1樓：匿名使用者
可以慢慢來，竟然上學就好好學習，成績好別人就會找你問問題之類的，或者別的什麼事也行
2樓：人力精英
現代人應對這種尷尬也就是乙個手機的事
3樓：汪嗚喵喵喵喵
你要知道，大家沒那麼多精力去關心其他人，沒那麼多人關注你，別害怕
4樓：匿名使用者
男生還是女生 或許我可以幫你
5樓：旺仔燒饅頭
首先要自信，其實這個世界挺溫暖的，先交乙個好朋友，再慢慢融入大家的圈子~祝你早日重拾開朗自信開心
我性格內向，有嚴重的社交恐懼症，不敢和人說話，自卑、每次說話都要很大的勇氣，該怎麼辦？
6樓：岡崎nagisa醬
如果已經到了非常嚴重的地步，建議去看心理醫生。
如果只是一般嚴重，可以自己調節。
1.試著去接觸人群，不要躲避他人的目光。
2.培養自信心，發現自己的優點，不要過於自卑。
3.當班幹或者領事，從小組長做起，試著當乙個領導者的角色。剛開始你肯定會緊張忐忑，久而久之你會發現在眾人面前說話不是什麼大事。
4.學會平視他人，每個人都有缺點，不要緊張害怕。
7樓：匿名使用者
我以前也是這樣的。後來經過長時間鍛鍊，逐漸好了起來。
首先，要樹立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓勵自己完成。
其次，要多看書，多學習，知識豐富了，自信心就會變強。腹有詩書氣自華，當你的知識儲備足夠豐富了，你擠就會很從容的去面對格仔不同的場合。
再次，積極參加一些公公獲活動，你盡量去融合到具體中。在集體照中你好會發現，每個人都很開朗活潑，其實很多人開始還不如你，經歷的多了。一切就會更加從容！
祝你好運，找到屬於自己的自信！
8樓：空心者憶
世界都是善良的，對你也不列外。每個人都是獨一無二的存在，那就意味著每個人都不是十全十美的。可能他比較高一點，但是他可能不健全。
可能她比較漂亮一點，但是她可能身材會弱一點。誰又能說自己就是完美的呢？我以前也有自卑過，感覺自己長的不怎麼樣也不高別人都不喜歡我什麼什麼的，但是等我想明白，我就是我這就是我我也就釋然了。
所以，心態放好鼓起勇氣，大大方方的去跟別人聊天就從打招呼開始。從一句你好或者見面乙個點頭我相信你會越來越好的，加油！
9樓：兼直無r費y用
性格內向不要緊的。但人與人是需要一定交往的，不要怕。有什麼可怕的呢？別人也是會需要與你交往的。既然是相互需要，就要鼓起勇氣。
10樓：花衣孓孑
如果影響到生活，還是建議您去正規醫院看心理醫生。
如果不影響生活，可以不用管它。這個也是一種生活方式，只要你自己覺得舒服就好。我也不喜歡主動跟人說話，不過我從來不自卑。
有什麼好自卑的，喜歡就說兩句，不喜歡我就不說。aqui te amo。
11樓：哈呵的人
那就先試著和網路上，不會接觸的陌生人聊天，緩緩減少你的恐懼感，等適應一些後，在現實中和陌生人主動交流
12樓：匿名使用者
在工作中或者班上，尋乙個和自己性格比較合拍的做朋友，上課啊出門吃飯啊啥啥的，盡量和這個好朋友一起，可以讓以後社交方面稍微得心應手一些。
談場戀愛，當你找到乙個想保護的人的時候，你自己會不自覺地慢慢變得強大，生活會更有目標，遇到困難時會更有勇氣去面對。
說白了。性格內向，有社恐，就是乙個人獨來獨往習慣了，所以想要打破這種局面，你需要先找到乙個可以給你勇氣陪你面對的人
13樓：匿名使用者
樹立自信心，多和朋友交往，在一些場合多鍛鍊，慢慢就會好的。
14樓：匿名使用者
你性格比較孤僻，要勇於克服，善於暢開自己的心扉，多和人交往。
15樓：突突突突
嗯，一般能說自己性格內向的人其實內心是狂熱的，社交恐懼啊？不存在的，應該是屬於慢熱型的人吧，建議多看一些怎麼說話方面的書。
16樓：小鬼子剛你姥姥
指導意見:你好可能是屬於性格內向導致的症狀,一般情況下建議多鍛鍊試試,也是很重要的,多叫朋友也有助於好轉
17樓：藍鼻的子馴鹿
我表示工作時別人說啥我就幹啥，也不敢問，問個問題都要在心裡想很久才說的出口
18樓：溫拿啊哈哈
勇敢，不要在乎別人的眼光，加油，勇敢的踏出去。
19樓：宗
勇敢一點，都會死沒什麼了不起
我16，我很內向，沒有朋友，很想交朋友但也不敢，我平時很少和別人說話。和別人說話吋我心裡會很緊張？
20樓：匿名使用者
你需要的是了解人生的真相，人際關係的真相。你需要掌握，有效的面對人生面對自己面對他人的思想和方法。
你可以看看被討厭的勇氣和幸福的勇氣，這兩本書。能夠讓你找到這些思想和方法。解決你的問題。
21樓：f形維4食郵萆
這樣的情況很常見，你應該多和人交流，交流多了，自然就不會和人說話緊張了.
22樓：平凡君
1.你應大膽的告訴父母。2.或且告訴老師。3.父母和老師會幫助你去和別人交往。4.萬一你有社交恐懼症，他們也會請專業人士指導你。
23樓：無憂小戰法
你怕ta打你？怕ta對你太好，你不知道該怎麼辦？怕依賴？怕控制？怕別人討厭自己？
自閉，社交恐懼，懶得交際，沒有朋友，我怎麼辦??
24樓：入肉賣肉
你們還是年輕，我跟你們說朋友就是累贅。要朋友沒用。有啥事絕對不會幫你，就算幫你也是小事，我家有錢沒忙讓朋友幫但是他們有事沒事就找你，我現在才30歲所有朋友全部給斷了，要那玩意沒用。
ps：我不是宅男，是看清事實，除非遇見真心遇見知己，我目前我遇見知己了但是是個女的賊尷尬，然後我倆不敢走得太近。
25樓：匿名使用者
這是沒有自信的表現，我開始也是這樣，初二就沒念書，天天玩，玩也都是關係好的，熟的。之後就是天天上網，別的啥也不幹。後來家裡人叫去銀川，我就去呆一月，感覺自己和這個社會格格不入，自己什麼也不會，也不願去做什麼。
再就回家，回家後當網管，又跟電腦扯上。做了10個月網管後，不幹了，繼續玩。仍然是熟人。
基本和陌生人不交往，感覺有很大距離感。 後來家裡人又要我去江蘇學攝像。想自己也不知道幹什麼，就去吧，結果去後是乙個公司。
乙個人，慢慢的，對社會也有了感悟，也自己有了想法。想了很多事情，自己也想開了。有了目標，我也有了動力。
1年後，我堅決回到西安，在西安上班，我有目標，我有對這個行業的認識，我要自己開公司。現在我感覺自己也變的開朗一點了，至少不會像以前，和陌生人說話不好意思。和女的說話還臉紅。
你要敞開心，去和朋友交往，慢慢適應，當你越怕的時候你就會越恐懼。 你要逼著自己一點點的適應， 當你接觸過後，你就會發現其實沒有什麼的，這樣慢慢你會越來越開朗。
26樓：匿名使用者
你太看重自己的感受了，或許你就是那種不懂得去爭取的人，別人交給你任務你就會幹，如果別人不交給你，即使你挺感興趣也不會去主動爭取。這，也可以說不是內向，而是對生活的一種態度。不是你沒有話說，而是你懶得去說。
這樣是不對的。跟朋友在一起的時候，該傾聽的時候傾聽，該說話的時候也是該說的。比如你可以試著給你的朋友談論了乙個話題，或者你剛好有想說的話，就不用忌諱啥，隨便說就好。
即使說的不對，也沒事的。最後，我想告訴你，自己喜歡的東西就要去爭取，因為別人根本不知道你喜歡什麼，只有你自己知道，想要的就努力得到他，前提是光明正大的得到。不要總等著別人把好東西送到你面前吧。
27樓：在下很**
我是從抑鬱症過來的，其實我們沒必要在乎別人的眼光，最近我才看透，原來自己高興比什麼都好！其實呢，這都是自卑惹的禍，聽過一句話嗎，再xx的人，都會有人愛。其實走在路上，也沒有多少人會注意我們不是嗎？
我曾經問我的朋友，是不是狠討厭我，所以都不來跟我玩，她們說不是的，我們從不討厭你，不是我們不去找你，而是你沉浸在自己的世界，忽略了我們。所以，又要說那句老掉牙的話了，主動加入身邊人，她們會狠開心你的到來。我曾經把自己關在房間裡，縮在牆角。
是，這就是缺乏安全感，覺得世界真的狠不安全，但這沒有用，我只能說，不要把自己的心扉完全敞開給別人看，要留點餘地，哪怕表面的是偽裝。我傷心的時候不愛說話，一天都不說話，不知道你是不是這樣。也許這個時候我們真的只是在自己的世界裡，但周圍的人會擔心不是嗎，給她們乙個淡淡的微笑，告訴她們你沒事，只是想安靜一下，她們會懂你的。
我早己不在乎別人怎麼看我了，就算我再怎麼樣，總會有人愛我不是嗎？其實吧，別人的開導你是聽不進去的，但是我相信你和我一樣，可以通過自己的力量走出來。加油了！
28樓：匿名使用者
樓住你肯定不信任任何人，人人都說你老實對吧？而且你脾氣很好，見面都微笑，其實都是裝的，只是不想和他們靠都太近，不相信他們，不想理會他們，我知道，我以前也是這樣，但我找了個女朋友生活就全變。
她會帶你逛街，帶你吃東西，帶你沒去過的地方，一起體驗樂趣，帶你去買衣服。
（當然是你來掏錢...）
希望你快點能找到乙個女朋友，我知道對你來說很困難，又害羞，又怕被別人討論，自己又不敢。
很簡單的，發簡訊就可以追了，像聊qq一樣，不害羞，也沒有人知道你沒蒽，自己要敢點。
女孩子一般都很喜歡被別人追的，發個簡訊問候一下吧，慢慢調戲關心就到手了，我是過來人。
29樓：醉青心
看的bai出來你很自卑。但du是不知道你zhi不自信自己哪一方面，你能認
dao識到自內己的問題，說
容明你還能夠走出來。你或許是有一些生活經歷在心理上造成了陰影。不介意的話可以找人訴說一下，越是不說話越是封閉，找出癥結所在才能解決問題，所以我給的建議是：
以毒攻毒。多與人交流，哪怕是一句話，今天一句，明天兩句，日積月累，相信你會好起來的！
30樓：crazy夏夏
扔掉電腦和遊戲 沒事上街逛逛 我沒工作之前也這樣 當初他們讓我找工作的時候內我覺得天都快塌下容來了 對工作充滿了恐懼 後來讓自己忙起來以後 回頭看看 也就那麼回事 閒的有點小猶豫 有點小神經 有點小陰暗而已 不用太在乎 等時間到了自然就開朗了 不和以前關係好的人聯絡了只是藉口 試著再次聯絡吧 然後會得到很多 比守著電腦熬死強 沒事吃點豆類 黑巧克力什麼的 聽聽舒緩輕快的** 差不多就這些
31樓：匿名使用者
我也這樣，本想仔細的說的，看其他人都說了，我就不囉嗦了，一句話「人不逼自己，就不知道自己有多優秀」，你已經發現問題了，逼著自己向好的方向去做，其他大道理說得再多，你不逼自己去做都是白搭！祝你成功！
32樓：匿名使用者
你太在意別人怎麼看你了,其實自己在沒人心裡沒那麼重要的,只要你積極向上,微笑生活,主動和他人交流,就能好好的改掉你的這些壞習慣了.
33樓：匿名使用者
我是過來人，給你講大道理是沒用的，你要知道，首先你長得不難看，你和別人沒區別，其二你要放開去做每一件事，要大膽，沒人說你的，別人在心裡其實很怕，由衷的佩服你的，放開來吧，相信我，我讀武漢大學的，這種情況常有，都被我克服了。
34樓：匿名使用者
不要那麼想自己啦··天生我材必有用啊···
不介意的話留下你的qq·····多多交友就沒事了··
(*^__^*) 嘻嘻····希望你開心哈···
35樓：匿名使用者
孩子，你跟我一樣。
這是宅男的特徵，不必自卑。不必害怕。
其實我們這年紀的人都這樣。
物以類聚。
有同樣愛好的人才會真正聚集在一起。
我以前喜歡到網咖玩遊戲，網咖都是些網蟲，那時候大夥一起自以為不自閉，其實也沒什麼。
現在不喜歡到網咖，就兩三個月出一次門是正常。。
有點嚴重的社交恐懼，需要如何改善？
如果你有嚴重的社交恐懼，我個人建議你慢慢嘗試接觸外界，不要一直閉門不出，可以從開始養乙個寵物開始，時不時帶著寵物出門散步，然後通過寵物慢慢與他人溝通。有點嚴重的社交恐懼，需要去看心理醫生來改善，需要多交朋友，和別人溝通。個人覺得，如果遇到這種情況的話，那麼就應該大膽的和對方去交流，可以多去和不同性格...
我社交恐懼，不敢跟人說話社交導致現在抑鬱自閉，28歲一無所有，被人看不起，自己也很壓抑，很膽小，有
其實抄我也一樣，壓抑太久了，現在 襲控制不了了還在壓抑，從18歲開始到現在，你有比我還久嗎？現在抬頭紋好多，眼睛也很下垂，特別痛苦。想出去玩找人聊天都沒膽量，明明親戚很多也不敢去，天天哭，哭了10年了。現在還沒好還在每天哭，想又不敢不知道有多壓抑多難受，感覺快要窒息了，還是沒有膽量和勇氣你說我該怎麼...
社交恐懼怎麼辦，和陌生人說話就緊張的支支吾吾的說話不順暢，口吃現象嚴重，求解救啊
1.自己感覺大部分口吃的人，都是說話的氣息節奏存在問題.被人笑話過或者自己覺得丟人之後，就特別想一口氣流暢的把話說完。實際上越是這樣氣息越不夠，心裡一緊張，結巴的會更厲害。所以結巴的人是自己讓自己結巴的.2.說話注意停頓，哪怕說話慢一些.實際上你看大多數人，尤其是領導說話都是抑揚頓挫的。邊想邊說，沒...