1樓：離殤之
多夢在醫學上的名稱是睡態不穩。其實也就是我們所說的睡眠質量差，睡眠淺以及多夢，失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
產生這種情況的原因一般有：1.因生理造成的多夢，2.心理、精神因素造成的多夢，3.因身體疾病造成的多夢，4.睡眠環境造成的影響。
其實有一些多夢患者是主觀感受上的多夢，其實身體和大腦休息是得到充分的，比如感覺很累，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況就不必太在意。
但是如果因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了，這可能是身體機能下降的乙個反應，對於短期失眠多夢的患者來說，我們可以採取食療的方法來調理，使身體機能處於平衡狀態。對於一些長期失眠多夢的患者來說，就需要用一些專業的調理產品來**，這方面可以飲用福熙舒御康膏來改善，能起到補脾養血，安神靜心的作用，改善失眠多夢的情況。
經常做夢是由於人的大腦沒有休息，才導致做夢的。
正所謂，日有所思夜有所夢，做夢的第乙個原因是因為你一直想一件事，導致你睡覺的時候都忘不了，才會把這些帶進夢裡。我們常說周公解夢，夢到什麼好夢到什麼不好，其實這有一點科學依據，但是，從科學角度來講，人們會做夢的原因是因為人體休息之後，你的大腦還在持續運動，這就是夢的由來。
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
工作、學習累了，偶爾打個噸，可大大緩解疲勞度金阿瑟林斯基發現了令人意想不到 的結果。在孩子熟睡過程中，每隔幾個小時， 腦電圖機的描記筆就會突然劇烈地抖動起來，這表明大腦活動比較頻繁。
與此同時，孩 子的眼球會在眼皮下快速轉動。終於，當描記筆再一次劇烈抖動起來時，阿瑟林斯基叫 醒了兒子，兒子告訴他，他正在做夢。 就這樣，"快速眼動"睡眠由阿瑟林斯基 提出來，"快速眼動"睡眠也叫做rem睡眠， 快速眼動睡眠期才會有夢境出現。
貓、狗睡覺時，也會出現眼睛在閉著的眼皮下一動一 動的情況，這表明它們正在做夢。通常貓的爪子也會動一動，而狗則會從喉晚裡發出輕 微的隆隆聲。在睡眠的間期，腦電波變得緩慢而 又平滑，這也與人們起先的猜測一致。
但在 rem睡眠期，也就是做夢的時候，腦電波的形狀與清醒狀態下的腦電波驚人地相似。顯然，做夢的狀態與清醒的狀態是不同 的。疆夢裡總是充滿妖魔鬼怪；即使在美 夢裡，故事情節也是混亂又缺乏邏輯的。
所以，做夢的原因就是因為大腦神經的原因。
2樓：匿名使用者
多夢的主要原因主要有以下這些：
1、飽食後立即入睡，有些人喜歡飽食後就入睡，這個習慣很不好。飽食後胃腸道脹滿的刺激作用於大腦，容易出現多夢的症狀表現；
2、體內存在寄生蟲的人在睡眠中處理磨牙意外，還常常容易做與人吵架怒罵的夢；
3、青春期，內分泌激素分泌旺盛、發育較快、夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等；
4、膀胱過度充盈，這是夜尿症患者的主要原因，也是成年人在睡夢中常常找廁所的主要原因；
5、身體疾病引起的多夢，消化不良，身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢；支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢，當唿吸通暢後容易做飛行的夢。
3樓：匿名使用者
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
也可能是作息不規律引發的，其次考慮是腦部神經過於緊張引起的。
4樓：陳玉亭
產生這種情況的原因一般有：1.因生理造成的多夢，2.心理、精神因素造成的多夢，3.因身體疾病造成的多夢，4.睡眠環境造成的影響。
5樓：匿名使用者
多夢是因為神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶
6樓：魏大大
情緒因素
人們對情緒障的認識還是相當少的，其實情緒障礙是一種病，往往引發失眠、多夢、疼痛等症狀，但是人們常常只注意到多夢等症狀而忽略了情緒因素本身，不知道怎樣調節、改善和控制自己的情緒，這是問題之一。
認識錯誤
很多人不知道睡眠是有週期變化交替，不知道夢在睡眠中的地位和生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。
過分關注
很多時候人們對自己的健康太過著緊，對夢感關注太多，以至於夢感增強。夢感增強往往反過來又加重對自己健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
7樓：88wink_a優秀
做夢多不是一種病，而是症狀11.因生理造成的多夢，2.心理、精神因素造成的多夢，3.因身體疾病造成的多夢，4.睡眠環境造成的影響。
8樓：匿名使用者
多夢一般屬於淺層次睡眠，夢境多，支離破碎，可能焦慮，壓力太大神經衰弱都有可能的
9樓：這是顧未易
多夢不是「病」，而是「症」，也就是說它不是疾病，但是它是一種現象，一種症狀。
一般人在一般情況下，多夢其實是表現「鈣」質和「維生素b族」缺乏，神經無法舒緩下來，才會有多夢的現象，但是當這種現象出現的時候，同時也表示你的身體進入了亞健康狀態，壓力過大，如果沒有及時緩解，就會產生病痛，也會影響心理健康。
長期多夢的人一般在情緒控制方面都會有一些問題，因此他們情緒壓力很大，長期多夢的人容易發展為失眠，而長期失眠的人則會誘發心理疾病。
儘管多年以來有很多的心理學家都在研究夢境，但是無論怎麼研究，夢境本身反應的都是你近期的一些情緒壓力，我們是可以通過解讀夢境來了解自己的心理狀態，心理諮詢師也可以通過夢境來做心理諮詢。
但是如果想要徹底解決問題，與其糾結在「夢」本身，不如調整自己的作息時間，增加有氧運動量，這會幫助我們以積極的心態來面對壓力問題。
最新的研究顯示，當我們認為「壓力」是一種挑戰的時候，「壓力」不會帶來身體傷害，也不會帶來心理傷害，只有當我們認為「壓力」會傷害我們的時候，「壓力」才會真正產生傷害。
最後就是要選擇適當的補充鈣質和b族的營養品，以幫助身體緩解壓力 。
在以上四點全做到，但是壓力還是無法釋放，睡眠出嚴重問題的時候，就需要先進行健康管理，健康管理之後如果還是覺得壓力過大，人際關係問題嚴重，這個時候才應當考慮心理諮詢。
所以我們必須要明白一件事，身體健康和心理問題之間的關係是相互作用的，相輔相成的。身體健康，心理問題也更容易解決，這裡必須強調不是身體健康就百分百心理就健康，這是不能劃上等號的，同樣心理健康，對身體的健康也會產生影響。所以當有精神或心理問題出現的時候，先要考慮身體健康水平是否有問題，是否處於亞健康狀態，或者是否患有慢性疾病，患有慢性疾病的人一般都會有一些情緒上的壓力，表現為心理健康水平下降，這時需要先解決慢性病，然後再來處理心理問題。
10樓：姓排鐵路老司機
做夢本身不是一種病。但若長期失眠、疲倦、情緒不穩(焦慮、緊張、抑鬱、恐懼),常常會伴有多夢,這時的多夢就超出了人體正常生理功能的範圍而成為失眠症、焦慮症或抑鬱症的乙個伴隨症狀。
11樓：新疆陳小春
多夢的情況，如果影響日常的休息質量的話，這種情況多考慮屬於神經衰弱一類的表現。如果早上起床感覺休息不是很好，並且對於所做的夢境記憶比較清楚的話，多說明患者當時是屬於一種淺睡眠的狀態，可能和平時工作生活緊張，壓力大等原因有關係，多建議用一些營養神經的藥物來調理
12樓：品樂室內門
日有所思夜有所夢，做夢是正常現象，不過多夢可能會影響到人的精神狀態。
多夢的原因有很多，心情焦慮，壓力太大，白天工作太累都會產生多夢的現象
13樓：匿名使用者
多麼是有好多原因造成的例如白天比較勞累，想的事情比較多。日有所思夜有所夢，晚上就會夢到。還有就是內分泌失調，所造成的。
再就是精神紊亂。如果經常多夢，可以到正規的醫院做一些檢查**。
14樓：匿名使用者
沒有不做夢的人也別把夢當成生理依據，很正常的事情為什麼偏要給套上病理性呢？想那麼多夢不多才怪。
15樓：匿名使用者
思想憂慮過重，生活壓力大，都會導致多夢，盡量調和心態，充分休息為好。
16樓：湦湦不惜
如果因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了，這可能是身體機能下降的乙個反應，對於短期失眠多夢的患者來說，我們可以採取食療的方法來調理，使身體機能處於平衡狀態。對於一些長期失眠多夢的患者來說，就需要用一些專業的調理產品來**，這方面可以飲用福熙舒御康膏來改善，能起到補脾養血，安神靜心的作用，改善失眠多夢的情況。
17樓：化工廠幫
白天思緒過多，過分煩惱。夜裡睡覺姿勢不對。
18樓：齊靜謐
做夢多不是一種病，這關鍵了很多，比如當天的情緒，抑鬱緊張焦慮也會導致當天的會做夢
19樓：劉新齊
其實有一些多夢患者是主觀感受上的多夢，其實身體和大腦休息是得到充分的，比如感覺很累，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況就不必太在意
20樓：復小蘇
多夢不一定是病，但是影響生活的話，大部分來自於個人壓力大所導致的，需要發洩，給自己提供好的環境下睡眠
21樓：吾之心可懂
所謂：日有所思夜有所夢。可能是想得太多，放平心態！
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