1樓：匿名使用者
還是去醫院檢查下比較好，肯定是身體**有點問題
睡覺睡久了我的腰會痛，這是為什麼？
2樓：譚神神
臥床可緩解腰部肌肉的痙攣，可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放鬆。睡覺的床鋪應選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具，既舒服，又可使腰部得到充分休息與放鬆。傳統的棕繃或尼龍絲繃床、鋼絲繃床以及鋼絲繃的行軍床等，人躺臥在上面由於體重的作用，身體會呈現**低、四角高的狀態。
其是使用時間較長的棕繃床，彈性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持續處於痙攣狀態，使椎間盤也不能得到充分休息與放鬆，對腰部非常有害。許多人在這種床上睡覺後，次日清晨起床後會感到腰背痠痛無力，長此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。另外，軟的沙發或者席夢思床墊太軟或者彈性較差，也會產生和傳統的繃床一樣的缺點。
有許多人在這些不合適的床上睡覺幾天就可以誘發腰肌勞損，整日腰背痠痛無力，很長時間找不到原因，換上硬板床後腰肌勞損就可奇蹟般的痊癒。 睡覺時的姿勢以雙下肢稍屈曲位，側臥為好，這樣可使腰椎間盤內的壓力減低、腰部肌肉鬆弛，以獲得充分的休息。
不知道為什麼晚上躺在床上的時候覺得肚子脹脹，很難受
3樓：匿名使用者
是腸胃不和吧，飲食可以少量多餐，飯後應該注意休息和適當的運動來調節，或者可以找一些有關方面的資料，自行處理一下，平時多了解健康知識，增強體質
為什麼躺在床上肚子餓的難受 起床了就緩解
4樓：搖擺d音符
倒胃，胃的形狀有關，當你坐起，胃液、胃裡的殘留渣食都到了底部，胃液就會再次分解，神經傳遞給大腦乙個假資訊，大腦就會誤認為有食物有消耗，在反饋回去，胃就不會強烈生陳代謝，但還是建議你，餓了就吃點東西，別多，要不然時間長了會得胃病的
為什麼我在床上躺久了起來後頭會暈?
5樓：趙之蔚
1.不是由疾病引起的。久躺，久坐後。起來時由於驟然的體位變化，使頭部的血液供給減少，引起頭暈，視物模糊等。休息會馬上就好的。
2.低血壓引起。本身血壓較低，再加上上述原因可以引起的。
晚上睡覺，睡久了腰疼，肚子不舒服怎麼回事
6樓：
假宮縮是真正分娩前連續許多天的宮縮，發生頻繁，沒有劇疼，不規律，間隔時間也長。從懷孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮。如果孕婦長時間用同乙個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。祝好！
為何晚上太晚睡，就算第二天睡得很晚都覺得頭不舒服？
7樓：匿名使用者
建議朋友晚上最好十點鐘睡覺，早上六到七點起床，每週至少保持午夜12點以前累計有八個小時睡眠
根據我們的經驗，人體造血的最佳時段，是從下午六點到午夜一點四十分，而且人體必需達到深度睡眠的狀態。
日出而作，日落而息，是遠古以來人類標準的生活習慣。幾萬年來，由於沒有電力，夜間幾乎無法活動。近代由於電燈的發明，加上電視的出現，使得現代人的夜生活愈來愈豐富，睡覺的時間也愈來愈晚。
古時候，「三更半夜」 是形容很晚的深夜，除了少數作奸犯科的壞人以外，一般人幾乎很少在這個時候還在活動的。但是現代的多數人幾乎都是不到 「三更半夜」 不**。
我們在經絡研究中發現人體經絡上有許多三氧化四鐵分子，這是我們計算機磁碟上的主要磁性材料，推測磁場對人體有很大的影響，我們生活空間中最大的磁場是太陽，很可能人體真正的生理時鐘是以太陽磁場為標準的。在現代科學還沒有弄清楚這些問題之前，我們就粗魯的任意更改作息時間，其後果自然是非常嚴重的。
睡眠有晝夜節律，它與每個人的生命週期保持一致，按照不同的時間變化，決定於身體內部的時鐘，並按照身體時鐘適應環境的變化。人的生長激素分泌與睡眠有直接關係，如果睡眠比正常時間延遲，生長激素的分泌高峰也延遲，總是與睡眠相一致。其他的生物學變化量也有晝夜節律。
在深睡眠期，體溫被調低。因此，睡眠時體溫比清醒時體溫低。
睡眠是生命必需的過程，健康不可缺少的部分。人的大腦需要睡眠，在清醒狀態下得不到任何休息。人如果喪失睡眠，行為就會發生改變。
神經元和有關組織恢復重建和再生需要機體的休息，只有睡眠狀態能提供這種休息。也有證據表明，白天學習的內容通過夜間的睡眠可以得到「鞏固」，第二天早上就可以回憶這些內容。現在還不知道這是與睡眠有關呢還是單單對新記憶缺少干擾。
平均佔去三分之一的時間，人的一生之中，恐怕沒有任何一件事能與睡眠這樣的比例相比。很多人都想從睡眠中擷取時間來做其他的事，然而我們也不得不發現，如果前一天的睡眠不足，第二天需要的睡眠量就要增加。睡眠太少就會欠「睡眠債」。
這就像銀行透支一樣。最後，身體會要求你償還這些欠債。我們似乎不能適應比基本需要更少的睡眠量。
然而，時至今日科學家也無法在原理方面說明人為什麼需要睡眠，大腦怎樣執行這種機能。
人體夜間排毒
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽** 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜
8樓：匿名使用者
因為你晚睡了，屬於熬夜了，第二天睡太久了本身就是對頭部不好的。頭不舒服也是正常。所以你要堅持11點前睡前，成年人一般7.
5小時的睡眠就夠了的。不能睡太久，睡太久對身體不好。睡前不要玩手機，喝牛奶或者稀健棗仁茶助睡眠的食物都行，晚上睡覺就會深一點。
其實運動對睡眠也是有很大作用的，不要懶，運動起來。
9樓：北京國丹醫院
如果身體狀態不像是感冒的話，那麼主要是因為作息時間不科學。現代人生活方式基本凌晨才入睡，早上起的也很晚。我可以很負責的告訴你，這樣的作息時間是很危險的。
這樣會導致各種看似無所謂的小毛病。千里之堤，潰於蟻穴，雖然偶然會頭暈腦脹、腰痠背痛、四肢無力，其實對身體小的傷害會慢慢的積累，曉不得等到哪一天就爆發了，所以，我的建議：
一、早起早睡，日出而作、日落而息：早上一般要在6點到8點這個時間段內起床。晚上一般要在9點到11點這個時間段內入睡
二、按時就餐：早餐：早上8點左右。
午餐：中午12點左右。晚餐：
下午6點左右。不要特別在意吃多少或者吃什麼，跟著自己感覺走。主要是在身體最需要能量的時候，攝入能量。
三、注意飲水：成年人一天的飲水量一般在2000ml。可以分8次飲水，每次在200ml到300ml左右，一般要在飯後30分鐘以後飲水。
四、堅持鍛鍊身體：每天要走路2個小時，這樣可以舒筋活血，也可以利用業餘時間去參加舞蹈培訓班或者去健身房。不能心血來潮了就去練練，鍛鍊的目的不是為了學會什麼，而是促進身體新陳代謝。
10樓：上官平野
生物鐘紊亂了 親 臨時調整 又沒有及時調回來的緣故 學些中醫理論你就懂了
為啥一到晚上肚子就難受
11樓：海闊的sj蘇潔
脾胃弱，建議晚餐少吃點
12樓：匿名使用者
建議你到醫院檢查下。。這個具體啥病還得醫生來看
我的腳為什麼坐久了會疼,為什麼我躺久了坐久了，站起來足跟會很疼痛
血液輪迴不暢達 腎虧 缺鈣哦 應該沒什麼大問題，晚上記得用熱水泡內泡腳，並容自己按摩一下腳後跟，讓血液輪迴暢達。穿的鞋子要合腳，鞋底不要太硬。過段時刻症狀應該就沒有了。腳冰涼的話，應該是素體陽虛的默示。建議你日常平常多吃一些羊肉 韭菜 海產物這些食物，會相對有所改善一些的。去骨科看看，也許是營養不良...
為什麼坐久了就會肚子疼,為什麼坐久了會肚子漲
不是，紅薯多氣，可能是氣多憋的，你去排排氣試試。呵呵，其實你是不是的伸展下肢體，走兩步什麼的會好很多，原因就真心不知道了 為什麼坐久了會肚子漲 為什麼會bai 出現這種情況du?我認為 1.久坐後全身肌zhi肉鬆弛，下dao 肢及腹腔的血回流減內慢，腸道也一樣。容 2.腸道在久坐時，其活動空間也變小...
火車坐久了肚子很難受,為什麼坐久了會肚子漲
我也這樣，我從上大學開始，坐火車回家的時候 很正常，火車的座位坐久了就會這樣。是屁憋的！人一般工作生活是要不停的運動的，腸道產生的氣體會一點一點的排出來，你是不會發覺的。但你一直坐著，沒法排出就會憋脹。坐火車每一兩個小時起來走動一下，上個廁所，或換個姿勢坐就會好了！為什麼坐久了會肚子漲 為什麼會ba...