1樓：尨蓇厵菭
應該是身體直接和木板接觸或者木板上墊的被褥太薄的原因。
睡木板床的有利方面
睡木板床最大的好處就是能保護脊柱，當然自己若是認為睡木板床太硬，可以在床板上鋪兩床棉被，這樣就會舒適很多，也不會對脊柱造型傷害。
睡木板床的不利方面
對於人的一生有大約三分之一的時間都是在床上度過的，因此睡眠質量的高低對人的影響非常大，而睡眠質量的高低又與床墊的舒適性相關，若是一味的盲目睡木板床，那會因為身體支撐面積太小，支撐力的分布不均勻而導致腰部極易出現懸空的現象，長此以往不但起不到保護脊柱的作用，而且還會導致長期肌肉緊張、收縮而導致肌肉疲勞、痠痛等症狀，嚴重者導致肌肉勞損。
建議現代的年輕人，特別是剛畢業的學生，對於木板床還是非常習慣和喜歡的，雖說睡木板床有好處，可是並不是要一味的盲目睡木板床，可選用硬度合適的床墊，不僅能保證健康睡眠，還有益於身體健康；若是長時間睡木板床養成了習慣，那麼可在木板床上墊上一床較厚的棉被，盡量少墊薄棉被。
為什麼我家的皮床越睡越累
2樓：一有文化的流氓
床太軟了，換個木板床吧！軟床壓迫血管，導致血流不順暢，引起腦供血不足，繼而使睡眠不佳，第二天疲軟是必然的。而且，不利於骨骼的正常生長，小樹苗為什要夾根棍子，僅是是怕被風吹斷嗎？
多睡木板，讓骨頭是硬起來，走路都有勁，使生長更迅速，身材更完美。
3樓：匿名使用者
床太軟睡時間長了對腰椎不好
睡木板床有什麼好處和壞處經常睡木板床對身體有什麼影響？
睡硬板床最大的好處在於促進背部督脈的通暢。督脈通暢，陽氣生髮就會好，人的休息就會有質量。這對於當代年輕人來說十分關鍵。現今廣泛流行既柔軟，彈性又強的席夢思床，睡在上面感覺十分舒服，但是這樣的床會導致脊柱支撐力的分布不均勻，主要受力點受力較離散，會增加腰椎的生理彎曲度，影響骨骼和肌肉的發育。長期下去，...
為什麼我越睡越晚？
自我補償 白天的時候，總覺得工作和學習佔據了自己所有時間，所以在晚上一切收拾完成之後，可以自在的享受屬於自己的獨處時間，然而快樂的時間總是短暫的，由於不想自己獨處時間結束太快，最終導致預定的睡覺時間越拖越晚 亦或是白天應該完成的工作或者學習任務沒有按時完成，必須擠壓晚上的睡眠時間填補，將其完成。面對...
我越睡越累,100分跪求答案，為什麼我越睡越累啊
我高三有段時間也是這樣，感覺睡醒了很累，去學校的路上還打瞌睡。總結了3個原因 1 壓力大，睡之前，一直有負擔，想東想西的2 睡的時間要麼過長，要麼過短，沒規律 3 房間裡溫度，跟被子的薄厚 我後來是用了這樣的方法 你可是試試 1 晚上睡覺之前 平躺 然後意識裡 從頭頂開始慢慢放鬆，一直到腳趾。感覺全...