1樓：天下英雄
中醫往往根據物性來的，而顏色很重要，比如黑芝麻、黑公尺等等，民間方子認為用醋和皂角洗頭會有益處。
吃什麼可以長黑髮
2樓：匿名使用者
小小年紀，早生白髮，確實讓人著急！
頭髮黑變白的原因很多，主要是由於肝腎虛損、精氣不足所致；有的是由於血液迴圈障礙引起，年輕人出現白髮，大多是因性情急躁，怒火衝肝，肝動傷髮造成。（從提問就可看出你是乙個性情急躁的人喲！）
吃點什麼實在的東西呢？？
黑色食品當然是最佳的選擇。因為「黑入腎」，腎強健了，白髮自然就少了。
◆黑公尺是首選食品，也是滋補佳品，中醫認為它可「開胃益中，健脾暖肝，明目活血」，可治少年白髮。黑公尺含17種氨基酸及較多的維生素和礦物質，有益胃腸消化，增強造血功能，可使血紅蛋白提高。
其次是：黑豆、黑棗、黑木耳及香菇、海帶、紫菜、烏骨雞等。
▲另外豐富的蔬菜、水果、花生、紅棗、瓜子等食物，可加速頭部細胞黑色顆粒的合成，促進並保持毛囊生長黑髮。
□有一民間驗方你可試試：用炒熟碾碎的黑芝麻與等量白糖混勻，每天早晚各食2匙（久服頗高效）。
每天空腹生食數枚核桃，效果也不錯。（注意是空腹）
●做點什麼實在的事情呢？
我建議你買一把檀木的梳子，早晚多梳梳頭，時間長了，你就會發現白髮慢慢梳掉了。試試吧？
經常做一種簡易的「頭皮按摩操」吧：
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2----4分鐘，每分鐘來回揉搓30---40次，以後逐步延長到每次5----10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。
此操簡便易行，希望能堅持，對血液迴圈有很好的促進作用。
最後，頭髮在夏天要注意防曬，不要經常染、燙、吹頭髮。養成良好的個性，少發脾氣，讓頭髮在乙個健康的大環境下悠然生長。
3樓：匿名使用者
1、醋500毫公升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。本方治女性白髮尤其良好。
2、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
3、白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。
4、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。
5、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰。
最重要的就是搭配服用發特濃營養素，堅持服用一段時間，白髮就會有所改善。
4樓：恒源精英
1、黑芝麻
黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命e、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔是人獲得維生素a的重要**，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的髮質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭髮的健康。
當說到吃對健康頭髮與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。
3、全穀類食物
全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素b。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。
4、黑木耳
黑木耳功效有滋補、潤腸、潤肺、養血等，黑木耳對促進頭髮生長具有明顯益處，其包含有黑色素加速生成的鐵和銅微量元素，促進頭髮黑色素有很大作用，使得白髮減少。經常吃黑木耳，對改善白頭髮能起到很不錯的效果。
5、黑公尺
黑公尺功效具有滋陰補腎、抗衰老、可治貧血、白髪等，黑公尺營養非常豐富，包含蛋白質、氨基酸、鈣、鋅、維生素b、e、鐵、錳等微量元素。
5樓：匿名使用者
1.可以多吃些黑芝麻.黑芝麻具有補肝腎、益氣力、可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、發枯、腸燥便秘等病症，具有烏髮養顏的功效。
2.核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質，可以**白髮。3.
水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對黑髮有著很大的幫助，如胡蘿蔔、菠菜、紫色包心菜、香菇、黑木耳。4.粗糧中含有豐富的維生素b族，比如黑豆、赤豆、青豆。
除此之外烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深海魚類、海參、黑棗、桑椹、紫葡萄等食物也被認為有益於黑髮的生成。
6樓：博土棠
1. 可取黑芝麻25g搗碎,加適量大公尺煮成粥,每天一次食用,對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。
2. 黑芝麻30克,粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳公尺兌水煮粥即可。
本草綱目中可以用做人名字的藥草名
桃花 白斂 丁香 蒼朮 南星 白芷 佩蘭 紫菀 珍珠 藿香 白薇 香櫞 半夏 玉竹 艾草 龍葵 澤蘭 靈仙 蓮心 蟬衣 青黛 淡竹 雪見 重樓 景天。詳細舉例如下 1 廣白 簡潔明快，可用於 任 何 陸 趙 等左小右大結構的非一聲姓，不宜用於 王 丁 等簡姓和 歐 左 等字形開口朝右的姓。2 川柏 ...
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