1樓：匿名使用者
我也有這樣的問題啊，也感覺很困擾。因為一些小事可以聯想到一系列的事情，總之讓版人很煩啦。我覺權得這個可能這沒什麼有效的解決方法，畢竟已經習慣這麼些年了。
唯一能做的事就是多對自己心裡暗示，經常鼓勵自己，轉移自己的注意力，把這種多想法的習慣感受用在思考問題上。
2樓：饅頭的爺是蒼蒼
過分敏感，以至於這也放不下，那也放不下，思想包袱過於沉重，精神壓
版力過大。長此以往，會權出現精神恍惚。
學校現在應該都有心理輔導老師的吧，建議做一些心理輔導。不要怕難為情，這是每個人成長過程都會碰到的情況，區別在於每個人的程度與時間不同而已。
3樓：匿名使用者
要知道你是身體和精神的主人
4樓：珂兒超級甜的
我和你復一樣的 也總是因為一點小事胡
制思亂想很bai多 我覺得多寫寫du作業啊看看書
運動什麼的zhi應該可以有dao幫助忘記這些吧 我也總是因為一些小事啊什麼的就亂想一大堆 時間會幫助我們忘記的 我是個初中生比你小哦小姐姐我也是女生
為什麼我老是因為一點小事就會糾結很久，情緒也很不好，總是胡思亂想
5樓：匿名使用者
一句話總結就是 你想太多了。
6樓：愛糥啦布啦多
沒事的一切都會過去的
為什麼我總愛胡思亂想，一點小事我也會聯想很多。最近幾年總是想些恐怖的事，自己都害怕，很恨自己的大腦
7樓：金龍蝨
如果你抄眼前有一條蛇，你可能會聯想到很多，因而很恐怖，如果這時候你發現那條蛇是假的，那麼你的恐懼感也就隨之消失了，為什麼呢，因為你認清了事物的本質。我想說，凡是那些能夠引起你聯想到壞的極端的事物，都是你沒有認清的事物。就算是條真蛇，也等到真的看清了再恐懼吧
8樓：解讀心理學
下次當你再胡思亂想時，記得對你自己
說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，版盡是自己嚇權自己，所以不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
9樓：匿名使用者
正常，我也從這時候過來的，想點別的，做事集中注意力，就不會這樣了
10樓：
你是不是看了什
抄麼恐怖電影之類bai的？
我覺得，這種想法du出現了你就心理zhi暗示自己事情不會發生dao的，只是自己亂想而已，這樣還不行你就敲敲自己腦袋，然後轉移注意力，實在不行就打個**給親人？但你如果一直還這麼下去應該去看看心理醫生了。
11樓：殘陽追憶
你太愛你的親人了吧~~
不要擔心哦、
多想點開心的事~有什麼緊張的事就說出來、或者找個朋友聊聊呢、都會緩解的。
如果真的克制不了，真的要去找心理醫生了。
祝你好運~
12樓：琴幽冥
你就想著自己可以殺死那些恐怖的東西，他們都是讓人討厭的東西，大不了一起死，也要讓他們體會到痛苦絕望
談戀愛的時候總愛胡思亂想，這是怎麼回事？
為什麼乙個人的時候總愛胡思亂想呢
13樓：師衍南宮英睿
人類是有思想的動物.乙個人的時候沒事做，但是大腦是在工作的，不聽的思考!而思考的內容就是你身邊的！
14樓：度靜遲妙菡
因為乙個人的時候有些孤獨和無聊，所以大腦就會不由自主的想一些事情，漫無目的，只要你每天計畫下行程，讓自己不在閒，這樣就可以擺脫乙個人的胡思亂想！
15樓：酆健竹鴻光
應該找另一半了吧！一般青春期少男少女都有這些表現！
16樓：熊瀅黃星兒
因為乙個人很安靜的時候、就是最容易思考問題的時候啊、我也經常這樣的，可是不能經常這樣要開心哦，不然會有白頭髮滴
17樓：匿名使用者
我認為這是很正常的問題,可能每個人都有胡思亂想的時候.但是如果你長期都是在胡內思亂想容,而且是無法克制的話,那就不正常了.比如說:
"胡思亂想的原因是來自孤獨;是來自自卑,是來自環境影響啊這些的話,那你就要克制一下了.不要想太多了,慾望不要太高,不要是想的多,而做的少哦!可能只有多做一些有意義的事,那樣才能不會胡思亂想吧!
____________________________________缺少快樂!_______________________缺少行動!________________________________________缺少信心!
____________________________________
18樓：匿名使用者
原因是人不要一直亂想、別人看到了臉就像不喜歡的樣子、就像有不喜歡人呢、直所一直不要亂想、不要別人看到了就像不喜歡的樣子、所還是過好一生。
19樓：匿名使用者
其實沒有你想象的那麼貴，這裡還是很平民的而且醫療手段也很領先啊
20樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
為什麼乙個人總是胡思亂想。怎樣才能控制自己的情緒？
21樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常 找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
22樓：冬眠蠍子
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做乙個總結..因為見習生知道..乙個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗乙個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細了解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗乙個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!。。。。。。。。。。。
23樓：匿名使用者
我也總是愛胡思亂想 會時常不開心 一件事容易特別往不好的方向想 有人一起只要不是總說我**不好的 可接受 有患得患失心理 其實還有厭世心理 希望哪天就去了 但心裡還是有顧慮 畢竟還有父母和疼自己的人。挺不喜歡當下社會的，也不知道是不是**的負面訊息抖露太多。總是在外在家都有一種很累的感覺。
不太會跟人交流，也是覺得虛假的東西太多。跟家裡會有顧慮，有些事說得太多，反而是你自己不懂事。真得累。
朋友都說我總是這樣時不時地冷，太可怕。其實就是不喜歡，可能是當下的言論還是自己的行為都有可能。我其實蠻討厭自己背後議論的性格，但是我不想去當面爭論，尤其是我沒錯時。
我不知道，我怎麼了。
24樓：匿名使用者
偶爾象你說的胡思亂想沒什麼,總是這樣,就要注意了，這樣對自己的心態影響不好.不管是不是朋友對不起你,在一起的時候能說還說出來,真的不能說的也就不是朋友了，沒什麼的.至於情緒,我感覺你控制的很好,但不要太壓抑.
我為什麼要因為男人胡思亂想，男人會對自己愛的女人發脾氣什麼的嗎，會說你想跟我結婚是多想了，還有
真的愛你是不會對你說如此討人厭的話的 或者這男的本身就不好 反正我覺得分了好 女孩子要找會關心自己的而不是給自己找罪受 不要給自己找藉口，男人如果愛你不會說那些話來傷你的，想清楚吧 分了手當然就找不到見不到啊，因為有些人就是分了就沒必要聯絡了，而且就憑他說的那些話，他就不見的喜歡你 你太天珍，等你成...
為什麼我總是因為這件事而胡思亂想然後我的心情就會變得悲傷
你們之間太缺乏交流溝通了，找時間好好和她聊聊，弄清楚對方的想法，然後把這事情解決了，好好學習。單相思啊，你可以試著在她面前表明心態，或她已交男朋友了。喜歡上她了唄。他以前對你親切說明他對你有好感。在最你。可能他感覺你跑的太快。追不上啦。就放棄啦。既然喜歡上她啦。那就表白吧。處個物件也沒啥。有助於學習...
很多時候真的不太理解為什麼很多父母那麼窮卻還是要生孩子而且還生幾個的
一來是受中國幾千年來的觀念所影響 不孝有三，無後為大 其二回還是因為人們覺得答 世間萬物，唯人最靈，沒有人哪怕你富甲天下，又有何用？雖然多乙個孩子，父母就多乙份顧慮，多乙份辛勞，但是把孩子養大了也就是一筆不小的財富，就拿當今社會來說，很多父母為了自己活得輕鬆一些，多享受一些，放棄二胎，試想一下，當你...