1樓：成都天府新區宗富水果種植專業合作社
士多啤梨只有人體必需的一些營養元素，目前研究而言對心臟好處並沒有那麼明顯的效果。
吃士多啤梨有什麼好處？
2樓：生活達人妙招小妹
吃士多啤梨有很好的明目、養肝的效用。而且士多啤梨中富含胡蘿蔔素，這種物質能
夠很好的起到明目養神、養肝健腎。還有很好的補血、養胃的效用。但是士多啤梨吃多了也可能出現體質虛寒的情況，所以大家在食用時也要控制好嘴，吃的適量就好。
3樓：中國農業出版社
士多啤梨屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原產於南美洲。我國在20世紀初開始引進。
士多啤梨品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇后」的美譽。
士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分。每百克鮮果肉中含維生素c60～120毫克，比蘋果、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
此外，士多啤梨還含有豐富的維生素b、維生素b、維生素c以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
4樓：紫學岺賴夏
樓主你好~
士多啤梨屬薔薇科，是多年生常綠草本植物，又稱洋莓、地果、地莓、風梨士多啤梨等，在園藝上屬漿果類果樹，學名fragaia
ananassa
duchesne。
士多啤梨果實鮮嫩多汁、郁香酸甜、風味獨特，含糖5-12%，含酸0.6-1.6%，含蛋白質0.
4-0.6%，還含有維生素b、c和鐵、鈣、磷等多種營養成分，是老幼皆宜的上乘水果。士多啤梨不但鮮食可口，也可以加工成多種食品，是人們生活中日益青睞的保健、營養、適口佳品。
士多啤梨在藥理上性味平、酸、甘，功效清肺化痰、補虛補血、健胃降脂、潤腸通便。食用士多啤梨能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合，能促使抗體的形成，增強人體抵抗力，並且還有解毒作用。士多啤梨中含有抗癌的異蛋白物質，能阻止致癌物質亞硝胺的合成。
士多啤梨含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食慾，幫助消化，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。食用士多啤梨對冠心病、高血壓、高血脂、動脈硬化、便泌、貧血、肺結核、氣虛、消化不良、暑熱煩渴、糖尿病、小便頻數、遺精遺尿等多種病症有**作用。士多啤梨及其製品更是孕婦和老年人不可多得的保健食品。
但是因為草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意.
5樓：天蠍收藏家
吃士多啤梨有很多好處的例如其中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素a，可緩解夜盲症，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長發育之效。望採納謝謝了。
6樓：濮陽希榮屠戌
1、清熱去火：中醫抄認為襲，士多啤梨有去
火、解毒、清熱的bai作用，春季人的
du肝火往往比較zhi旺盛，吃點士多啤梨dao可以起到抑制的作用。
2、調和脾胃：士多啤梨最好在飯後吃，因為它含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，適用於食慾缺乏、餐後腹脹、便秘等病症。
3、滋陰養血：士多啤梨含多種醣類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量，維持體液平衡的作用。
4、醒酒功能：酒後頭昏不適時，可食用鮮士多啤梨100克，有助於醒酒。
5、防癌抗癌：士多啤梨中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。
7樓：老星津危吉
士多啤梨bai的功效：清暑
解熱，du生津止渴，利尿止瀉，zhi利咽止咳。從dao營養學上分析：
內1.士多啤梨中所含的胡蘿蔔素容是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用；2.
士多啤梨對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；3.
士多啤梨除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；4.
士多啤梨是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；5.
士多啤梨中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
8樓：牟金生墨溪
還可以增加抵抗力、黑斑、補充體力，是養顏美容、面皰、粉刺有**功效，對雀斑士多啤梨士多啤梨含有大量的維他命c、清涼止渴的最佳食品
9樓：枚振梅念綢
士多啤梨的維生素含量高特別va.vc,有清目養肝美容的功效.
10樓：養生金品
一 補血益氣二 潤肺生津三抗癌在一定程度上減少癌症的發生大量吃士多啤梨的壞處一 過敏士多啤梨性涼，胃還沒有分解就會被吸收進入血液有些過敏原就會導致過敏二 腹瀉胃酸過少 吃東西容易發生腹瀉
11樓：縱橫史觀
士多啤梨是薔薇科多年生草本植物，原產地是南美洲的智利。士多啤梨的營養非常豐富，每100 克鮮果肉中就含有 60 毫克維生素 c ，比蘋果、葡萄含量還高！而其果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等物質和豐富的維生素 b1 、 b2 、 c 、 pp 以及鈣、磷、鐵、鉀等多種人體必需的礦物質，而士多啤梨所含的胡蘿蔔素是合成維生素 a 的重要物質，豐富的膳食纖維則能幫助消化，都是人體很容易吸收的成分。
作為世界上最受歡迎的水果之一，不僅含有大量的維生素，礦物質和營養成分，而且對人體健康都有很大的益處，具體而言，士多啤梨的營養成分包括鉀，錳，鎂，膳食纖維，葉酸等，所有這些有價值的物質一起有助於改善眼睛健康，大腦功能，以及抑制血壓，痛風和關節炎的狀況，士多啤梨在加強免疫力方面也非常有效，為防止各種疾病（包括癌症）創造了強大的屏障。
士多啤梨8大好處及功效
1. 預防大腦退化：可以理解的是，隨著人們年齡的增長，他們的記憶，解決問題和身體活動的狀況變得越來越弱，這被稱為衰老的自然徵兆，即由破壞性自由基引起的腦組織和神經的退化，值得慶幸的是，士多啤梨含有豐富的碘、維生素c與植化物，有助於維持神經系統正常運作、增加大腦的血流量及改善認知功能。
而花青素也有助於防止腦神經老化，改善認知能力並預防大腦退化，被認為是一種強大的大腦食物，所有這些物質一起可以有效抵禦有害的自由基，這些自由基可以刺激血液流動並改善大腦功能。
2. 預防癌症：士多啤梨含有豐富的鞣花酸，它是一種天然酚類抗氧化劑，具有高度抗氧化能力，可修復體內受損的細胞，也可以抑制癌細胞擴散。而黃酮類化合物及原花青素，也具有強力的防癌作用。
3. 保護心血管：士多啤梨含有花青素、兒茶素、槲皮素、山奈酚、鞣花酸等物質，這些物質可抑制人體體內的發炎反應、降低血壓。
由於血壓降低，心臟功能將得到顯著改善，士多啤梨還含有大量的纖維，抗氧化劑和植物化學物質和維生素，但沒有脂肪含量，能夠平衡血液中的膽固醇水平，減少壞膽固醇的形成，達到降低罹患心血管疾病風險的功效，同時加強心肌。
4. 美白淡斑：士多啤梨中富含的維生素c，表現為培養**健康的活性物質，促進**新陳代謝，抑制**酪胺酸脢活性，達到美白淡斑功效。
具體而言，它有助於**中的膠原蛋白的生成，其用於保持彈性，經常食用士多啤梨可以彌補你在衰老過程中失去的膠原蛋白，您的**看起來更年輕，更健康，沒有皺紋，老人斑等老化跡象，士多啤梨能夠保護您的**免受uv-b射線的傷害。
5. 助孕：對於懷孕或想要懷孕的女性，士多啤梨是一種應該用於日常飲食的超級食物，這是由於士多啤梨中含有豐富的葉酸含量，這對於懷孕初期嬰兒大腦的形成和發育至關重要，攝入足夠量的葉酸，新媽媽正在幫助降低嬰兒出生缺陷的風險。
7. 保護視力：當缺乏有害氧化劑或自由基引起的營養或損害時，經常會出現黃斑病變，視力缺陷和眼睛乾澀等眼部問題，幸運的是，通過定期食用士多啤梨，可以部分預防甚至**眼部疾病的症狀，這是因為水果中含有豐富的抗氧化劑，包括黃酮類，鞣酸，酚類植物化學物質，用於降低發生這些病症的風險，士多啤梨中的鉀還有助於平衡眼睛中的眼壓。
8. 提公升免疫力：士多啤梨以其豐富的維生素，特別是維生素c而聞名，維生素c對增強免疫系統至關重要，詳細的來說，這種有價值的物質能夠幫助解決常見問題，如咳嗽，感冒和其他感染，它還可以通過極大地促進白細胞的活動，使身體對抗毒素和異物，維生素c的另乙個作用是對抗自由基，自由基會對dna或健康細胞造成損害，導致許多疾病，如心臟病或癌症，通過適當補充士多啤梨，可以增強免疫系統，抵禦各種危險的疾病。
12樓：杞修平潘楊
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c
60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
13樓：海曉飛流婉
據說可以美白的~^^
14樓：由雁汲香
營養分析
1.士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用；
2.士多啤梨對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；
3.士多啤梨除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；
4.士多啤梨是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；
5.士多啤梨中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。士多啤梨色澤鮮豔，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。它屬於高檔水果。
相關人群
一般人群均可食用
1.風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口乾或腹瀉如水者；癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用；
2.痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
15樓：羊舌來福許醜
增強抵抗力，有解毒作用，士多啤梨中含有抗癌得異蛋白物質
16樓：革向南虎昶
增強人體抵抗力，並且還有解毒作用。士多啤梨中含有抗癌的異蛋白物質，能阻止致癌物質亞硝胺的合成。士多啤梨含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食慾，幫助消化，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
食用士多啤梨對冠心病、高血壓、高血脂、動脈硬化、便泌、貧血、肺結核、氣虛、消化不良、暑熱煩渴、糖尿病、小便頻數、遺精遺尿等多種病症有**作用。士多啤梨及其製品更是孕婦和老年人不可多得的保健食品。
吃士多啤梨有什麼好處
17樓：生活達人妙招小妹
吃士多啤梨有很好的明目、養肝的效用。而且士多啤梨中富含胡蘿蔔素，這種物質能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。還有很好的補血、養胃的效用。
但是士多啤梨吃多了也可能出現體質虛寒的情況，所以大家在食用時也要控制好嘴，吃的適量就好。
吃士多啤梨有什麼好處，孕婦能吃士多啤梨嗎 吃士多啤梨的好處
士多啤梨屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原產於南美洲。我國在20世紀初開始引進。士多啤梨品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有 水果皇后 的美譽。士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分。每百克鮮果肉中含維生素c60 120毫克，比蘋果 葡萄含量高10倍以上。果肉中...
感冒能吃士多啤梨嗎,感冒了可以吃士多啤梨嗎？
可以啊，士多啤梨是水果，含有維生素c，但是要多喝水，不然本來感冒就缺水，再不喝水感冒就更難好了 可以啊！多喝熱水，吃點感冒退燒藥！感冒了可以吃士多啤梨嗎？有人認為，感冒期間要多吃水果。台灣台安醫院 家醫科醫師劉建輝說，這要視版個人情況而權定。多吃水果可以補充維生素c，但是維生素c是否可以 或預防感冒...
感冒了士多啤梨，能不能吃,感冒了可以吃士多啤梨嗎？
你好感冒俗稱傷風，一般由於人體抵抗力減弱，外感風寒或風熱所致，風寒感冒可以用荊防敗毒顆粒，風熱感冒可以用桑菊顆粒或銀翹片。最好不要吃菠蘿 可以吃，建議口服感愈膠囊。注意休息，多喝開水，保暖，如果有痰加用甘草片以化痰止咳 平時注意休息,飲食盡量清淡.感冒了可以吃士多啤梨嗎？有人認為，感冒期間要多吃水果...