1樓：小月
用悅寧膠囊調理內分泌，或用享優樂保健枕保準你滿意
2樓：王爺鎖屏啦
我以前通夜睡不著，越著急越睡不著，心態放好，想到睡不著是睡眠少，還有可不喝酒，不吃很辣，再吃幾盒吉林敖東安神補腦液
3樓：隨神創談
你可以截上耳機(定時)聽歌 也可以想你能讓你開心的事情 是這樣作就有可能睡覺了
4樓：匿名使用者
可能是頸椎引起的問題，建議去專業地方看看，並且推拿一下，可以有助於睡眠
5樓：108_心靜如水
我也是這樣的，我最近在喝蜂王漿感覺好點了
6樓：匿名使用者
失眠啊。工作壓力太大。心裡有事情。去看看心理醫生。
7樓：小宋宋
精神疲勞可以服用藥物
8樓：冬冬
我是天天晚上做夢也煩。
9樓：我是乙個大中國
新蓋中蓋牌中老年鈣片，，壓力大，和缺鈣是失眠的重要因素，，
10樓：木子水王啦啦啦
應該去醫院看看，找找原因。
11樓：來一首經典歌曲
身體出現問題了 去看看醫生吧
12樓：
想睡一天，，還是一生
13樓：碎思的夜
多運動，多吃新鮮水果
14樓：解放思想嘛呢工
睡眠不足傷氣傷肝傷腎
每晚只睡兩三個小時就睡不著了怎麼辦
15樓：·含·笑
失眠要多運動，增加體力勞動，飲食清淡，不要吃刺激胃的食物，建議每天睡覺之前喝一支加熱的純牛奶！
我今年三十二歲從二十八歲就開始失眠有的時候只能睡二三個小時就睡不著了請問是怎麼回事。
16樓：天津華凡心理室
二十八歲是不是有一次對你來說很重要的事情發生了？
找到這件事，重新用現在的觀點去認識。
晚上睡不著怎麼辦？我今年十六歲，基本天天晚上都要三十分鐘以上才能睡著，嚴重的時候得兩三個小時，就是
17樓：幻滅丶歿殤
這個我深有體會，你可以在睡前看看枯燥的書，做做運動讓自己感到疲憊就行了。
醫生您好,女三十七歲,有十天左右晚上睡兩三小時後就睡不著,請問有什麼辦法,吃
18樓：風中的雲
你好，根據你的描述考慮屬於神經衰弱，養成良好作息習慣,建議參加體育鍛煉。可以口服穀維素片+維生素b1片+安神補腦液進行調，祝身體健康
我今年三十多歲睡眠不好,早晨三四點就睡不著,請問這是為什麼?
19樓：高太贏
從經絡學說的角度來說，早晨3--5點正是肺經氣血旺盛之時，如肺經、肺系、呼吸系統、與肺相表裡的經絡（大腸）、子母經（脾腎）等臟腑津液氣血陰陽有異常可反映在這個時間段上。應注意啦，應調整啦，從生活、工作、飲食、身體、保健做起。建議看看中醫。
20樓：匿名使用者
可能是心情不是很好。你可以嘗試睡前喝杯牛奶
21樓：匿名使用者
休息不正常！要改變休息習慣！
我晚上唾不著覺，睡兩三個小時就睡不著了。看是什麼原因？有仕麼辦法？
22樓：**銀生
你白天睡覺嗎？如果白天不睡 早上起來的早嗎？如果都不是的話那就是你思想壓力大了
23樓：匿名使用者
失眠主要是心中雜念多引起的，可能你的心中有一直讓你鬱悶或壓抑的事情，心放寬點沒必要的不開心的忘掉。
三十多歲的男人晚上睡眠很不好請問是什麼原因?經常睡到半夜醒了就睡不著了
24樓：羽小風
有道是；三十年前睡不醒，三十年後睡不著。到了這個年紀的人工作，生活，個人渴望成功的心裡因素等方面的壓力都是最大的，睡不著也是正常的，證明自己在想事了。但是如果你每天都這樣就不行，我建議你睡覺前半個小時先喝一杯熱牛奶，再用熱水泡腳半個小時左右，泡到背上感覺有毛毛汗出來就可以了，再就是一定要保持乙個良好積極樂觀向上的心態。
還有一點就是不管工作多忙，每天都要抽時間運動半個小時，跑步，游泳都可以的。只要你能做到這些，你的睡眠就會好起來的。
25樓：匿名使用者
應該是心理壓力太大了吧。或者焦慮過度。
躺床上兩三個小時睡不著怎麼辦？怎樣才能睡著？
26樓：匿名使用者
把什麼煩心的事都放下了，你一定能睡個好覺
27樓：匿名使用者
你是不是你一過25歲後，就整夜躺在床上就是睡不著，也不知道是在等什麼，就是想再等等，具體等什麼咱也不知道，失眠的困擾讓每個人都很難受，ps姐姐這一招教你如何趕走失眠症狀，趕緊學起來！
三十多歲了，現在得了陽痿該怎麼辦呢
情況你們都很年輕，性不答應是應為她還在觀望，藥微不知道你是否很帥，信家庭情況是否富裕，她是女的，這點不得不防 武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 陽痿了怎麼辦 你好，經過正確 合理的 是可以被治好的，遷延不癒，甚至反 作在很大程度上是由於患者心理的問題，一是擔心自己的性能力，二是擔心...
已經三十多歲了，怎麼樣才能生兒子？通過調理是否真的能生男孩啊
決定男孩的因子在鹼性的環境中容易存活,而提高體液的鹼性,就可以增大了生男孩的機會,媳婦 用了益丶生亅鹼,後來生了男孩。所以這個方法是真的餓哦！深插入的 體位較容易生男孩，這樣可以將大量有活力的精子快速送入 內 結束後，女性先不要移動身體，可夾緊雙腿 抬高臀部靜躺20分鐘。鹼性環境有利於y精子的存活，...
我爸爸五十多歲了還可以買保險嗎,我父親今年剛好五十歲，現在買養老保險行不行？商業的一年要多少錢？
看你要買的保險型別。總有乙份適合你爸爸的，這個不用擔心。保險有購買年齡限制，看你買的保險在五十歲還能不能購買了，年齡越大購買費用越多 看買什麼保險 保險種類多 可以的，你在什麼地方 我父親今年剛好五十歲，現在買養老保險行不行？商業的一年要多少錢？可以的，商業保險比較自由，交費看個人能力，交多領多，交...