酸，多吃五穀雜糧，少吃高脂、高糖的食物，適度運動，戒菸限酒，禁飲烈性酒，這些生活習慣的調整，一般都可以將tg降低到正常水平。 3個月tg沒有下降或者公升高，可以考慮服用藥物控制甘油三酯，同樣可以搭配月見 草油 酸，快速降低甘油三酯。 甘油三酯高是怎麼回事 12樓：匿名使用者 甘油三酯（triglyceride，縮寫tg）是3分子長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。理想的甘油三酯水平應低於1. 70mmol/l，超過1.70mmol/l則需要改變生活方式，控制飲食，增加運動，高於2.26mmol則表示甘油三酯偏高，需要吃藥，以防病變。 13樓：思齋不言 我的是6.5吃什麼藥能降下來 14樓：匿名使用者 首先你先確定一下你是否真的偏低，看下面的指標。如果偏低，建議多攝入動物蛋白和脂肪。 甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/l；女性為0.23-1.22mmol/l 總膽固醇正常值為3.1~5.7 mmol/l， 甘油三脂為 0. 56~1.7 mmol/l (各醫院檢查值可有差異）。膽固醇3. 8 ， 甘油三脂 0.5 基本屬正常範圍，這個數值對健康無明顯影響。 總膽固醇降低見於——甲亢、重症肝病、營養不良、貧血、白血病、某些傳染病急性期（結核、肝炎）等； 甘油三脂降低見於——甲亢、重症肝損害、垂體機能減退、吸收不良等。 多鍛鍊 你飲食方面也要注意 不要吃肥肉 肉類 肉皮什麼的 而且一定要多鍛鍊 還有在醫生的指導下服用些消脂的藥物或者他丁類藥物 甘油三酯8.2是怎麼回事 甘油三酯 偏高因素 1.飲食不當 飲食不當是甘油三酯公升高的主要原因。當進 食大量脂肪類，尤其是動物脂肪食物後，體內甘油三酯水平明顯公升高 當攝入過... 首先，不嚴重！其次，不著急 甚至不一定需要用藥！最後，血糖血脂出現在一張化驗單，應該都是空腹的數值，可以查一下餐後2小時以及糖化血紅蛋白看一下，如果餐後在10以下，糖化在8.5以下，可以適當調整一下飲食運動，不用用藥 血脂可在生活方式調整 糖尿病標準飲食 低脂飲食 動物脂肪就不要吃了，也就是肥肉一口... 首先要明確有無繼發 如糖尿病 高血壓 甲狀腺功能低下 肝腎疾病 腎上腺皮質功能減退等疾病，因病施治。若無其他繼發 且無其他心血管疾病，可暫不使用降脂藥，可先通過低脂飲食控制 運動 三個月後複查血脂。甘油三酯7.3咋辦 營養原則 1.減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管...甘油三酯825怎麼辦,甘油三酯82是怎麼回事
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