1樓：匿名使用者
你們之間太缺乏交流溝通了，找時間好好和她聊聊，弄清楚對方的想法，然後把這事情解決了，好好學習。
2樓：菲比丘
單相思啊，你可以試著在她面前表明心態，或她已交男朋友了。
3樓：餜毠
喜歡上她了唄。。
他以前對你親切說明他對你有好感。
在最你。。。可能他感覺你跑的太快。追不上啦。
就放棄啦。。
既然喜歡上她啦。
那就表白吧。。。
處個物件也沒啥。。。
有助於學習。。。
要趁早傲。。。
4樓：傳統武術
你已經在騙自己了，既然你不想談戀愛那又何必在乎原因呢？
5樓：匿名使用者
我感覺你可能喜歡她了！從而特別在意她，想她為什麼為什麼沒有以前對你那麼好了！我覺得你想這麼多還不如自己去問問她為什麼？
6樓：神不愣登
會不會是因為一件小事你把她惹生氣了只是你自己沒發現
7樓：匿名使用者
喜歡就去表白嘍，成功了也不用再胡思亂想了，失敗了也完成了你不想談戀愛的目標 。怎麼都不虧哦~
8樓：匿名使用者
這個屬於青春期的矛盾心理 不用那麼放在心上 你不是所謂的喜歡那個女生 你現在只是因為習慣了她那麼對你 現在一下子冷淡你不適應罷了 她也沒對你說過什麼 可能她只是想和你交朋友 所以這些都是你自己空想來的
9樓：
跟她表白，或者你問問她是不是自己有做的不對的地方惹她生氣了
10樓：冷心
不要想太多了?：：：：：也許她只把你當知己
11樓：還
你的這種情況我也經常會有，聽著傷感的**，心裡就會很難受，很難受的時候不想被任何人打擾，越是這個時候大腦控制不住的就會想起很多生活中，感情上的不順心，想起這些的時候心就會更痛，痛了再痛，這樣反反覆覆，有時候甚至想結束自己的生命，可是不管再痛總有好起來的時候，我們只所以這樣就是因為我們太重視、太在乎感情，我們這種人是特別渴望有人能夠看懂我們，給我們內心想要的愛，可是總是沒有人能夠真正的瞭解我，可是生活還要繼續過，所以不管再難受，我們也要好好的活下去，因為這個社會是沒有人真正的去愛誰，所以，我們要自己愛自己，希望我們都能夠堅強起來、、、、
為什麼我們總是有心情苦悶的時候呢？心情不好，情緒底落，讓人很容易胡思亂想，然後就會感覺特別痛苦，該
12樓：匿名使用者
對每個人都付出真感情 對人坦誠挺好 但是要保護好自己 不受傷害 為什麼只有三個月 找找原因
13樓：月鵬
c想那多幹嘛，自尋煩惱
14樓：我是你的天
放下執念，用寬容，順其自然，不要刻意求什麼，
為什麼我總是會胡思亂想的，每天心情都很煩躁
15樓：滄海浩波
可能壓力大或者有無法解決的難題，人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
為什麼一個人總是胡思亂想。怎樣才能控制自己的情緒？
16樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常 找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
17樓：冬眠蠍子
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!。。。。。。。。。。。
18樓：匿名使用者
我也總是愛胡思亂想 會時常不開心 一件事容易特別往不好的方向想 有人一起只要不是總說我**不好的 可接受 有患得患失心理 其實還有厭世心理 希望哪天就去了 但心裡還是有顧慮 畢竟還有父母和疼自己的人。挺不喜歡當下社會的，也不知道是不是**的負面訊息抖露太多。總是在外在家都有一種很累的感覺。
不太會跟人交流，也是覺得虛假的東西太多。跟家裡會有顧慮，有些事說得太多，反而是你自己不懂事。真得累。
朋友都說我總是這樣時不時地冷，太可怕。其實就是不喜歡，可能是當下的言論還是自己的行為都有可能。我其實蠻討厭自己背後議論的性格，但是我不想去當面爭論，尤其是我沒錯時。
我不知道，我怎麼了。
19樓：匿名使用者
偶爾象你說的胡思亂想沒什麼,總是這樣,就要注意了，這樣對自己的心態影響不好.不管是不是朋友對不起你,在一起的時候能說還說出來,真的不能說的也就不是朋友了，沒什麼的.至於情緒,我感覺你控制的很好,但不要太壓抑.
20樓：匿名使用者
那上你有自卑意識，總覺的朋友比你出眾
老是胡思亂想，情緒很低落怎麼辦？
21樓：解讀心理學
下次當你再胡抄思亂想
襲時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地胡思亂想其實就象杞人憂天，到頭來白白耗費自己的精力，簡直是自己給自己的心理新增沉重的負擔，這樣想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
22樓：一寧心理
你好，大腦
雜念很bai多，很
du容易胡思亂想，對身心健康zhi過度關注了。
經常dao處版於大腦狂奔狀態，總權是焦慮恐懼，是很內耗精氣神的，自然就容易導致精力不夠用，身心疲憊。
從你的描述來看，是敏感多疑、要求完美的表現，統稱為神經症，主要表現為焦慮恐懼。
對於這些情緒和念頭，只有隨緣心態面對，儘量接納那種焦慮恐懼不安。
23樓：千遇兒
如果害怕，可以多注意點！但是
你應該相信沒那麼輕易別傳染的，因為你好要照顧寶版寶啊！
當你再遇權見這種問題是，多想想寶寶和老公，不管什麼時候他們都會理解你的
最好，多與其他人交往，讓自己沒時間想無聊的事，就可以了
24樓：問渠_心理諮詢
您好,您的問題需要具體的分析,不排除有一定的心理困擾,我們建議您進行一下心理諮詢與輔導,來調整您現在的心理困擾, 如果需要幫助可以與我們聯絡,進行心理諮詢與輔導
25樓：隱月光疾風
可能是近期心理有bai
事壓抑嘛du。我的經zhi
歷就是，心頭煩躁卻說不出dao個所以然來的時候專，就會情緒低屬落，胡思亂想，需要調整。或者你記記日記，或進行健身鍛鍊，或郊遊，或外出旅遊，或其他你想得到的方法，這些間或會讓你有發洩，至少可以治一下標，如果要治本還是得找出根源。若覺得這樣已經嚴重影響工作生活了，那有必要去醫院進行檢查或進行心理**。
為什麼總是因為一點小事而吵架，為什麼夫妻雙方老是為一點小事吵架？
你遇到過這種情況嗎？正常啊，現在的社會，男女都是以自我為中心，都想對方按照自己的想法去做，所以很多時候會有不同的意見，相處之道在於包容，小事就不必計較了，大事大家一起商量。不要為小事傷感情。有時候太重小事可能一種太在意的表現，這是一種自我心理調整過程，要想長時期一起生活，就應該學會包容，哪怕是錯誤，...
為什麼別人總是看我！我並不漂亮啊，難道是因為太醜了？好像不是特別醜啊
樓主 你怎麼知道別人在看你？至少你看到別人看你的時候你是在看別人的吧？雖然是無意的，但是當你看別人的時候，就會讓別人下意識的反過來看你一下。如果你特別在乎別人是不是在看你，你就會下意識的去不停的把目光落在別人身上，結果就是你總能看到別人在看你 別人看你的原因 1你長得漂亮 2 你長得特別 3你的穿著...
總是因為一點小事焦慮很久，為什麼我經常因為一點小事影響情緒很久
其實個性一半天生，當然遺傳基因除外，外在環境，尤其父母的感情，從小的家庭氛圍，對你影響也很深，所以還是要靠你自己，慢慢去釋懷，去放開自己，看書旅遊，結交朋友，一點點開啟，加油。從小就收到父母的這樣的教育。久而久之，已經成為了一種紮在心理的疾病。焦慮。恐慌，膽小。父母的教育有問題。你是個女孩，女孩從小...