多夢可能是一種病,造成多夢的原因有哪些

2021-03-05 07:57:32 字數 4646 閱讀 7087

1樓:離殤之

多夢在醫學上的名稱是睡態不穩。其實也就是我們所說的睡眠質量差,睡眠淺以及多夢,失眠多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。

產生這種情況的原因一般有:1.因生理造成的多夢,2.心理、精神因素造成的多夢,3.因身體疾病造成的多夢,4.睡眠環境造成的影響。

其實有一些多夢患者是主觀感受上的多夢,其實身體和大腦休息是得到充分的,比如感覺很累,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況就不必太在意。

但是如果因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了,這可能是身體機能下降的乙個反應,對於短期失眠多夢的患者來說,我們可以採取食療的方法來調理,使身體機能處於平衡狀態。對於一些長期失眠多夢的患者來說,就需要用一些專業的調理產品來**,這方面可以飲用福熙舒御康膏來改善,能起到補脾養血,安神靜心的作用,改善失眠多夢的情況。

經常做夢是由於人的大腦沒有休息,才導致做夢的。

正所謂,日有所思夜有所夢,做夢的第乙個原因是因為你一直想一件事,導致你睡覺的時候都忘不了,才會把這些帶進夢裡。我們常說周公解夢,夢到什麼好夢到什麼不好,其實這有一點科學依據,但是,從科學角度來講,人們會做夢的原因是因為人體休息之後,你的大腦還在持續運動,這就是夢的由來。

多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。

工作、學習累了,偶爾打個噸,可大大緩解疲勞度金阿瑟林斯基發現了令人意想不到 的結果。在孩子熟睡過程中,每隔幾個小時, 腦電圖機的描記筆就會突然劇烈地抖動起來,這表明大腦活動比較頻繁。

與此同時,孩 子的眼球會在眼皮下快速轉動。終於,當描記筆再一次劇烈抖動起來時,阿瑟林斯基叫 醒了兒子,兒子告訴他,他正在做夢。  就這樣,"快速眼動"睡眠由阿瑟林斯基 提出來,"快速眼動"睡眠也叫做rem睡眠, 快速眼動睡眠期才會有夢境出現。

貓、狗睡覺時,也會出現眼睛在閉著的眼皮下一動一 動的情況,這表明它們正在做夢。通常貓的爪子也會動一動,而狗則會從喉晚裡發出輕 微的隆隆聲。在睡眠的間期,腦電波變得緩慢而 又平滑,這也與人們起先的猜測一致。

但在 rem睡眠期,也就是做夢的時候,腦電波的形狀與清醒狀態下的腦電波驚人地相似。顯然,做夢的狀態與清醒的狀態是不同 的。疆夢裡總是充滿妖魔鬼怪;即使在美 夢裡,故事情節也是混亂又缺乏邏輯的。

所以,做夢的原因就是因為大腦神經的原因。

2樓:匿名使用者

多夢的主要原因主要有以下這些:

1、飽食後立即入睡,有些人喜歡飽食後就入睡,這個習慣很不好。飽食後胃腸道脹滿的刺激作用於大腦,容易出現多夢的症狀表現;

2、體內存在寄生蟲的人在睡眠中處理磨牙意外,還常常容易做與人吵架怒罵的夢;

3、青春期,內分泌激素分泌旺盛、發育較快、夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等;

4、膀胱過度充盈,這是夜尿症患者的主要原因,也是成年人在睡夢中常常找廁所的主要原因;

5、身體疾病引起的多夢,消化不良,身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢;支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢,當唿吸通暢後容易做飛行的夢。

3樓:匿名使用者

多夢是人完成睡眠過程後,感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為,多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。

也可能是作息不規律引發的,其次考慮是腦部神經過於緊張引起的。

4樓:陳玉亭

產生這種情況的原因一般有:1.因生理造成的多夢,2.心理、精神因素造成的多夢,3.因身體疾病造成的多夢,4.睡眠環境造成的影響。

5樓:匿名使用者

多夢是因為神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。排除感情心理因素,建議適當參加體育活動,睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶

6樓:魏大大

情緒因素

人們對情緒障的認識還是相當少的,其實情緒障礙是一種病,往往引發失眠、多夢、疼痛等症狀,但是人們常常只注意到多夢等症狀而忽略了情緒因素本身,不知道怎樣調節、改善和控制自己的情緒,這是問題之一。

認識錯誤

很多人不知道睡眠是有週期變化交替,不知道夢在睡眠中的地位和生理上的作用,以及夢與夢感的區別,不知道夢或夢感沒有什麼***。

過分關注

很多時候人們對自己的健康太過著緊,對夢感關注太多,以至於夢感增強。夢感增強往往反過來又加重對自己健康的擔心、對失眠的恐懼,以至形成惡性迴圈。

7樓:88wink_a優秀

做夢多不是一種病,而是症狀11.因生理造成的多夢,2.心理、精神因素造成的多夢,3.因身體疾病造成的多夢,4.睡眠環境造成的影響。

8樓:匿名使用者

多夢一般屬於淺層次睡眠,夢境多,支離破碎,可能焦慮,壓力太大神經衰弱都有可能的

9樓:這是顧未易

多夢不是「病」,而是「症」,也就是說它不是疾病,但是它是一種現象,一種症狀。

一般人在一般情況下,多夢其實是表現「鈣」質和「維生素b族」缺乏,神經無法舒緩下來,才會有多夢的現象,但是當這種現象出現的時候,同時也表示你的身體進入了亞健康狀態,壓力過大,如果沒有及時緩解,就會產生病痛,也會影響心理健康。

長期多夢的人一般在情緒控制方面都會有一些問題,因此他們情緒壓力很大,長期多夢的人容易發展為失眠,而長期失眠的人則會誘發心理疾病。

儘管多年以來有很多的心理學家都在研究夢境,但是無論怎麼研究,夢境本身反應的都是你近期的一些情緒壓力,我們是可以通過解讀夢境來了解自己的心理狀態,心理諮詢師也可以通過夢境來做心理諮詢。

但是如果想要徹底解決問題,與其糾結在「夢」本身,不如調整自己的作息時間,增加有氧運動量,這會幫助我們以積極的心態來面對壓力問題。

最新的研究顯示,當我們認為「壓力」是一種挑戰的時候,「壓力」不會帶來身體傷害,也不會帶來心理傷害,只有當我們認為「壓力」會傷害我們的時候,「壓力」才會真正產生傷害。

最後就是要選擇適當的補充鈣質和b族的營養品,以幫助身體緩解壓力 。

在以上四點全做到,但是壓力還是無法釋放,睡眠出嚴重問題的時候,就需要先進行健康管理,健康管理之後如果還是覺得壓力過大,人際關係問題嚴重,這個時候才應當考慮心理諮詢。

所以我們必須要明白一件事,身體健康和心理問題之間的關係是相互作用的,相輔相成的。身體健康,心理問題也更容易解決,這裡必須強調不是身體健康就百分百心理就健康,這是不能劃上等號的,同樣心理健康,對身體的健康也會產生影響。所以當有精神或心理問題出現的時候,先要考慮身體健康水平是否有問題,是否處於亞健康狀態,或者是否患有慢性疾病,患有慢性疾病的人一般都會有一些情緒上的壓力,表現為心理健康水平下降,這時需要先解決慢性病,然後再來處理心理問題。

10樓:姓排鐵路老司機

做夢本身不是一種病。但若長期失眠、疲倦、情緒不穩(焦慮、緊張、抑鬱、恐懼),常常會伴有多夢,這時的多夢就超出了人體正常生理功能的範圍而成為失眠症、焦慮症或抑鬱症的乙個伴隨症狀。

11樓:新疆陳小春

多夢的情況,如果影響日常的休息質量的話,這種情況多考慮屬於神經衰弱一類的表現。如果早上起床感覺休息不是很好,並且對於所做的夢境記憶比較清楚的話,多說明患者當時是屬於一種淺睡眠的狀態,可能和平時工作生活緊張,壓力大等原因有關係,多建議用一些營養神經的藥物來調理

12樓:品樂室內門

日有所思夜有所夢,做夢是正常現象,不過多夢可能會影響到人的精神狀態。

多夢的原因有很多,心情焦慮,壓力太大,白天工作太累都會產生多夢的現象

13樓:匿名使用者

多麼是有好多原因造成的例如白天比較勞累,想的事情比較多。日有所思夜有所夢,晚上就會夢到。還有就是內分泌失調,所造成的。

再就是精神紊亂。如果經常多夢,可以到正規的醫院做一些檢查**。

14樓:匿名使用者

沒有不做夢的人也別把夢當成生理依據,很正常的事情為什麼偏要給套上病理性呢?想那麼多夢不多才怪。

15樓:匿名使用者

思想憂慮過重,生活壓力大,都會導致多夢,盡量調和心態,充分休息為好。

16樓:湦湦不惜

如果因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了,這可能是身體機能下降的乙個反應,對於短期失眠多夢的患者來說,我們可以採取食療的方法來調理,使身體機能處於平衡狀態。對於一些長期失眠多夢的患者來說,就需要用一些專業的調理產品來**,這方面可以飲用福熙舒御康膏來改善,能起到補脾養血,安神靜心的作用,改善失眠多夢的情況。

17樓:化工廠幫

白天思緒過多,過分煩惱。夜裡睡覺姿勢不對。

18樓:齊靜謐

做夢多不是一種病,這關鍵了很多,比如當天的情緒,抑鬱緊張焦慮也會導致當天的會做夢

19樓:劉新齊

其實有一些多夢患者是主觀感受上的多夢,其實身體和大腦休息是得到充分的,比如感覺很累,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況就不必太在意

20樓:復小蘇

多夢不一定是病,但是影響生活的話,大部分來自於個人壓力大所導致的,需要發洩,給自己提供好的環境下睡眠

21樓:吾之心可懂

所謂:日有所思夜有所夢。可能是想得太多,放平心態!

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