1樓：不懂先生
培養興趣的關鍵方法是用「主動的心態」去「多嘗試」，只有在嘗試中，你才會發現或找到它的有趣之處，從而感興趣、有興趣。
當你不知道要做什麼的時候，不妨讀書吧，書籍或多或少會幫你找到答案。下面以培養讀書興趣為例，給你一些建議。
1、可以先讀你感興趣的，而不是你認為應該讀的。閱讀的好處並不侷限在名作之中，所有的閱讀都是有益的，不管你讀的是什麼書，享受才是重要的。你可以閱讀雜書、**文章、烹飪書，或者兒童書籍等等，只要你享受其中，一切能幫你鍛鍊閱讀的內容都可以。
太拘泥於閱讀的內容只會阻礙你培養閱讀習慣。
3、不要一字一句、一板一眼的閱讀，可以用快速閱讀和變速閱讀的方法去讀書。單一節奏的閱讀，會消磨你的注意力，讓大腦感到疲勞，且理解效率低。我在通過「精英特速讀記憶訓練軟體」學習掌握快速閱讀之之後，基本是以每分鐘兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鐘）。
快速閱讀的過程中，找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後才放慢一點速度來閱讀，對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。
4、對於無法享受的書，就暫時丟掉它。讀書也是講究緣分的，乙個人在不同階段對同一本書也有不同的理解。你現在無法享受一本書，可能是因為你的閱歷、心性等還不夠，不用著急，先放下，總會有想讀、願意讀、讀得進去的時候。
2樓：武萊閭興朝
是理想的問題
你對自己的理想長期受到壓抑變得麻木了
因為社會中種種引誘都那麼刺激人的神經
而你又距離那些很遠
伸手也觸不到的。
你知道認真學習的意義
但是卻沒有把這個意義放在人生的大框架內去考慮你知道這個年齡應該對女孩子感興趣
但是沒有把擇偶放在婚姻的大框架內。
你知道這個時候應該培養興趣
但是沒有把興趣放在生活的大框架內
你想尋求幫助
但是能幫你的
只有你自己
因為這都是你自己本該認真考慮
而要不然是一度忽視了
要不然你就是考慮的方法存在問題
一笑而過
呵呵你在騙誰?騙自己嗎?
你信嗎?明明還是心有餘悸
經常情緒低落，對任何東西都不感興趣怎麼辦？
3樓：匿名使用者
經常性的情緒低落對任何興趣不感興趣可能是抑鬱情緒的一種表現。如果發展時間長，並版且泛化的權話可能形成抑鬱症抑鬱症的通常表現特徵就是社會功能，降低與社會其他人員不願聯絡迴避社會交往喜歡獨處情緒，經常低落，悶悶不樂對錢感興趣的事情，現在也像這種情況，如果持續三個月以上的話，就可能達到輕度或者說中度甚至更多這個具體的要看心理測試的結果給醫生的主觀判斷雙方結合起來，並且這種事情如果達到抑鬱症的話，最好是藥物**嘉興輔導雙管齊下效果是很好的。
4樓：匿名使用者
們小經常情緒不好，對任何東西都不感興趣，為什麼心情不好呢，有什麼原因版呢，要我說什麼事情都不要權放在心裡，人啊髙高興興也是一天，愁眉苦臉也是一天，咱為什麼不高興點呢，人啊這一生也挺不容易得，什麼事情都往好處看，不就沒這麼多煩惱了嗎，你說呢。
5樓：粉墨歲月
多和朋友聊聊，見識一下外面的時間，可能就有自己想做的事情了。除此以外還可以和家人戀人在一起享受美好時光，使心情快樂起來。
6樓：匿名使用者
一般人們情緒低落時，有的人會選擇聽歌。有的人會吃東西。有的人會找個空曠的地方。大聲涵涵。這樣心情就會好多了。其實你可以試一下。
7樓：匿名使用者
要自信起來，不要在意別人的眼光，努力做好自己，克服困難，勝利才有信心
8樓：匿名使用者
多想想開心的事情，多吃香蕉，可以提高心情愉快，多動少靜，運動會使大腦興奮。
9樓：搶字
聽點**，舒緩一下情緒
10樓：匿名使用者
我就是你現在這種狀況
11樓：儒雅的
建議找大夫看看比較好
12樓：鬼故事錢
那就去看一下心理醫生，諮詢一下，多跟親近的人溝通傾述一下，不想去外面就自己乙個人呆著看電影靜一靜。
情緒低落 對什麼都沒興趣怎麼辦？是憂鬱症麼？
13樓：嘻嘻哈哈
情緒低落不一定是憂鬱症。
一、確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。
總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺
脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二、對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。
有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變
為虛無，嘗試去接受，去面對現實。乙個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們
所能做的，就是適應這個世界。所謂物競天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己
不那麼極端，不去鑽牛角尖。
三、生活要簡單而有情趣。
不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。
有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
四、原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對
方如何得罪了你，
給你造成了多少的損失。
想想對方是不是值得要你去如此發火。
他是故意
的還是無心的？平日待你如何？給對方乙個機會，
就是給自己乙個機會。
對於一些人，
原諒，遠遠要比懲罰來的有效。
也許只是一時的失誤，
也許只是一閃而過的歪念。
人總有犯錯誤的
時候，不要過於苛刻。
五、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。
不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。或許是
為了友情，
或許是為了愛情，又或許是為了親情。
要用發展的眼光看待他人。尤其是對於相
愛的人。
也許你無法容忍對方的一些毛病，
如果你要是愛著對方，
就給他機會去改變。
但是，嚴格要求對方的同時，
也要嚴格要求自己，
對於自己的一些為對方所不能容忍的毛病，
一樣要加以改正。永遠不要嚴於待人，寬於待己。這樣做會讓對方傷心，失望。
六、確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且盡量去找出它們的意義。
你現在所受到的痛苦，不是毫無意義的。
人生不如意，十之**。
人一輩子會碰上許許
多多的痛苦，這是我們無法避免的。
痛苦可以讓人頹廢，
也可以激發人的鬥志。痛苦磨練了
人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。
七、不要求全，部份的美也是美。
追求完美的人生，是每個人的夢想。
但是，這種完美真的存在麼？我們窮盡一生，
只是為了追求那完美的一刻，
值得嗎？每個人都有缺點，每件事都會有不足。看人看事，先看到
其美好的一面，
如果你認為這個人值得你去付出，
我向你一定可以容忍對方的缺點。
不要把目光總盯在醜惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。
八、堅拒那些毀滅的情緒盤據心頭，像
:憤恨、憂傷、焦慮、內疚、自憐等等。
人都是有惡念的，
也許只是一瞬間的想法，
不必為自己有這種惡念而恐慌。
人的思想是
複雜的，不是只有善念。有時一些惡念，還可以幫助人發洩心中不滿。比如被人欺負，你可
以幻想自己把他痛扁一頓等等。
這都是可以的，
關鍵是要能控制住自己的惡念，
讓它不去左
右自己的行為所以惡念不可怕，只要運用得當，反可以幫人疏導壓力。
九、對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。
有時候對一件事，因時間的改變會有不同，當時對你來說很痛苦的一件事，過一段時
間之後，你也許會有另一番見地。嘗試從不同的角度看問題，
你也許會發現，痛苦並不像你
想象的那樣真實。
十、不強求、不追悔、凡事試著順其自然。
乙個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。對於自己做過的事情，不要後悔，
因為這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當時的你所認可的，因此，你沒有理由去後悔。
不要總是想著也許我那樣做就不會有這樣的後果了。
要知道，
不要以同乙個結果去比較不同
的選擇，也許另外乙個選擇導致的結果比現在還糟糕。既然選擇了，就不要後悔。
只要自己
盡力了，
其他的一切，
就讓他自然發展吧。
有些事只要自己努力去做了，
收穫是水到渠成的。
不要總是想著自己會得到什麼樣的結果，
用心去欣賞自己努力的過程，
那才是你最應該記住的。十
一、學習在日常生活之中享受一般人視為平凡的事物。
不要總是幻想這會遇到什麼新奇的事情。這不是童話的世界。這個世界是現實的，是
殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能帶給人震撼。
十二、快樂是一種內在的湧現、真正的快樂是不假手於任何外在的人、事、物的。
永遠不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。那樣的快樂不會長久，很快就會被無
邊的痛苦所取代。
14樓：匿名使用者
沒憂鬱症這麼嚴重，我看你是不
喜歡很多人呆一起吧？那就找乙個自己還喜歡的人陪著唄，只要聊的來就好，什麼都聊一下，心情都會好一些的~ 當然，志同道合的更好，只是有點難遇到吧~
至於那些「匪夷所思」的是，我也做過一些，我覺得偶爾乙個人呆著能讓自己的心靜下來~
（嘿，我猜，你不喜歡和別人說太多你的真實感受，是嗎？）
15樓：可樂花園
諸行無常，一切皆苦，諸法無我，寂滅為樂。
悟透此理，能輕鬆跨越任何苦痛煩惱，世間自在第一。
16樓：匿名使用者
這絕對不是病了......做些做自己開興的事，慢慢去找懂你的人吧！
17樓：a終於啊
不是，可能是就這段時間情緒低落，可能因為某些人某些事，只是暫時的
18樓：韓莘莘韓
不是憂鬱症，只是你自己總覺得生活沒意思。其實要努力去發現生活中的美好。不去聚會什麼的，也要培養自己的興趣，比如看點好書。看書怎麼也沒有壞處的。加油吧
19樓：匿名使用者
這裡的各項專案都有專業的醫生指導，之後還會有針對的**方案，看病靠譜
20樓：我愛pchy巨蟹
不一定啊。也許是有煩心事困擾呢，找個人訴說一下就好了，其實我有時也會有這種感覺。。
21樓：匿名使用者
以樂觀，快樂的態度去對待生活。他也會以相同的方式去對待你
22樓：匿名使用者
不是 應該是最近壓力比較大的原因
23樓：匿名使用者
常想你開心的事，最值得你開心的事，就想一想。
心情低落，對什麼都沒興趣沒希望，煩躁該怎麼辦
24樓：原始氣息
鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的
諷刺， 而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧型和快樂嗎?煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。
這種鬱悶會使你的思維處於一種游離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有乙個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，乙個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
直面煩悶，惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。魯迅先生說過:「人是要有點精神的」。
「窮且益堅，不墜青雲之志」是一種精神;「志者不飲盜泉之水，廉者不受嗟來之食」是一種精神; 「奮發圖強，勵精圖治」是一種精神;「三軍可奪帥，匹夫不可奪志」也是一種精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，關鍵在於自己，因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態，將生活安排得充實緊湊，到那時你再也不會感覺鬱悶了，生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。
沒路的時候，死等，這是不幸;有路的時候，瞎走，這也是不幸。整天嚷嚷著自己鬱悶卻又絲毫不去改變什麼，這是不幸;自己已處於深深的煩悶卻還很麻木，這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。
踮起腳尖就更靠近太陽，繞開煩悶就更接近成功。
為什麼我突然對任何事情都沒有了興趣
我也有這種情況 持續蠻久了 但是我一直找不到解決的辦法 有些東西好像也需要靠自己，自己到底想要什麼 為了自己的夢想應該會好點 但是我好像沒有夢想，這個可能是問題所在，乙個人沒有夢想，肯定慢慢會失去方向 這個是我現在的處境 有可能是抑鬱症前兆。還有精神萎靡不振，無理由鬱悶，煩躁或易怒，頭痛，什麼都不想...
情緒低落，悲觀鬱悶，對什麼事情都沒有興趣
樓主應該是屬於對任何事情都沒有興趣的階段，覺得什麼事兒自己都能搞定，但是現實裡總是受挫，懷疑自己的能力，選擇了逃避的處事方式。望採納 情緒低落 高興不起來，對什麼都不感興趣 感覺做什麼.病情分析 抑鬱症的症狀主要包括 情緒低落 思維遲緩 運動抑制和軀體症狀。抑鬱症以情緒低落為主要特徵意見建議 大多數...
最近很迷茫，對任何事情任何人都提不起興趣，覺得自己有可能得抑
我前段時間也是這樣 不想做任何事 不想和任何人溝通 什麼事情都打不起精神 情緒低沉都極限了 我慢慢的釋然 了在 發個了說說 得到 很多朋友得關心 主動打 約我 然後和朋友出去坐坐 聊聊天 雖然我都沒怎麼說 但是回來的時候心情是好了很多 所以出去走走 和朋友聊聊天 或者看些搞笑的綜藝節目 希望我的親身...