1樓：思考三頓飯
過去的事bai就放下，不必過於du的追究
如果造成
zhi了不好的影響，只需要消除dao影迴響即可因為你的答一生肯定會做不少的錯事，錯了就錯了知道了改正就好，沒有什麼的
而且過去的已經成為定數，無法改變
你需要把你的精力放在當下，展望未來
因為人生是向前走的
2樓：匿名使用者
強迫症的一種吧，我也是這樣，最好的良藥是時間，原來不能釋懷的事情內很多，現在逐漸
減少了，自認為容兩種辦法：一是讓時間慢慢消磨，看淡之後自然消除芥蒂；二是找個沒人的地方，對天空大喊，把想道歉或補救的話都說出來，阿q一點，我想也管用。祝你早日找到良方，永遠開心！
3樓：匿名使用者
事情都過去了。如果現在可以彌補就彌補吧，。不能就避免重蹈覆轍。
4樓：
以前再大的事都是故事。忘記過去，做好自己！
我經常的想起以前我做過的錯事，一想到這個就很自責，後悔，怎麼辦？
5樓：匿名使用者
有時候做錯事，自責後悔惋惜都是人的正常反應，惻隱之心人皆有之，如果你沒有任何感覺，那就說明你沒有意識到錯，那才是最可怕的。但是也不要過猶不及。
認識到錯，並且從中吸取教訓，這才是我們做錯事應該做的，反省自己，以後不要在犯同樣的錯誤那就好了，這才是它真正的意義所在，正確的認識到這一點，不要在心裡耿耿於懷，這才是真正的進步。
6樓：愛犬寵物
你做錯了事，
就要努力去彌補，
如果無法彌補也沒辦法，
也不能老是自責、後悔，
因為後悔、自責也無濟於事，
你必須調整好自己的心態，
要向前看，
不犯同樣的錯誤就行了。
7樓：巖柏巖柏
要不說做事情要講良心，一旦違背自己的良心，做錯了事情，你終身遺憾，就是彌補心裡也不踏實，現在只有乙個辦法，盡量彌補
8樓：廣州萊穗幫入戶管家
個人建議你去面對他，
找到當時的人，事、物，給靈魂做一次洗禮，
你這是太壓抑自己了，才有有這樣的反應。
9樓：匿名使用者
經一事長一智，
年輕時誰沒犯過錯，
即使今後，
也會是在不斷的犯錯中成長，
只要在錯誤中能吸取教訓，
不犯原則性的錯誤，
那就要勇敢面對，
想辦法彌補，
繼續往前衝。
10樓：hh離
每個人都會犯錯，知道錯了以後別再犯就行了，人生都不可能十全十美的。
11樓：繾綣又奈何
不就還來得及，放下屠刀立地成佛
對從前做的一件錯事一直耿耿於懷，每每想起就覺得對不起自己的良心，很難受，該怎麼辦？
12樓：蘭心冰雨
如果對別人造成傷害，就去道歉，如果不能道歉就將心裡話都用筆寫出來。或者補償對你傷害的人，不道歉也行。
13樓：匿名使用者
那你可以以後多做些好事來彌補以前犯下的錯誤，這件事也過去這麼長時間了就讓它過去吧！只要以後別做錯事就行了
14樓：匿名使用者
那就承認錯誤，想辦法補償
對一件事耿耿於懷，一直對某件事耿耿於懷的人是什麼樣的人？
要說服自己不要繼續浪費時間在已經浪費的機會或者已經搞砸的事上了,想想有沒補救的可能,沒有的話就當教訓了,下次就知道了,反正總是還有點收穫.就是說不要繼續浪費腦細胞,你現在就算再怎麼糾結你也沒辦法挽回這個了 要麼去爭取，要麼另闢蹊徑。把這個結開啟，不然以後會有陰影。如果兩者都做不到，找乙個信任的朋友，...
總是對一件事反反覆覆的耿耿於懷會爆發會特別生氣會極端
是這樣的，如果你總想一件不好的事情，這件事情便會影響你的情緒，影響到你的生活，甚至使你的身體變差，會變得敏感極端，所以適當的說出來發洩出來會好一些。我就是這樣的人，以前非常嚴重，自己很久，現在好多了。很在意別人的看法，覺得別人對你的感覺映像很重要，其實不然，自己都讓自己都不開心，別人的看法就不重要了...
如果人總是為一件事耿耿於懷不開心她會不會一直都不開心有心結
心裡一直有個心結 不知道如何才能消除 每次一想到就非常不開心 想不通 覺得不值得 和男友戀愛半年了 剛在一起時無話不談 所以他也和我說過對於他來說最難忘也是花最久時間放下的女友 那個女友和他同居兩年多 分手因為距離太遠 在一起時男友每個月工資五千到八千不等 前女友乙個月三千多吧 但是女的花錢比較物質...