1樓：蕊蕊369盈
我前段時間也是這樣 不想做任何事 不想和任何人溝通 什麼事情都打不起精神 情緒低沉都極限了 我慢慢的釋然 了在** 發個了說說 得到 很多朋友得關心 主動打**約我 然後和朋友出去坐坐 聊聊天 雖然我都沒怎麼說 但是回來的時候心情是好了很多 所以出去走走 和朋友聊聊天 或者看些搞笑的綜藝節目 希望我的親身經驗可以幫助你
我得了抑鬱症，對什麼事都提不起興趣，持續地感到絕望，沒有幸福感，孤獨，想死。受不了了，想解脫
2樓：市晚竹卑酉
人在衝動的時候會bai容易做一些另自己一du輩子都無法原諒的zhi事情的。千萬dao不要在自己版衝動的時候做一權些那個時候認為是好的事情。對自己對別人都會是一種傷害。、
樓主你好希望你能夠聽聽我的意見，我們的一生會遇到很多很多的人，但那都只是過客你人生場中的群眾演員而已，再說說你的那個令你愛的死去活來的那個男人，他到底是有多麼的好。足以讓你為了他有輕生的念頭。光這樣就可以判斷他不是乙個好的男人。
乙個真正的好男人即使不愛你也不會做出傷害對方的事情的。希望樓主你能夠明白愛情不是交易沒有感情就是沒有感情再多的勉強都是沒有用的，那麼既然那個男人已經不愛你了和不放棄呢，世界上這麼多的好男人難道還不夠你讓你忘掉這個只愛你錢的男人麼？
3樓：畢翠花之衣
既然這來樣你更要好好地活著、給自那些傷害你的bai人證明你會活得很du好、而zhi且活得比他們好、過去dao得就過去、未來的日子很長、乙個臭男人算得了什麼、世界好男人多的是、將來你會遇見那個真正對你好的、不要強迫自己去想之前發生的不愉快、找個好朋友聊聊、你還有家人朋友他們都很關心你在乎你、因為不值得的人放棄生命你不覺得自己很傻嗎？醒醒、振作起來！加油你能行！
4樓：晏玉花閎璧
你的傷是他造成的，但你能說你沒有責任麼？為什麼要執著呢？執著著那乙份內傷痛。
這個世界有很容多不完美的愛情，而你只是那其中的一段。你的執念太深，最後傷到的不僅僅是你也會有其他人。愛也好，恨也好，都是無法避免的痛，是的，有時候，很痛很痛的時候就會麻木就會想要找一種方法放自己有知覺，但自殘只會讓自己走向絕望的深淵你知道麼？
既然你是清高的，那麼就不要讓他看到你的痛，不要讓別人同情自己，努力好好的活著，活給他看，讓他看到你的無所謂，哪怕痛，你也要承受住保持微笑，那才是你，高傲的貓，哪怕為了恨，也要活的比他好。或許你會不忍心看到他現在痛苦活困境中，但你能幫他一輩子麼？不要為一段不值得的虛偽的愛而付出所有，不要因為愛而盲目，更不要因為恨而絕望，那些痛都不應該是你來承擔的，開心好好的活著，屬於你的愛還在等你遇到呢！
抑鬱症，整天提不起精神，對什麼也不感興趣，經常心情鬱悶很想哭又不知道什麼原因，很難受，該怎麼辦
心情低落，失眠幾天，工作也很煩，任何事提不起興趣，我是得了抑鬱症嗎 20
5樓：匿名使用者
我以前遇到過，按照專業術語來說：這叫做精神緊張。中醫說法：心神不寧。
主要辦法可能就是，禁慾一段時間，睡前跑一下步，聽一些聽**，情節緊張的**就不要看了。必要的時候可以考慮在家稍微多喝點酒，建議白酒，喝得少容易醉，別喝太多了。晚上可以搬個椅子坐在陽台上，看看夜色，吹吹風。
少量飲食蜂蜜水，也有安神的效果。可以試試。
6樓：匿名使用者
你的這種情況人人都會遇到，你大可不必這麼煩惱。你要想辦法讓心情從低谷中走出來，聽聽**，或者找知心朋友聊聊天，或者請幾天假出去轉轉，總之，不能鑽牛角尖，這樣對你的身體和工作毫無意義。當然，你也沒有抑鬱症，不要多想了。
時間是最好的療傷藥，一切都會好起來的。希望你快樂！
7樓：可靠的雲軒
抑鬱症前兆的十個表現主要包括以下：
第一、心情低落，患者表現出情緒比較低，高興不起來。
第二、出現興趣和愉快感的喪失，患者的主要表現是感覺到對什麼事情都沒有興趣，或者是感覺到愉快感的喪失，消失。
第三、勞力感增加或者是活動減少的乙個精力降低，患者表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的倦滯感，疲乏無力感。
第四、患者會出現注意力集中困難，注意能力降低。
第五、患者出現自我評價和自信心降低，認為自己沒有本事，沒有能力。
第六、患者有自罪觀念或者是沒有價值感，即使輕度發作的抑鬱症患者當中也可能會有這樣的表現，覺得自己沒有存在的價值。
第七、患者出現認為前途暗淡悲傷，沒有未來。
第八、自傷、自殺的觀念或行為，對於這一類患者出現自傷自殺的想法和行為的時候，要特別注意防止出現惡性事件。
第九、患者出現睡眠障礙，可能會表現為睡眠增多或者是睡眠減少。
第十、患者出現食慾的變化，例如食慾下降引起的體重減輕或者是食慾增加引起的體重增加，往往體重變化在5%左右。
8樓：期待公平
抑鬱症是一種精神疾病，需要藥物**，如果懷疑自己得了抑鬱症，最好到醫院檢查一下，早診斷、早**、早**。你的症狀不一定是抑鬱症，誰遇到不順心的事都可能出現情緒低落，好好調整一下心態，積極面對工作和生活，一切都會好起來的。
9樓：匿名使用者
應該不是抑鬱症，屬於壓力太大造成的。可能在工作中遇到了一些挫折，自己努力又得不到別人的認可等，借酒消愁解決不了問題，最好的方法是找工作單位裡面的一些前輩或者朋友去交流，度過這個時期。
10樓：小杯喝茶
不是得了抑鬱症，是因為你心情不好無法排解才這樣，那你為什麼心情不好也只有你知道原因了，找到癥結所在，消化掉心煩的事就好了，還有，喝酒傷身，並且舉杯澆愁愁更愁，少喝點酒，振作起來，多運動，多散散步，多走走，心情會好的。祝你開心。
11樓：匿名使用者
是得了失眠症，睡眠不夠，精力不夠，心情煩躁
12樓：張鎧
人生都有低落的時期，是不是抑鬱症，不要過早定性。但如果這樣一直下去很可能得抑鬱。試著換換生活方式，找幾個知己，在一塊交流一下。不要讓壞狀態加重了。
13樓：立聰堂淮西店
您好，可能是因為煩心的事情導致的，建議先自己調整心態，或是找個好朋友傾訴一下，可以得到一些寬慰。也建議可以去掛醫院的心理疾診，希望我的回答對您有所幫助。
14樓：岸該疾
心情不好。睡眠也不好。不代表就得了抑鬱症。
作為你應該觀察一下自己是什麼原因給自己帶來的這種情況。就像你描述的工作代來的壓力是不是過大了。我們每個人都有像你所說的這樣的狀況。
那麼出現了這種狀況，都需要自己去自身調節的。比如放下手中的工作，去外邊散散心，爬爬山。旅旅遊找自己知心的朋友聊一聊。
這樣很能放鬆下自己的心情。對自己的身健康也是大有好處的。
15樓：張威
說白了，目前你得的是上班症候群，並且到了乙個瓶頸期，以以上情況建議你休息一段時間出去走走，
16樓：匿名使用者
不是，注意飲食，有空做做運動，自然而然就睡好了
17樓：匿名使用者
有時候你應該學著沒心沒肺一點兒。那樣能使你更輕鬆。
18樓：手機使用者
可以讓自己多去 風景好點的地方
19樓：匿名使用者
多多運動，合理飲食就好
20樓：手機使用者
人總有那麼段時間幹什麼都不在狀態，就跟來大姨媽一樣，慢慢調整吧
21樓：匿名使用者
與朋友、家人多交流溝通
最近總是提不起精神來，對什麼都不感興趣，應該怎樣做才能改變這一狀況呢？
22樓：匿名使用者
出現這樣的現象，屬於心理障礙，當然如果身體上有疾病，也會影響到精神狀況的，如果僅僅這些症狀，那麼可能就是存在抑鬱症，可能就是平時壓力過大，不會緩解，或者是經達了什麼打擊，遇到什麼挫折造成的。
23樓：匿名使用者
區分生理疲勞與心理疲勞：生理性疲勞，一般是由於生理上的超負荷而引起的，比如，乙個兒童參加了消耗體力的勞動或踢了一場足球賽，會感到疲勞。不過，由於孩子們精力旺盛，能在短暫的休息之後很快消除疲勞，恢復體力。
24樓：齊靜謐
出現這種打不起精神的情況，原因可能很多，首先可能是因為你過度的疲憊和勞累，你可以通過慢跑聽**等方式放鬆自己。
25樓：熱心白曉度
注意勞逸結合.培養對所從事工作的興趣
26樓：88wink_a優秀
考慮一下是否是身體健康出了問題，看到中醫上說體內有「溼」邪會讓整個人死氣沉沉，對什麼事都提不起精神。現代大多數人都濕氣纏身，處於亞健康狀態，題主如果只是濕氣重也不必害怕，二十歲的年紀身體每個細胞都是有力的，只要改變一下生活方式就可以改善。
27樓：世界太大哈哈啊
應該遇到什麼不愉快的事情了，現在的生活壓力大了，對於個性內向的人來說，憋在心裡的事情越來越多，總有承受不了的時候。
28樓：藍湛的朋友
應當注意的是，抑鬱症還有一些軀體上的不適表現。比如，疲乏無力，這幾年經常提到的工作壓力大、亞健康……
29樓：狂炫酷霸不拽
還有一點應當注意的是，抑鬱症還有一些軀體上的不適表現。比如，疲乏無力，這幾年經常提到的工作壓力大、亞健康。
30樓：復小蘇
如果長期處於這個階段，可能是抑鬱症
對什麼事都提不起興趣，是不是得了抑鬱症
31樓：程小軒轅巍奕
並不是心情不好，沒有精神，沒有興趣就是得了抑鬱症，抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低:情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。
具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到「心裡有壓抑感」、「高興不起來」;程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說「活著沒有意思」、「心裡難受」等。更年期和老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹(如不耐煩、為一點小事發怒)。
典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。
32樓：滄海浩波
對什麼事都提不起興趣，不一定就是得了抑鬱症，也可能你目前情緒不佳低落，或者暫時找不到努力的方向，雖然不一定是抑鬱症，但肯定是有抑鬱傾向，需要自我調節。
抑鬱情緒的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
5、找到自己感興趣的事或努力的目標，對改善抑鬱傾向有很大的幫助。
我現在感覺到內心迷茫都不知道幹什麼，對事物提不起興趣，不想說話，是不是得了抑鬱症了？ 50
33樓：匿名使用者
別聽網上的人瞎說，感覺自己有抑鬱症就去醫院診斷，是就是，不是就不是。就你所言太過簡單，而且就算你說的再詳細，也無法代替醫院檢查，別人給出的判斷都是不準確的
為什麼我做任何事情都覺得沒意思
首先我想你得從你自身出發點去想，你是為了你自己的相貌，愛情，家庭，還是什麼讓你感覺到很煩很不自信，找到很煩挖，那就好辦了拉 你對你自己因為缺少了一種自信，所以在你心中最深處肯定認為 我是沒有朋友的 我是什麼事情都做不好滴 我建議你應該把自己心中的那一塊石頭給放下來，學著融入自己的生活，學著聽聽 看看...
是不是任何事情都有挽回的餘地即使雙方都傷對方很深很深
無掄什麼事都有挽回的餘地,即使傷得再深,彼此還是依然關心著對坊 擔心著對坊,所似絕不能夠放棄.中國經典哲學告訴我們,凡世間之事,都有可挽回的地步,不管是什麼 就算是愛情的傷害也是如此 別灰心什麼事都不是最後 如果沒有必要的話 就算了 不要雙方勉強 不是 不過你問這個問題證明你還有他啊 我傷他很深很深...
為什麼我突然對任何事情都沒有了興趣
我也有這種情況 持續蠻久了 但是我一直找不到解決的辦法 有些東西好像也需要靠自己，自己到底想要什麼 為了自己的夢想應該會好點 但是我好像沒有夢想，這個可能是問題所在，乙個人沒有夢想，肯定慢慢會失去方向 這個是我現在的處境 有可能是抑鬱症前兆。還有精神萎靡不振，無理由鬱悶，煩躁或易怒，頭痛，什麼都不想...