1樓：匿名使用者
◎冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。
◎春季適合飲用花茶。因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；
◎夏季適合飲綠茶。因為夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外
綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料；
◎秋季適合飲清茶。清茶性味介於綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。把綠茶、
紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學的養生辦法；
◎冬季適合飲紅茶。紅茶味甘性溫，可以養人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感
覺 。◎氣溫高時和綠茶為宜，冬季飲用紅茶為宜，但也不一定，應根據自身狀況來選取，玫瑰直接泡水喝也不
錯，美容效果很好，茉莉花和綠茶一起沖泡也不錯，但第一道茶水應倒掉，這是因為茶葉在生產、採摘、
加工、包裝及運輸過程中難免會被農藥或其它雜物汙染，第一道水起清洗清潔的作用。
◎另外，茶水最好在2小時內飲用完，不要長時間放置，過夜茶更不能飲用。
◎沖泡的茶葉要適量，不易過濃，晚上喝茶時，第一道水等5鐘後再倒掉，這樣可避免興奮，影響睡眠質
量。◎女性消費中正流行一種馨香美顏茶———花果茶。這種茶原本是跟著spa風出現在美容院裡，女士做完
spa美容專案，一邊聆聽著幽雅的**，一邊悠然自得地細品花果茶。後來，許多女士感覺喝花果茶很舒
服，既美容又養眼，還具排毒等保健功能，於是，便從美容院裡流傳到辦公室和家裡。
花果茶包括花草茶和果粒茶。花草茶是指將可食植物的根、莖、葉、花、皮等部位經單獨或綜合乾燥後，
再煎制或直接沖泡而成，其所散發的自然香氣與特殊口味，非茶葉茶可媲美。果粒茶是以各種不同的花朵
與水果濃縮乾燥後而成，其成分中含有各種不同的維生素、果酸與礦物質。各種不同口味的花果茶在成分
上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要成分。沖泡後仍保持花果的原風味。
花果茶各具功效：據介紹，可食性天然花果中含有各種植物精華和生物活性物質，每一種花果或花草都具
有不同的營養、保健和藥用功效。
◎經常對電腦的女性喝綠茶，花茶。
◎年輕女人女人一般適合喝花茶.
2樓：匿名使用者
一是看體質，二是看季節。春季花茶、夏季綠茶、秋季烏龍茶、冬季紅茶，普洱養人，四季皆宜。
3樓：匿名使用者
喝茶要根據人的體制，不單單是看年齡。一般來說，年輕人體制好，什麼茶都能喝的。
4樓：匿名使用者
喝茶是不分年齡的!是看個人的品味,綠茶是一年四季都可以喝的!
5樓：匿名使用者
喝薰衣草茶 不貴 好喝安神 有助睡眠
6樓：厙溫橋淑
青少年正處青春期發育旺盛階段，以喝綠茶為好。綠茶有較強的收斂性，刺激性強，適年輕人的生理特點，其它茶類、茶性比較偏溫，綠茶中所含營養成分高於其它茶類。因為綠茶是不發酵茶，綠茶的工藝最大限度地保留了茶葉中的有效成分。
具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素c和茶多酚含量較高，綠茶營養成分主要有三大類，對青少年營養補充是不可缺少的。
1、維生素類：綠茶中含量最豐富的是維生素c，它對人身體有多種功能，能防治壞血病，增加抵抗力，還有輔助抗癌和防治動脈硬化的功能。通常每100克茶葉中含有維生系c100～500毫克，比檸檬、菠蘿、番茄、桔子等水果含量都要高得多，而人體每天對維生系c的需求量約為60毫克，如果乙個人每天飲上3～5克茶，即可基本滿足人體需要。
另外，綠茶中還含有較高的維生素a，d，e，k等。據測定，綠茶中的維生素a含量比胡蘿蔔還多。維生素e的含量每100克高達50～70毫克，比普通的水果蔬菜高得多。
這些維生素對人體的正常發肓都很重要，如維生素e能促進人體生殖機能的正常發育，有防衰老的功效。
2、礦物質：綠茶中含有4％～7％的無機物，它們多半能溶於熱水而被人體利用。其中，鉀佔50％，磷鹽佔15％，其次是鈣、鐵、錳、鋁、鋅、鈉、硼、硫、氟等，這些無機鹽對維持人體的體內平衡有重要意義，如鉀是人體細胞內液的主要成分，尤其是青年人活動量大，特別是夏天出汗多，容易引起人體細胞缺鉀，造**體虛弱，而我國一般食品中含鉀量較低，而茶葉中的鉀容易泡出，因此，綠茶夏季補充人體鉀素的理想飲料。
此外，各種微量元素作用也是不可忽視的，如氟有保護牙齒，防治齲牙的作用，100克茶葉含有10～15毫克氟，且80％可溶於茶湯為人體所吸收。其他如錳，可以防止生殖機能紊亂和驚厥抽搐；鋅可促進兒童生長發育，並能防止心肌梗塞；鐵能增強造血功能，防止貧血等。
3、人體新陳代謝所必需的三大物質：茶葉中蛋白質含量雖不多，但蛋白質是由氨基酸組成的，而茶葉含有2％～4％的氨基酸，細嫩的綠茶達5％左右，而且其氨基酸的種類又多，對人體很好處。特別是茶氨酸，為茶葉所特有，其他如賴氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、天門冬氨酸、組氨酸、精氨酸等對防止早衰，促進生長和智力發育、增強造血功能都有重要作用。
此外，青少年內汾泌較旺盛，對平時愛吸菸喝酒的人，體內容易上火，常帶來便秘、口舌生瘡等後果，綠茶有清熱、降火之功效。綠茶是未發酵茶，茶性寒。具有利水作用：
即促進排尿，通小便之功效。可排出體內「熱毒」，起到消食化痰、清熱、降火的目地。對經常上網的青少年來說，綠茶是抗輻射的最佳飲品。
對愛美的年輕女孩來說，綠茶中含有強效的抗氧化劑、富含茶多酚及維生素c，它不但可以清除體內多餘的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用，可使**光澤、細膩、白嫩。
當然，青少年喝茶也可以根據不同季節選擇飲用不同茶類。總之，青少年飲茶有利於心身健康成長，也希望青年人「不吸菸、少喝酒、學喝茶、多喝茶、喝好茶、品茶講藝術」。（茶道中仁＾＾編）
7樓：興蕾淡辰
年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無序不均衡．所以年輕人飲茶本人建議綠茶為主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質最多．含有豐富的多種維生素，有解油膩，去悶解鬱．最近有研究表明對長期對電腦工作的人仕有防輻射功用．現今公認勤奮的日本人最多飲用就是綠茶．
花茶是綠茶經過歆花工藝而成，與綠茶有異曲同工之妙．還多了一股怡人的花香更勝一籌．但花茶一般用較低檔的綠茶加工而成，朋友們在選擇時要小心分辨．
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