1樓：匿名使用者
多喝點蜜糖水，香蕉等蕉累一定要多吃，那就行了。
2樓：汪洋de大海
多吃些香蕉等清熱解毒的水果
3樓：匿名使用者
喔~~你一定是mm啦~~~一般都會有這種情況滴~~純中藥-[保合丸]聽說不錯滴~~
還有調理的功能。你可以試一下下~~
路人：請問**有的買？
偶：全國各大藥店均有銷售。
4樓：鼠鼠
多喝水多吃水果，還不行的話建議上醫院做檢查。。此問題早解決的好。
5樓：匿名使用者
早上起來空腹喝冰酸牛奶加紅糖很有效果
為什麼我老是便秘？我27歲。每次大便感覺都不利索。知道沒有便乾淨，但有沒有便意了
6樓：武漢博仕肛腸
您好：很高興為您bai解du答
便秘的**關鍵zhi在於建立科學合dao理的排便、飲食和生活習慣。版
1）要養成權
每天定時蹲廁所的習慣，有便意時不要忍，馬上去大便，這樣有利於形成正常排便的條件反射。
2）飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標準粉、糙公尺、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉公尺、燕麥片。
3）多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等
4）涼開水、蜂蜜等也有助於排便
5）少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物
7）生活上勞逸結合，保持心情舒暢，經常參加體育運動
8）腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50－100次
9）要避免服用可導致便秘的藥物，不可濫用刺激性瀉藥。
希望我的回答對您有所幫助，有什麼問題可以再次諮詢我，祝您身體健康。
7樓：儲存心動
陝西那邊很多人都便秘的 估計跟空氣乾燥也有關係的個人情緒不要總是處於緊張狀態 平和一下 壓力放放潤腸的東西多吃 香蕉蜂蜜紅薯酸奶一類的調節 水多喝還是有好處的有時間運動運動
8樓：時間去哪了
多吃蔬菜，少吃肉或者不吃肉，過幾天你再看看效果怎麼樣
9樓：恰是情的溫柔
多吃些香蕉啊~~有防便秘
10樓：匿名使用者
您好！引起便血的疾病有多種，包括您說的痔瘡也在內。根據您的描述來看，建議您最好是到肛腸科檢查一下，好確診病情再**！
中山華都肛腸醫院我去感覺還不錯u
已婚男說愛我，對我也挺好的，最關鍵是，我們沒有也不會有性關係，他不會從我這得到利益。除了我也愛他
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