1樓：逆天丶
想要長高並不難，長高的方法一定要科學。
科學長高的方法就要從影響長高的幾大因素入手：營養、運動、睡眠、情緒、藥物作用。
1、營養充足但不能過量；
2、堅持做一些有利於增高的運動，比如拉伸、跳躍類；
3、保持充足的睡眠，早睡早起；
4、保持穩定的情緒，情緒的波動過大容易影響生長激素分泌；
5、比爾高，助力成長，天天向上！希望我的回答對你有所幫助，如果解決了您的疑問請採納。
2樓：winter末冬
不可信，增高只能靠自己，通過自己不斷的調節飲食和進行有助長高的運動，如果要快速的話可以通過保健品不拼這些，不過也是需要時間才有成效的。另外父母的遺傳也會影響你的身高的，不過一般問題不大。
3樓：kxf專屬飾品
你可以選擇自己做劇烈運動來長高，也可以通過穴位走路長高，因為用過才知道。有什麼問題可以尋我。
4樓：嗶哩嗶哩
應該不可信，不怕一萬就怕萬一嘛。
自己好好早睡早起，好好鍛鍊，補充蛋白質
5樓：翌高少年
不要盲目相信所謂的增高導師 一定要到 正規專科醫院 檢查諮詢醫生
6樓：啦啦曼在路上
應該不可信，以免造成財富損失
7樓：xuwo554微心號
江西的，幾個月沒作用
8樓：劉峻彤
身高主要是1一般父母高子女也高，父母矮子女也矮，只要超過父母就正常了2營養，運動3適當補充一些鈣，比如葡萄糖酸鋅鈣＋維生素d3(骨骺線還未閉合)
9樓：匿名使用者
基本是沒什麼作用，你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70%以及後天30%的因素：飲食、運動、睡眠，需要補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。
10樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動（★成長伸展運動可以幫助）4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
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