1樓：匿名使用者
那是肯定的..不過吃都要適量 過量就不好了下面是燕窩的營養作用
燕窩1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧型、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用
2樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
3樓：閔思娜千季
燕窩建議不要長期吃，因為燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養，長期吃可能會造成其營養吸收不全。
吃燕窩的好處主要有以下：
1，燕窩直接刺激細胞**、再生、組織重建,使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用。
2，燕窩益氣補中促進血液迴圈,增進胃的消化和腸道吸收力。
3，燕窩還含有大量的粘蛋白、磷等多種天然營養成份，有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效。
4，燕窩能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。
5，燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。
6，使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
7，凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
吃燕窩的注意事項：
1，食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物。
2，吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。
3，吃燕窩時不要喝茶，因為茶中含有茶酸，會破壞燕窩的營養，阻礙身體對蛋白質的吸收。
4，吃燕窩的時候最好也不要吃酸性食物，以免破壞燕窩中的營養成分。
4樓：匿名使用者
首先，燕窩含有豐富的蛋白質及人體必需的有效成分，長期吃燕窩可以養顏，提高免疫。據行業有關資料顯示，同仁堂燕窩和福臨門的口碑都很好，其中以福臨門價效比最高而名響業界。吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，隔水燉煮，之後加冰糖或者牛奶幾一些適時水果進行調味，燉煮燕窩需要乙個燉盅和乙個可放入整個燉盅的鍋，隔水燉的燕窩口感是最好的， 將浸透及清洗後的燕窩瀝乾後置於燉盅內加入適量熱開水蓋好，再將整個燉盅放入鍋內，注入熱開水，水位至燉盅的一半高度，然後用慢火燉。
5樓：堅壁疏曉燕
眾所周知，燕窩是一級補品，長期食用是可以的。燕窩有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。女人：
燕窩滋陰養顏，自古流傳並不斷被驗證，長期吃燕窩的女士**更滑嫩，更有彈性，氣色更好。孕婦：燕窩富含豐富的蛋白質的人體所需的多種微量元素，能給孕婦及寶寶所需的營養。
男人：燕窩有助於抽菸男士去除煙燥的工件勞心者恢復精力。體弱：
燕窩益氣、補中，補而不燥、潤而不滯，非常適合腸胃不好的老年人和病後初愈者進行食補。燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧型、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。燕窩還含有大量的粘蛋白、醣蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。
因此，對吸菸和患有呼吸道疾病者最有效，協助病後的人體恢復健康，是一種純正高貴的天然保健品。
6樓：墨楠
燕窩長期復吃，效果制是非常明顯的。就是費錢。慈溪太后，宋美玲，還有很多女明星都是長期吃燕窩的。
但每天吃燕窩的量也是有科學比例的。一般成年人一天吃2-4克（幹燕窩）就可以，孕婦吃4-6克，兒童吃1-2克就行。吃多了也吸收不完。
建議早晨6-7點空腹吃，吸收效果是最好的。經常熬夜的人也可以晚上睡前吃，前提是沒吃宵夜的情況下。
長期吃燕窩真的好嗎
7樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
8樓：匿名使用者
那是肯定的..不過吃都要適量 過量就不好了
下面是燕窩的營養作用
燕窩1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。 2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。
胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。 3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。 4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。 6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧型、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。 7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用
9樓：九葉藍茶業
燕窩建議不要長期吃
，因為燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養，長期吃可能會造成其營養吸收不全。
吃燕窩的好處主要有以下：
1，燕窩直接刺激細胞**、再生、組織重建,使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用。
2，燕窩益氣補中促進血液迴圈,增進胃的消化和腸道吸收力。
3，燕窩還含有大量的粘蛋白、磷等多種天然營養成份，有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效。
4，燕窩能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。
5，燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。
6，使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
7，凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
吃燕窩的注意事項：
1，食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物。
2，吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。
3，吃燕窩時不要喝茶，因為茶中含有茶酸，會破壞燕窩的營養，阻礙身體對蛋白質的吸收。
4，吃燕窩的時候最好也不要吃酸性食物，以免破壞燕窩中的營養成分。
10樓：鑫燕燕窩
中國傳統中醫學認為：燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。養陰即能保持**光澤；潤燥使**不易乾燥；益氣使血液迴圈良好，精神飽滿；補中則是補足中氣，增進胃的消化和腸的吸收能力。
此外，燕窩的醫療功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虛損、肺結核、痰喘、咯血、**、久痢、久瘧、噎隔反胃等！
11樓：德宜草堂小諾
可以的，燕窩中含有表皮生長因子，可以促進細胞再生，使**光滑富有彈性，對於痤瘡痘痘、斑都有很好的效果。
12樓：東方女子醫生
養胃可以每天喝稀健丁香茶，丁香茶是暖胃養胃的好幫手，丁香具有健胃消脹、促進排氣的功效，減輕因胃部發酵產生的呃逆。中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆。現在很多人喝稀健丁香茶，長期喝養胃效果更佳。
燕窩常吃會發胖嗎,長期吃燕窩會發胖嗎？
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？由於燕窩不含脂肪，主要成份是蛋白質和礦物質。卡路里含量很低，每1克天然優質燕窩平均僅含4.2千卡的熱量，遠遠低於乳酪 13.7千卡 克 豬肉 5.8千卡 克 榛仁 28.3千卡 克 等的含量，而每天吃燕窩3克，僅攝入12.6千卡，遠低於吃一兩豬肉290千卡的熱...
女人吃燕窩有什麼好處，女人長期吃燕窩有什麼好處？
燕窩沒有刷漿 沒有漂白的就是好燕窩 好的燕窩吃起來口感好 發頭髮 去 靚巢燕窩網 吧 網上買燕窩也可以 清湯燕窩的做法 原料 1.主料 幹燕菜30克，水發香菇50克，火腿15克，豌豆苗25克。2.調料 料酒 味精 精鹽 雞湯。制法 1.將於燕菜放入大碗內，倒入溫開水浸泡1小時，水涼後，再換溫開水浸泡...
吃燕窩真的能對面板好嗎，吃燕窩真的可以讓面板變好嗎
吃燕窩 是會變好的。燕窩有很好的美容作用，燕窩中含有水溶性蛋白質 碳水化合物 微量元素等，不僅如此燕窩還含有豐富的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生 促使組織重建，使 滑嫩 紅潤 富有光澤 不易衰老。燕窩的美容功效主要體現在改善膚澤 淡化色斑等方面，長期服用，還有助於調理身體機能 延緩衰老。...