1樓：匿名使用者
就是焦慮缺乏安全感，對別人和自己不信任
一般來說是兒童期缺少愛造成的。是版不是小時候權媽媽的關心不夠？
首先是要相信自己，畢竟已經快20的人了，自己坐個火車應該是沒問題的。
其次是要仔細想好坐火車的細節，甚至可以列個小提綱，在坐車前仔細看看想想，努力讓每個過程都有所準備。
再次是到了現場後要克服緊張的情緒。人一緊張容易嘴乾，但是在火車站又不能總喝水。可以多花五塊錢去提前上車的候車室，那裡時間充裕。
不過過路車好像沒有這樣的。如果太緊張了就做深呼吸，在心裡告訴自己，我能行的!
其實說到底就是你不良的心理暗示造成的，總覺得自己不行，想依靠別人。你的潛力其實很大的，只是沒有被自己發現而已。相信自己，把不良的心理暗示改造成積極的!
人生活在世界中，永遠都是靠自己。女孩子想多依靠別人，這是絕對正常的，其實男生也是一樣。只不過社會對男生要求比較嚴格所以他們就提前自立了。
只要你對自己的要求也稍微嚴一些，你也一樣可以做到別人做的到，甚至是做不到的事情!加油!!
恐懼坐火車，非常的害怕，煎熬！！
2樓：黑瞳澈
怎麼說呢？典型的**妄想症！還有點人格**的症狀~！
具體沒什麼好辦法，只能轉移自己的注意力，重新審視自己，把所有自己不喜歡做的事當做是一種挑戰，試著去克服它，戰勝它~！培養自信心和榮耀感！！~！
試著多和周圍的人交流，爭取得到周圍的人對你的認識和肯定~！ 最大的敵人是你自己！！！沒什麼大不了的~！！
3樓：匿名使用者
我也討厭人多的地方，我甚至不喜歡在眾人面前說話，但我坐火車沒有那種情況，我坐火車時不是乙個人，而且我想的只是高興的事，從來不想消極的東西，你也試試。還有，說你很你很固執，其實我倒覺得是堅持己見，只要不做到冥玩不化我就覺得不為過
為什麼我坐車除火車外只要一開動就會有很害怕的心理呢？ 40
4樓：滄海浩波
有可能你聽到過火車出事的新聞，害怕你坐的火車也會出事，也有可能與你小時候的經歷有關，所以有恐懼心理。
5樓：匿名使用者
因為火車有固定的軌道，起始點和途徑的所有道路都明確，而飛機和汽車都有較大的不確定性。從心理分析來看，你有一定的強迫心理，你希望對自己的所有事情都有所掌控，反是你掌控不了的，你都會擔心害怕和焦慮。其實每個人都很渺小，每個人能力都有限，少了誰地球都一樣在轉，不要給自己太大的壓力，學著隨緣地看待一切，心寬就好了
如何消除恐懼情緒？如何緩解恐懼的情緒
給自己加油，沒什麼好怕的，你越是害怕，那麼恐懼越是籠罩著你，只有你直面恐懼，不逃避，才能戰勝恐懼。恐懼就是欺軟怕硬，你軟弱它就會欺負你，如果你強硬一點就恐懼就會被你踩在腳下啦 星姐心裡料理成片3 如何戰勝恐懼呢。如何緩解恐懼的情緒 恐懼 於未知事物，滋長於心底，乃人之常情。有人怕鬼，有人怕疼，有人怕...
如何排除恐懼心理？怎樣能排除恐懼的心理？
主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事蹟，用英雄人物勇敢頑強的精神...
如何克服恐懼心理，如何克服對狗的恐懼心理？
我發現心理 精神 問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的...