1樓：n佐佐
平時是不是bai總呆在家裡不出去玩du兒呢？要不就zhi是太在意別dao人的看法了，走內在路上或者乘地鐵的時容候會不會有大家都在看你的想法呢？如果是的話，多出去走走，多觀察觀察周圍的人，會發現大家都在忙自己的事，沒幾個人會真正注意到你，不要太放在心上。
適當時臉皮要厚一點，你還是學生吧學校有組織演講比賽或者做presentation的話積極參加，參加次數多了就習慣了，就算站在講台上也不怕。沒什麼不好意思的啊，很多內向的女孩子都是這樣走過來的，漸漸地變得開朗。
2樓：c4100瑟
說話會臉紅，對於別抄人來想，這是個很可愛的女孩子啊！
其實你是有些焦慮了，也許是太久沒有說得暢快所以有些擔心嗎？
你就試一試吧，嘗試和別人說上一兩句話。看看你周圍，其實有很多人，不管熟不熟，去說一下話吧！如果你確定別人嫌煩，你再離開好嗎？不要一開始就很害怕然後打退堂鼓。
試一試做兼職，或者是讓朋友們帶去聚會，由此找機會和大家一起說話什麼的。你只管說話或者做別的，不要太擔心就是了。
我乙個朋友，小時候也是特別害羞和別人說話，有點內向。後來上初中認識了一些朋友，而且她朋友帶她出去玩。慢慢地，她就變得外向了，說話也很少害羞了，而且更開放了（當然，只是說說話語氣更直更猛）。
你試試吧，應該沒社麼難度。
如果想要學會跟陌生人說話，參加一些活動組織，也是個不錯的方法。
最重要的是，你要努力去試試，慢慢來，但又不能進度太慢，因為你自己21了，出不多需要去接觸社會了
3樓：匿名使用者
你好，我也有相同的情況呢！其實心理暗示很重要呢！其次就是要嘗試，踏出第一步～加油！
4樓：___小婧
沒事兒，這有啥呀，不要不好意思嘛，尤其在聚會上面，要主動去和其他人說話，要善於交朋友，一開始可能有不好意思，但是鼓起勇氣，第三四次就沒事了
5樓：匿名使用者
你要找到不自信或自信心缺乏的源頭，努力做出改變，越這樣你就更應該多·鍛鍊自己，從多個方面提公升自信，加油，相信你一定會進步^v^
6樓：匿名使用者
每天對著鏡子笑5分鐘[微笑]，然後找閨蜜唱支歌什麼的，大聲點
7樓：於可可來了
有點內向沒事的，多和別人交流沒有什麼不好意思的
8樓：大夫山真人
首先交乙個好朋友，多和她聊天，生活中有問題多問她，和她分享心裡的快樂。淺移默化你就會開朗許多
9樓：藍精靈精靈
多於別人交流， 不受他人意見左右。
10樓：匿名使用者
?心中有佛，不虛場合
11樓：匿名使用者
多和人面對面交流，現在都是手機啊什麼的！很多人都不會面對面交流了！以前我不管是誰我都很能說現在的我是沉默寡言！多交流！
12樓：匿名使用者
我也是，我都25了。但是我網上性格很活潑。你可以去做短期銷售看看。
13樓：手機使用者
因為你已經成年人了！
面對很多人的時候總是不好意思說話應該怎麼辦？
14樓：木子花華
在眾人面前不敢表達自己，害怕自己會說錯話，這個是可以通過閱讀和練習來提高自己的表達能力的
15樓：手機使用者
其實copy，我以前也是特別內向的人bai，也許是家境貧寒，自卑du嚴重。但是考慮到zhi以後工作，我dao在大學的時候試著努力改變自己，鍛鍊自己，做班級幹部和學生會幹事，結果發現其實很多事沒有想象的那麼難，人的潛力真是無限的，不試怎麼知道，加油吧!
16樓：手機使用者
在人來多的地方表現
自然一點。比如自聚會，要站在顯眼的地方讓別人關注到你。在找有共同話題的幾個人聊天，緩和下氣氛，再和別人打招呼。
別怕說錯話，說錯也不要緊，微笑面對。你不可能和所有人聊天，所以不用不好意思。想多說話，就要找話題，找你們共同的話題，或找他(她)喜歡的話題，開啟話夾子，人就會自然而然的自信起來。
慢慢的培養說話。
17樓：淳於夏蓉
為了生活，就要和各種各樣的人打交道，甚至去迎合別人。這種時候，就想清楚自己的目標吧，你想賺更多的錢，你想要更好的生活，原來的你的性格是做不到的，那就只有去改變自己，成長就是這樣不斷的蛻變。
18樓：匿名使用者
這種人性格應該比較內向，如果要改變這種性格的話，建議多交朋友，多跟大家打交道就好。
19樓：匿名使用者
這種人的性格比較內向，最好就是每天到人很多的地方去，要麼一直不說話，如果開始說話了，下次就不會不好意思了。
20樓：求註冊
無論是演講，復家長裡短制
的聊天，首先bai
你要自信，其次du你多練習。我以為不zhi好意思說話的主要原dao因是怕自己說的話。講的事別人不認可，或者說是擔心接下來有些提問疑問自己沒能力應對，所以說要多做練習，演講或總結要自己寫出來之後反覆練習，爭取能做到脫稿演講總結。
聊家常就是要多與人交流，多收集資訊，擴充套件知識面，或者先引導對方聊一些自己擅長的領域，增加自己的信心。
21樓：手機使用者
這個問題我也有，但取決當時心情，緊張就會這樣，這前連人多地方
回都排斥，這是心理問答題，要自己克服，如果老這樣會出問題的，自己開導自己，人多其實沒什麼的，與人交流從先看對方眉心開始再到對視，養成發表觀點時先過腦理清怎麼開始說出重點，有條理的訴事習慣，慢慢就好。這是自卑的表現，其實很多人都有的。每個人都有缺點，多改正就好。
22樓：小美
對於有來人面對好多人源不好意思說話bai這個問題我來分析一下。du首先，可能zhi是剛剛走上社
dao會，對社會環境比較陌生，如果是這樣的話，時間長了就好了。其次，可能是沒有自信，怕自己說錯話。所以就沒有膽量說話。
第三，所面對的人群層次級別較高，所以也是沒有自信的問題。第四，自己知識面較窄，找不到合適的話題。鑑於以上原因，最主要的是加強鍛鍊讓自己充分融入社會大家庭。
23樓：手機使用者
要克服這個毛病，首先經常有意無意地參加一些活動，增加與他人互動機會，樹立自信，無形中就鍛鍊了你與人溝通的能力！
24樓：手機使用者
這種情況最好的bai辦法就是多去du鍛鍊，放開自己zhi大膽去
dao面對這種情況。剛開始肯定會
版很緊張會權害怕，感覺自己完全無法跨出那一步，但是人有的時候還是需要逼自己一下的。以前流行的一句話說得挺好的，有時候你不逼自己一把你都不知道自己可以有多優秀呢。勇敢跨出那一步，你會發現自己其實可以做到。
而且當你在公眾場合講話表演等等的次數多了，你的緊張羞澀也會隨之慢慢減少。到最後再面對這種場合，你完全可以如魚得水，很自然大方的。
25樓：利之翠
努力bai練習在很多人的時候du說話，鼓勵自己
zhi，相信自己。從某種程度上說dao，版你可能是太過在意了，把自己權的神經繃得太緊，導致一急變出錯。試著隨便一點，這樣也會很輕鬆。
如果是上台說話，那就把台下的人看作是熟人或者忽略，做好自己，想成是一種很輕鬆的談話。加油你一定可以的！
26樓：踏雪無痕愛雙子
我覺得這個問題可能你比較內向，有社交恐懼症，插不上嘴，不知道怎麼去和別人說話，這個很正常
27樓：匿名使用者
很正常，這個就是多說就好了，不是一下就能學會的。
28樓：焦妍嘉
缺乏自信，bai行動會增加信心du，挑前面的
zhi位置坐，不dao
要一直坐在角落。正視內別人的眼睛，容眼神交流，讓別人感到你的誠實，光明正大，贏得別人的信任你的自信。練習當眾發言，大聲的，吐詞清晰的講出自己的想法，語速慢點也無妨，開心時咧嘴大笑，快速行走，做乙個風一樣的人，相信自己是世界上獨一無二的，專注做事，不是說，認真做事的人特有魅力!
如何提高自我的心理素質，我總是上台講話會緊張，或人多的時候也會緊張，不夠自信，緊張的會忘記怎麼說話
29樓：蘇語杉
你就應該多上講台鍛鍊自己，這樣
30樓：匿名使用者
一般人都有過怯場的經歷，原因是準備不充分、怕出錯、怕別人笑話等，所以，準備充分很重要，它會增加你的自信，開始可以寫個稿照著念，隨著你上台的機會多了，慢慢的自然就不怯場了，習慣成自然嗎。開始時可以試著用深呼吸、腳趾抓地、攥拳等辦法緩解緊張。
31樓：倪紫花
你要放開點，勇敢去做自己沒有做過的事情，挑戰自己才會找到自信的。唱歌可以讓人變得自信，這是我發現的秘密。以前我是從來就不會唱歌的，每次有唱歌的活動我都盡量推遲，去了ktv也從來不敢張嘴，從來不會唱歌的人，害怕在別人面前丟臉，不管別人怎麼拉怎麼拽，我就是不唱，寧願在一旁睡覺。
可是老天就是不放過我這樣的人啊，有一次班裡舉行乙個唱歌比賽，規定每個人都要參加，沒有任何理由不參加，我想這下完了，怎麼是好啊。我沒有先想辦法怎麼準備比賽，而是找了乙個可以保佑自己的東西，這東西叫祝願袋，是我在**助你發財的店裡找到的，因為它是開光的，店家範飛和苑英說可以保佑人萬事順利，我就想讓它保佑我不要在比賽那天出醜就行了。我一直把祝願袋放在身邊，希望它可以給我一點勇氣和自信。
隨著比賽的臨近，我不得不做點準備了，選了一首自己喜歡的歌，開始在家練習，當我開口唱出第一句的時候感覺也不是那麼的難以啟齒啊，然後就放開嗓子唱了，慢慢的就找到了感覺，我突然發現，唱歌的感覺是這麼好的，跟著旋律體會歌詞的意境，會讓人忘記了自己的存在。比賽那天，從來沒有在人前唱過歌的人，也許大家都沒有看好我，結果卻出乎意料，我自己也沒有想到，我居然得到了大家熱烈的掌聲，那一刻我突然就有了很大的自信，感覺自己飛了起來，比賽的結果已經不重要了。從此以後我喜歡上了唱歌，在歌聲裡我找到了自信，找到了自我，找到了一種飛翔的感覺。
32樓：匿名使用者
一些有名的人物為了上台講話，不得不強制性地講自己硬逼自己上台，結果上著上著，就完全不怕了！如果第一次實在不行，不妨在講話的時候，轉移注意力，想想今天晚上吃什麼，或者等下該幹什麼，這樣你就會忘卻害怕了！不要不敢，你要一直不敢越會怕！加油。
33樓：匿名使用者
多鍛鍊自己，相信自己能行，加油！
34樓：2014紫色樹
還是要提高自己的自信心！
我是乙個特別自卑的人，在路上看到熟悉的人總想躲著不敢打招呼。而且也不敢多說話，很害怕說錯了別人瞧不
35樓：節操不見了
你內心很孤獨的，你很想要一堆朋友，但是你不敢主動去交朋友，你永遠處於被動的位置，你怕打招呼人家又跟你不是很熟，種種原因都是你覺得自己**比不上別人，沒有自信，我說的對嗎？
36樓：從小打豆油
找份工作，努力的做好工作。在這過程中你就會慢慢學會與人接觸，交流，還會掙到工資，有了勞動成果就會慢慢增加自信。希望我的回答對你有所幫助，願你能勇敢的走出第一步，找份工作。
37樓：趁年輕快逆襲
你這也太自卑
復了。你要相信人都是制平等的，你都不敢打招呼，肯定不會有什麼朋友了。或者你也可以想想導致你這麼自卑的原因是什麼，然後如果改變，慢慢的改變，首先走路的時候抬頭挺胸，和別人說話的時候帶著自信帶著微笑，眼睛看著別人的眼睛。
要相信你不比別人差！
38樓：play醬油
社交恐懼症，既然知道自己的問題，就要讓自己試著敞開心扉，主動說話。通過歷練自然而然就會慢慢淡化你原有的自卑感。 希望你能做到^_^
如何提高自己的自信心呢，怎麼提高自己的自信心呢
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。我們每個人都有自己不同的性格和特質，但是一些優點是每個人都希望擁有的，比如自信，那麼，缺乏自信怎麼辦?自信心的提高主要靠自己！找出自己的優點，發揮自己的長處。找到優勢卻...
怎樣培養孩子的自信心，怎麼讓孩子提高自信心，變得勇敢？
孩子的自信心在其剛出生時就開始萌芽了。當他咿咿呀呀跟你說話 伸出雙手求擁抱 弄出各種動靜求關注時，他的自信心就在發展了。父母一些不經意的行為很可能會誤傷這顆嫩芽，下面這些做法則能很好地呵護其茁壯成長。其實無論是大人還是孩子，在日常的生活或社交中，都需要有自信心。但是大人的自信不足通常都是在孩子的成長...
感覺自己做事優柔寡斷的，不自信，我應該怎麼辦
首先你得試著果斷地去解決一些事情，優柔寡段是因為有多個選擇，而你在版其中徘徊卻無法做出選擇，權所以果斷地去選擇，先別總想著後果會怎樣！放心地去做，相信自己，你要知道每個人都有缺點，你要發現自己的優點，無論遇到什麼困難都要暗示自己一定能行，多給自己這樣的暗示，也許自信自動就有了。這樣做事也就不會優柔寡...