1樓：依然憶雪
多參加一些戶外運動，少追劇，多看書，想想吃零食的危害，每天稱一次自己的體重，想吃零食可以吃個口香糖，或者自己做個飯，轉移自己的注意力。
2樓：匿名使用者
有一句俗話叫越吃越饞。
3樓：匿名使用者
這一方面是你自己給自己養成的不良習慣，另一方面是自身已經對它產生依賴了，有的時內候可能就容是單純的想花錢，想去商店逛一圈，但是出來以後就是提著一大包零食了，告訴你乙個方法 下次 當你想吃零食的時候，克制住自己，去買一點蘋果來吃，這樣不僅 解決了心理上想買東西的慾望， 另一方面也可以美容養顏，何樂而不為呢！
4樓：匿名使用者
你的親朋好友希望你多多保重，吃有的零食是瘦不下來的，你戒不掉零食是不想傷他們的心。
5樓：淡然1笑解百愁
會呀，零食大部分是膨化食品。從成分結構看，它的營養是不全面的，且高糖、高油脂、高熱量和高味精含量，大量食用容易造成飽脹感，影響正常進餐，妨礙身體對營養物質的吸收，破壞營養均衡。膨化食品不宜過多食用。
長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運動不足，會造**體脂肪積累，出現肥胖不宜空腹食用。盡量不要在空肚子的時候，把膨化食品當作填肚子的東西來吃，因為在空肚子的情況下，其所含有的鉛、砷等毒素特別容易被身體吸收。
兒童大量食用膨化食品，會影響正常飲食。所以不要經常吃，忍忍嘴饞吧
為什麼我戒不掉吃零食，每次都告訴自己不要吃了，可還是要吃，嘴巴太饞了怎麼辦？
6樓：楊陽楊
說明你意志力不夠堅定，我弱弱的問你一句你胖嗎？若不胖的話能吃就是福，想辦法賺錢買更多吃滴，而不是一味的控制自己不要吃東西，人活著就是衣食住行
7樓：q卡晨
一想吃零食就吃飯，吃飽了，你還想吃？
多堅持幾天
相信我，你會克服的
8樓：指世亂飛
親愛噠~~~~送給我吧！你就吧要吃啦
9樓：匿名使用者
我一般想起來吃東西的時候，就是閒的了！
10樓：執念
宅在家或把錢交給信任的人保管
11樓：匿名使用者
想吃的時候，做一些事轉移注意力
12樓：學渣博士生
吃貨的世界很多人都不懂
為什麼吃零食會上癮?戒不掉?
13樓：王晗雨
這一方面是你自己給自己養成的不良習慣，另一方面是自身已經對它產生回
依賴了，有的時候可答能就是單純的想花錢，想去商店逛一圈，但是出來以後就是提著一大包零食了，告訴你乙個方法 下次 當你想吃零食的時候，克制住自己，去買一點蘋果來吃，這樣不僅 解決了心理上想買東西的慾望， 另一方面也可以美容養顏，何樂而不為呢！！ 這些都是我自己的經驗，說出來供你參考一下！！
為什麼我不喜歡吃飯，總是喜歡吃零食今天一整天都沒
你是不是不喜歡運動？飲食還是要規律一點，這樣長時間不利於身體健康。為什麼我不喜歡吃飯，就喜歡吃零食。零食，看上去就滿目玲琅，口味各異，很有 是個正常人都會吃零食，這並不怪，不過隨著社會的發展，零食已經成為我們不可少的，你可以試著控制哈，高熱量，對身體無益的堅決不吃，早餐可以改成喝點牛奶吃點餅乾，平常...
買的零食狗狗不吃，為什麼我狗狗不喜歡吃零食？
你看看狗狗零食有沒有到期，或則零食有腐壞。一般來說健康的狗狗都特別喜歡吃，不吃可能是零食有問題，或則狗狗腸胃出問題了。挑食吧，並不是所有的狗狗口味都是一樣的，就跟人一樣，挑食正常。這個應該是因為有的零食狗狗本身是無法消化的，所以是不喜歡吃的。那就是平時狗狗不喜歡這個口味的吧。或者先別喂他吃其它食物，...
我老婆很喜歡吃零食，看我吃她的零食就不高興，這正常嗎
兩人的家教不一樣導致的，就順著她嘛 正常！他不高興是因為你不讓他！你可以試試你給他嘴裡放乙個零食 你自己在吃乙個零食，他要在不高興才怪 多問句！如果是你現在體重超標！他不讓你吃！你還是乖乖聽話吧 而你呢，也要給予理解。給老婆買些健康的同時又是他喜歡的零食。祝幸福！這是非常正常的，女孩子嘛，讓她一些！...