1樓：京穎卿容己
可能與彈簧床墊有關係的
。建議你一定要睡硬板床。
另外建議你飛燕式鍛鍊：俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛鍊。這個效果還可以啊。
2樓：英略商務
腰兩側疼，那可能就是腎了，頻繁的性生活那是絕對有害的。首先，腎用一次三天恢復能力，七天恢復精力，二十一天完全恢復如初。頻繁，你能多頻繁呢？
由此可見，如果到不了二十一天等腎臟完全恢復如初再次使用，腎臟就是超負荷工作
3樓：夷超鄧俏
生活中很常見的腰疼，可由骨科、內科、**和**疾病等原因導致，而其中有相當一部分由骨病引起。骨科專家廖智明為讀者詳細歸納了可引起腰疼的各種骨病。
腰疼原因之一：腰椎間盤突出與外傷和勞損密切相關，多見於青壯年重體力勞動者和久坐少動的辦公室一族。疼疼多在下腰部，伴有坐骨神經疼、腿疼等，運動受限。
咳嗽、打噴嚏時疼疼加劇，臥床休息後疼疼緩解。
腰疼原因之二：腰椎骨質增生退行性骨病，中老年人常見。可有一側或雙側腰疼，常伴有坐骨神經疼、腰椎及椎旁區域性壓疼，活動受限。病史長且發展緩慢。
腰疼原因之三：骨質軟化症由內分泌紊亂身體缺鈣引起，多見於中年婦女。腰疼範圍較廣，常有肌肉痠疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等。
腰疼原因之四：腰肌勞損外傷或過度疲勞引起。疼疼多在下腰部，為慢性、間歇性或持續性痠疼。勞累時加重，休息後好轉。
腰疼原因之五：腰肌筋膜炎多因風濕寒引起，腰疼範圍廣，疼點不固定，喜熱畏寒，疼疼與氣候變化有關。
腰疼原因之六：肥大性脊椎炎退行性疾病，老年患者居多。疼區在脊柱正中，範圍廣，晨起時較重，活動後減輕，遇熱時緩解。
腰疼原因之七：強制性脊柱炎機體免疫性疾病，好發於青少年。疼疼範圍廣，與氣候、季節關係密切。晚期腰椎可逐漸變彎，不能直腰。
腰疼原因之八：腰椎結核結核菌感染導致，常見於青少年。起病慢，多隱疼，疼疼侷限在第1至2節腰椎。同時伴有低熱、盜汗、虛弱、食慾減退等症狀。
腰疼原因之九：先天性腰骶結構異常勞累後疼疼。
腰疼原因之十：腰椎骨折急性外傷導致。
腰疼原因之十一：腰部腫瘤出現疼疼、麻木及進行性下肢感覺和活動障礙以及大小便障礙。
4樓：閆舒云祈馨
你好根據你的描述考慮是腰肌勞損引起的，建議您服用腰痛寧膠囊**，平時注意避免勞累
受風寒檢視原帖》
5樓：匿名使用者
腰部兩側疼痛在臨床上比較常見，導致腰部兩側疼痛的原因也比較多，臨床上主要見於以下幾個方面:首先如果患者伴有尿頻、尿急、尿痛等泌尿系症狀，則大多是泌尿系感染或結石引起的，可以通過尿常規和泌尿系彩超明確診斷。腰椎疾病腰椎間盤突出也會導致腰部兩側疼痛不適，常常伴有雙下肢麻木疼痛。
過度勞累以後腰肌勞損也是腰部兩側疼痛的常見原因。除此以外，腎臟疾病或者風濕免疫疾病也有可能導致腰部疼痛不適，臨床上需要進一步檢查明確診斷，針對**對症**。
6樓：英略商務
如果腰間盤突出才剛剛發現，就趕快到醫院去看盡早**，不能拖否則會越來越厲害，睡覺睡硬板床，起床時要慢點，不能太急，白天最好是扎乙個醫用寬腰帶保護腰部的支撐力，多保暖，不要受涼，不能乾重體力的活，總的來說自己要保護好自己。
7樓：福百泰養生
從骨科方面來分析的話，腰椎間盤突出（很常見）、腰肌勞損、骨質增生、外傷性腰部扭傷、強直性脊柱炎等病症都能引起腰兩側痠痛。
由於腰兩側疼痛的**多種多樣，所以最好的辦法就是到醫院來做乙個檢查，有針對性的**；建議稍硬些的床，不要睡彈簧床。另外，可以針灸或貼敷膏藥，也是緩解腰疼的好方法，祝早日**！
8樓：習慣未語先笑
腰兩側疼痛是怎麼回事?現在很多人出現過這樣的症狀，特別是在年輕人居多，他們大都不在在意它的存在，認為休息就能夠得到緩解，但是長期出現這樣的情況，就不能忽視了，那麼腰兩側疼痛是怎麼回事呢?
專家表示腰兩側疼痛與腰椎間盤突有關。患者多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。在日常生活和工作中，部分人往往存在長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位的不正確等情況。
早期發現腰兩側疼痛該如何預防。
第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。
第二，應用其他方法積極鍛鍊腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛鍊可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並**早期腰椎間盤突出症。
建議患者在早期發現疾病症狀的情況下，及時就醫，採取積極有效的**方式，抓住佳的**時機，從而達到好的**效果。
9樓：匿名使用者
束腰過緊等，長期站立或勞累都可導致腰疼！腎是左右各一的！推薦成都顯微手足外科醫院，可以進行檢查一下，看看什麼情況，在針對性**。
10樓：督青芬雀汝
腰兩側：
外圍是腰肌，痛可能是腰肌勞損或拉傷
裡面是腎，脹痛是腎結石，不是脹痛，可能是房事過度造成的
11樓：匿名使用者
不要長時間保持乙個固定的姿勢，多轉動腰椎以及脖子，如果實在受不了，可以試試去成都顯微手足外科醫院**，父親在這**，有緩解了疼痛
12樓：
沒事的，你說的位置應該是腎俞穴，腎俞穴是膀胱經的乙個穴位。如果有痠脹的感覺就是說明這個穴位需要補了，方法很簡單，每次按摩你說酸的地方，不要超過三十下，用大手指或者手掌根部都可以，注意按的時候要向下按住，不要只按表皮。按壓或者按揉都可以。
7天乙個療程，三個療程後你就會發現你的腰部比以前有力量了！貴在堅持。
13樓：所恕邱月
外圍是腰肌，痛可能是腰肌勞損或拉傷;裡面是腎，脹痛是腎結石，不是脹痛，可能是房事過度造成的.
14樓：帥氣超子
腰痛是乙個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見於泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。
意見建議：建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷
15樓：匿名使用者
問題分析：自訴腰背部疼痛，這需要結合臨床考慮，是否伴隨小便異常，而考慮是否泌尿系統疾病。
指導意見：像你訴說情況，如果是單純腰部疼痛而言，可以先考慮腰部肌肉勞損，可以先短期避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷，外擦藥酒，內服跌打丸，消炎止痛藥物，看有無改善。
16樓：戳蟑螂
引起腰痛的原因很多，建議去醫院檢查一下，確診後在對症**。腰痛是乙個症候群，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走**，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。 倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的藥物**和按摩理療。 平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持乙個固定的姿勢，維持乙個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰痠背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
游泳也能夠鍛鍊腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的**，有時間可以鍛鍊一下。
17樓：羅西
腰兩側疼痛考慮是腰肌勞損所致，腰部兩側酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現。上次到成都顯微手足外科醫院檢查，醫生真心細心，**服務態度好，值得推薦。
18樓：力焱悉夏蘭
建議：朋友您好，考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。
腰兩邊疼痛是怎麼回事
19樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，腰部兩側痠痛需要考慮：①近期腰部活動較多，或是活動過程中出現勞損，導致區域性肌肉拉傷，可以通過休息逐漸好轉；②腰部近期受到撞擊導致腰部肌肉損傷；③腎結石也不能完全排除，有些患者腎結石的表現就是藥物痠脹疼痛比較明顯可以通過超聲檢查明確診斷，之後可以開始**。
20樓：毀滅者槍神
腰疼的原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼的原因之二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的**症候。
腰疼的原因之四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現 1.
處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。 用法：
水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。 療效：服藥2療程，**率達92％ 2.
處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫公升。 用法：
藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫公升，日2次。 療效：用藥1－2劑，有效率為82.
5％ 3.慢性腰痛按摩手法 揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生發熱感。 壓：
兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。 捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。
兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。 叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。 抖：
兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。 4、外用塗抹邦靖舒疼痛**液，把邦靖舒疼痛**液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼痛在5~10消失。
希望採納
腰兩側痠痛是怎麼回事,腰兩邊疼痛是怎麼回事
腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證 引起腰痛病的原因很多,比較常見的有腎虛,腰部骨質增生,骨刺,椎間盤突出症,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等 腰痛可以選擇用中藥來進行 預防腰痛應避免坐臥濕地,若涉水,淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身腰痠...
腰兩側疼痛，兩側腰痛是怎麼回事
腰過於勞累，適當休息，減輕對腰的負荷。多吃點補腎的食物，或枸杞子等。你好，腰兩側疼，那可能就是腎了，頻繁的性生活那是絕對有害的。首先，腎用一次三天恢復能力，七天恢復精力，二十一天完全恢復如初。頻繁，你能多頻繁呢？由此可見，如果到不了二十一天等腎臟完全恢復如初再次使用，腎臟就是超負荷工作，用不了多長時...
咳嗽引起左右兩側軟肋骨疼痛怎麼回事
你好，劇烈咳嗽可能會造成肌肉筋膜的輕微損傷，會出現胸痛。可能是氣管炎引起的，氣喘支氣管炎多數由於感風寒或風熱，使肺氣閉塞 宿降失常而致氣喘，慢性支氣管炎後期，氣喘成為經常性。咳嗽差不多好了，可是兩邊的肋骨疼的要死，怎麼辦 我同事也說是這樣的，她也懷孕8個月了，據說是什麼神經性炎症，醫生說是正常的，孩...